Dott.ssa
Federica Bezzi
Nutrizionista
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Mangiare deve essere prima di tutto un piacere. L'alimentazione non è solamente l'espressione del bisogno di energia, ma è il risultato di determinanti psichiche, sociali e culturali. Un'alimentazione corretta deve rispettare le necessità quantitative e qualitative di ognuno di noi, ma deve anche armonizzarsi con la sfera psicologica.
Mi sono laureata a pieni voti in "Scienze dell'Alimentazione e della Nutrizione Umana" presso l'Università di Perugia, con una tesi sperimentale svolta in Guatemala sul tema dell'insicurezza alimentare. Ho poi approfondito le connessioni tra mente, emozioni e cibo con il Master di II livello in Psicobiologia della Nutrizione e del Comportamento Alimentare.
Non solo sul lavoro, ma anche nella vita cerco di mantenermi attiva: ogni occasione è buona per prendere il mio cane Arneis e passare una giornata in montagna. Tra trekking e sci alpinismo non ci annoiamo mai!
E quando la montagna è troppo lontana, mi trovi in piscina tre volte a settimana.
Nel corso della prima visita, della durata di circa un'ora, ci dedicheremo a un lungo colloquio in cui avremo modo di conoscerci, capire insieme quali siano i problemi, le esigenze e le aspettative. Nei miei piani alimentari non troverai le calorie: credo sia importante staccarsi dai numeri e riscoprire il piacere di mangiare con equilibrio, ascolto e libertà.
Credo fortemente nel modello della Dieta Mediterranea e nell'Educazione Alimentare come metodo per dare ai pazienti gli strumenti per seguire un'alimentazione corretta nel lungo periodo. Una sana alimentazione rappresenta il primo intervento di prevenzione a tutela della salute e del benessere.
Durante le visite punto a costruire un dialogo autentico e basato sulla fiducia, dove ogni persona possa sentirsi accolta e libera di raccontarsi. L'ascolto attivo è per me uno strumento fondamentale: solo comprendendo davvero chi ho di fronte posso offrire un percorso nutrizionale personalizzato, rispettoso della sua storia, delle sue abitudini e dei suoi bisogni.
Elaboro piani alimentari personalizzati per soggetti in salute, in presenza di stati patologici diagnosticati, intolleranze, per vegetariani e vegani, per sportivi e nelle diverse fasi della vita della donna (adolescenza, gravidanza, allattamento, menopausa).
Approccio alla nutrizione
Durante le visite punto a costruire un dialogo autentico e basato sulla fiducia, dove ogni persona possa sentirsi accolta e libera di raccontarsi. L'ascolto attivo è per me uno strumento fondamentale: solo comprendendo davvero chi ho di fronte posso offrire un percorso nutrizionale personalizzato, rispettoso della sua storia, delle sue abitudini e dei suoi bisogni. Il mio obiettivo non è solo "dirti cosa mangiare", ma accompagnarti nel costruire un rapporto più sereno e consapevole con il cibo e con il tuo corpo. Per questo motivo, nei miei piani alimentari non troverai le calorie: credo sia importante staccarsi dai numeri e riscoprire il piacere di mangiare con equilibrio, ascolto e libertà.
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
- Celiachia
- Costipazione
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Federica Bezzi
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- Amka Onlus
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Formazione
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- Università degli studi di Perugia
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Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
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Recensioni
79 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
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I
I.M.
Mi sono trovata benissimo, molto preparata e attenta alle tue esigenze. Sempre disponibile.
• Studio privato • visita nutrizionistica •
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I
Ilaria
Federica è sempre molto attenta e scrupolosa , ascolta le necessità / le problematiche e trova sempre il modo per andare incontro alle esigenze del paziente. Ottima esperienza ( oramai è quasi un anno che ho iniziato con lei il percorso, mi ha capito al volo e mi è piaciuto da sempre il metodo " no stress " che applica ) . Super consigliata :)
• Ad Personam Sella • Visita di controllo •
-
T
Tommaso Salassa
Approccio molto positivo, comprensivo e flessibile.
