Dott.ssa
Federica Coppola
Nutrizionista
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Modena 7 indirizzi
Esperienze
Credo nelle sfide e seguo strade alternative puntando sempre alla semplicità e la naturalezza delle cose
ed è per questo che ho scelto di fare la nutrizionista.
Essere una nutrizionista vuol dire tante cose, vuol dire saper ascoltare
chi si ha davanti e creare un piano alimentare che si adatti perfettamente alla sua vita ma non solo
significa anche creare un percorso con tanti obbiettivi, come ad esempio raggiungere il peso desiderato
ma anche imparare a mantenere quel peso nel tempo.
È un percorso che porta ad avere energia, forza e a sentirsi bene e in equilibrio con se stessi e con tutto quello che ci circonda.
Sono laureata in Scienze biologiche all'Università degli studi di Bologna e specializzata in Biologia Della Salute.
Superato l'Esame di Stato per l'abilitazione alla professione presso l'Università degli studi di Parma e iscritta all'Ordine Nazionale dei Biologi (n° iscrizione AA_3345), ho iniziato a tutti gli effetti la mia professione, mantendomi costantemente aggiornata e partecipando a convegni e corsi di specializzazione.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
- Medicina antiaging
- Medicina dello sport
Principali patologie trattate
- Allergie Alimentari
- Adiposità localizzate
- Allattamento e svezzamento
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Federica Coppola
nutrizionista
Formazione
- Laurea Magistrale in Biologia della salute
Certificati
Patologie trattate
- Allergie Alimentari
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- Allattamento e svezzamento
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- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 1
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- Ipoglicemia in persone senza diabete
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Pubblicazioni
- .
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Dieta chetogenica
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Recensioni
61 recensioni
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- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Attenzione durante la visita
-
G
G.M
Buona impressione , puntigliosa nelle domande , molto disponibile
• SPAZIO INDACO • dieta per sportivi •
-
G
Glauco Mottola
La dott. Ssa mette a proprio agio i clienti ed è esaustiva con i propri suggerimenti
• SPAZIO INDACO • controllo nutrizionale •
-
M
MP
Ottimo su tutti i fronti. Grazie a Federica mi nutro consapevolmente.
• VERTICAL CONTROL • controllo nutrizionale •
-
S
S . V
Molto competente!
Disponibile ,
mette a mio agio .• FARMACIA MADONNINA • controllo nutrizionale •
-
E
Elena Lambertini
Ottima professionalità, empatia...risultati eccellenti
• SPAZIO INDACO • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Federica Coppola
Grazie di cuore Elena
Da mamma, so bene quanta fiducia e quanta cura servano quando si affida il proprio figlio a un professionista. Sapere di essere riuscita a trasmettere serenità e ad avervi accompagnato nel modo giusto mi rende davvero felice.
Le tue parole riempiono il mio cuore di gratitudine
-
E
E.L.
Sempre molto disponibile e chiara. Con lei ho imparato a mangiare!
• SPAZIO INDACO • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Federica Coppola
Grazie davvero
Sapere che hai imparato a mangiare con più consapevolezza è una delle soddisfazioni più grandi del mio lavoro. Perché non significa solo seguire un piano alimentare, ma costruire un rapporto sereno ed equilibrato con il cibo, qualcosa che ti accompagnerà ogni giorno, per sempre.
Ed è proprio questo l’obiettivo più bello: darti strumenti che restino tuoi nel tempo
-
F
Francesca S.
Conosco la Dottoressa da un po' di tempo, ho ottenuto ottimi risultati, in questo momento ho problemi di reflusso e mi ha studiato una dieta personalizzata.
• POLIAMBULATORIO PRIVATO C.A.F. srl • dieta per colon irritabile •
Dott.ssa Federica Coppola
Grazie di cuore per le tue parole
Sono davvero felice che il percorso intrapreso insieme ti abbia portato benefici concreti. Ogni fase ha le sue esigenze, e anche nei momenti più delicati – come quello del reflusso – è importante sentirsi seguiti con un approccio personalizzato e mirato.
Continuiamo così, passo dopo passo, adattando sempre il percorso alle tue necessità
-
D
Daniela
La Dr.ssa Federica ha centrato in questi due mesi il mio modo di vedere la dieta e ad oggi stiamo avendo grandi soddisfazioni.