• Studio privato • prima visita nutrizionistica •
-
C
C. A.
Abbiamo iniziato un percorso di coppia da qualche mese e ci stiamo trovando benissimo. Federica ha capito perfettamente le nostre esigenze e ha costruito un percorso dettagliato e flessibile ideale per noi. La sua disponibilità, attenzione ed empatia durante le visite e lungo tutto il percorso sono eccezionali.
• Studio privato • consulenza nutrizionale •
-
C
Chiara
Sono ormai mesi che mi faccio seguire da Federica ed è molto attenta e disponibile, oltre che altamente professionale. Grazie a lei sto risolvendo dei problemi di gonfiore addominale che avevo da tempo. Consigliatissima!
• Studio privato • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Federica Bezzi
Grazie di cuore! Sapere che stai meglio è la cosa più bella che possa leggere. Avanti così!
-
L
Luca N.
Percorso ottimo ed efficace. Sempre molta chiarezza e trasparenza sul lavoro che abbiamo svolto, mi ha aiutato molto a cambiare anche il punto di vista sui "numeri" legati alla nutrizione.
• Studio privato • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Federica Bezzi
Grazie Luca per la tua recensione!
-
F
Federica G
Professionista molto competente e attenta: mette subito a proprio agio e ascolta senza giudicare. Il suo approccio non è restrittivo, ma orientato a costruire un rapporto sano con il cibo. Aiuta a cambiare alimentazione in modo graduale e sostenibile nel lungo periodo, con risultati concreti. Consigliatissima!
• Ad Personam Sella • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Federica Bezzi
Grazie di cuore per queste parole così belle.
Sono davvero felice che tu ti sia sentita a tuo agio e accolta: per me è fondamentale creare uno spazio privo di giudizio, in cui poter lavorare insieme con serenità.
-
P
PATRIZIA
Ho cercato su Internet l’indirizzo di una nutrizionista nella mia zona. Ho letto il profilo di Federica e mi è subito piaciuta, così ho preso subito appuntamento.
Non mi sono sbagliata: quando ci siamo incontrate a settembre 2025 mi ha messo subito a mio agio. Abbiamo chiacchierato per più di un’ora e sono uscita da lì molto soddisfatta dell’incontro.
È davvero una bella persona. Mi sta insegnando a mangiare meglio e sto già vedendo i risultati.
È molto disponibile: per qualsiasi dubbio puoi contattarla.
La consiglio vivamente.• Revive Studio di riabilitazione ortopedica • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Federica Bezzi
Grazie davvero per aver condiviso la tua esperienza, le tue parole mi fanno molto piacere
-
V
V.G.
Visita molto dettagliata, dottoressa molto gentile e disponibile e attenta, mi sono trovata kolto bene
• Studio privato • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Federica Bezzi
Grazie mille per la tua recensione
-
V
V.S.
Federica, è una dottoressa meravigliosa, sa fare molto bene il suo lavoro.
E ti mette a tuo agio fin dal primo incontro.
Con lei mi sento rinata.
Ho scoperto alimenti da abbinare e che soprattutto ti saziano.
Lei non ti giudica, anzi ti consiglia.
Per me è il top.
• Revive Studio di riabilitazione ortopedica • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Federica Bezzi
Grazie di cuore per queste parole così belle
Sapere che ti sei sentita a tuo agio e che il percorso ti abbia fatta sentire “rinata” è per me la soddisfazione più grande.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
I semi di Chia si posso assumere tutti i giorni senza mai fare pause? O dopo qualche settimana/mese
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
confermo ciò che le hanno detto i colleghi.
I semi di chia possono essere consumati quotidianamente senza necessità di pause obbligatorie per la maggior parte delle…
Altro
Buonasera, mi chiamo Ivan, sono di Torino, ho 35 anni, sono alto 1.83 cm e peso 90 kg :il mio proble
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno! Concordo con la maggior parte dei colleghi!
Non tenga in considerazione in BMI, è per l'appunto un indice che non tiene in considerazione il sesso, l'età, la composizione…
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