La consiglierei per l'attenzione che ci mette e il buon umore che trasmette.• Altro • Altro •
Dott.ssa Federica Coppola
Grazie davvero per queste parole, mi fanno molto piacere
Sono felice che in questi due mesi tu abbia trovato un nuovo modo di vivere l’alimentazione e che stiate ottenendo risultati così soddisfacenti. È proprio questo l’obiettivo: costruire un percorso sostenibile, che faccia stare bene nel tempo.
Ti ringrazio anche per aver sottolineato l’attenzione e il clima positivo: per me sono aspetti fondamentali nel lavoro quotidiano
-
M
Monica.A.
Lascio la recensione anche se appuntamento è stato spostato. Ma mi trovo benissimo con lei,è trasparente, sa ascoltare le mie esigenze,anche perché sono una paziente con molti problemi di salute. Sempre disponibile e pronta ad aiutarmi in caso di bisogno. La consiglio.
• SPAZIO INDACO • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Federica Coppola
Grazie di cuore per aver condiviso la tua esperienza
Mi fa davvero piacere sapere che, al di là degli imprevisti, ti senti accolta, ascoltata e seguita nel tuo percorso. Ogni situazione ha le sue complessità, soprattutto quando ci sono più aspetti di salute da considerare, ed è importante costruire insieme un approccio su misura, con attenzione e disponibilità.
Ti ringrazio per la fiducia e per le tue parole
-
F
Francesca
La dottoressa Coppola è l'unica che finalmente sia riuscita, con il suo metodo e impostazione della dieta, ad insegnarmi come impostare i miei piatti in modo equilibrato e salutare, è accogliete, attenta e presente in caso di dubbi o domande.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Federica Coppola
Grazie di cuore per queste parole
Sono davvero felice che il percorso ti abbia aiutato non solo a seguire un piano, ma a costruire un tuo equilibrio quotidiano e oggi con i dati abbiamo visto in modo concreto che bel cambiamento che hai ottenuto frutto del tuo lavoro di cui devi essere orgogliosa!
Per me è fondamentale proprio questo: darvi strumenti pratici e sostenibili, che restino nel tempo
Grazie per la fiducia!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve in caso di diverticolite .
Si può mangiare la pasta corta o spaghetti con la salsa?
E il sushi è sconsigliato???
Perché la pizza si può mangiare una volta al mese ? Per il lievito ???
In caso di diverticolite, l’alimentazione va sempre personalizzata in base alla fase della malattia (acuta o remissione) e alla tolleranza individuale:
Pasta corta o spaghetti con la salsa: generalmente si possono consumare, meglio se ben cotti e con condimenti leggeri e facilmente digeribili.
Sushi: spesso è sconsigliato durante le fasi più delicate, soprattutto per alcuni tipi di pesce crudo o ingredienti che possono risultare più difficili da digerire.
Pizza: si può concedere occasionalmente, ad esempio una volta al mese, principalmente per motivi di lievito, farine raffinate e condimenti più pesanti, che possono appesantire il tratto intestinale.
In sintesi, non ci sono divieti assoluti, ma è importante adattare i pasti alla tolleranza individuale e alla fase della malattia. In ogni caso, bilanciare fibre, liquidi e nutrienti è fondamentale.
Salve
Volevo chiedere se utilizzo i minestrone di sole verdure quelli in busta congelati, come lo posso rendere un piatto unico? Devo aggiungere una fonte di carboidrati?
Grazie per le risposte
Ciao! Se il minestrone è di sole verdure, per renderlo un vero piatto unico è necessario completarlo con altre componenti. In generale si aggiungono:
Una fonte di carboidrati (pasta, riso, orzo, quinoa, patate) se si vuole un pasto più energetico o saziante.
Una fonte proteica (legumi, uova, carne magra, pesce, formaggi) per rendere il pasto equilibrato.
Grassi sani (un filo di olio extravergine di oliva, semi o frutta secca) per completare il profilo nutrizionale.
Così il minestrone non rimane solo un contorno, ma diventa un pasto bilanciato e sostenibile.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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