Dott.ssa
Elvira Primerano
Psicoterapeuta
·
Psicologa clinica
Psicologa
Altro
sulle specializzazioni
Milano 1 indirizzo
Esperienze
La relazione umana che si instaura da persona a persona ed il valore dell'individuo, nella sua interezza e complessità, sono i pilastri essenziali su cui si fonda il mio operato.
Molti sono i momenti della vita in cui è utile fermarsi per ascoltare se stessi, affrontare le proprie difficoltà e raggiungere una maggiore consapevolezza di sé.
Attraverso una visione positiva, posso accompagnarti e guidarti con cura in un percorso che ti porti a riconoscere e valorizzare le tue risorse.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia scolastica
- Psicologia clinica
- Terapia di gruppo
Principali patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- +37 a11y_sr_more_diseases
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Esperienze
Elvira Primerano
psicoterapeuta, psicologo clinico, psicologo
Tirocini
- Neuropsichiatria Infantile - percorsi di crescita preadolescenti UONPIA- Ospedale NIGUARDA
Formazione
- Università Cattolica del Sacro Cuore (Milano, 2016)
- Istituto dell'approccio centrato sulla persona (Milano 2025) Scuola di psicoterapia
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi dell'umore
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Difficoltà nella sfera lavorativa
- Crescita personale
- Dolore
- Bulimia
- Fobia
- Ipocondria
- Crisi
- Paura
- Ipertensione
- Disabilità
- Obesità
- Violenza
- Dipendenza
- Disturbo post traumatico da stress
- Fobie
- Dipendenza affettiva
- Disturbi psicosomatici
- Colon irritabile
- Insonnia
- Disturbi Della Crescita
- Disturbi del sonno
- Crisi di coppia
- Rabbia
- Violenza familiare
- Violenza psicologica
- Disturbi relazionali
- Psicologia della gravidanza
- Angoscia
- Autolesionismo
- Crisi relazionali
- Bassa autostima
- Paure
- Confusione mentale
- Sindrome di abbandono
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
70 € -
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Psicoterapia
70 € -
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Psicoterapia individuale
70 € -
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Accompagnamento in gravidanza
70 € -
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Colloquio psicoterapeutico
70 € -
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Indirizzi (2)
Via Francesco Burlamacchi 11, Milano 20137
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Disponibilità
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Assicurazioni non accettate
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che accetti la tua assicurazione
Recensioni
17 recensioni
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C
Chiara
La dott.ssa Primerano è stata per più di un anno il mio punto di riferimento. Ha saputo ascoltarmi più di quanto non lo sapessi fare io, mi ha spiegato con estrema professionalità e in modo molto amichevole il perché avessi così tanto bisogno di aiuto. Grazie a lei sono riuscita a star bene , a ritornare quella di prima e, cosa importante, a saper come gestire ed affrontare la quotidianità anche da sola. È una grande professionista che svolge il suo lavoro con estrema passione e ti fa di nuovo innamorare di te stesso. Non potrò mai smettere di ringraziarla !
• Studio clinico • consulenza psicologica •
Dott.ssa Elvira Primerano
Grazie Chiara per il percorso svolto insieme, perché sei riuscita a metterti in ascolto e ha trovare un nuovo sguardo sul mondo
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G
Gabriella
La dottoressa è davvero eccezionale. Dimostra una profonda empatia e comprensione, creando un ambiente sicuro in cui mi sento ascoltata e non giudicata. È incredibilmente professionale e competente, ma allo stesso tempo autentica e flessibile nel suo approccio. Ha costruito un legame terapeutico forte, aiutandomi a sviluppare autonomia e a trovare le mie soluzioni. La consiglio vivamente e non smetterò mai di ringraziarla!
• Consulenza online • elaborazione dei traumi •
Dott.ssa Elvira Primerano
La ringrazio sinceramente per le sue parole così sentite. Sono lieta che si sia sentita accolta e compresa all’interno di un percorso costruito nel rispetto dei suoi tempi e bisogni. Per me è motivo di soddisfazione vedere i risultati che lei ha raggiunto!
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I
IF
Ho avuto il piacere di essere seguita dalla Dottoressa Primerano e non posso che esprimere la mia gratitudine per la sua professionalità ed empatia. Fin dal primo incontro mi sono sentita accolta in un ambiente sicuro, privo di giudizio, dove ho potuto esprimermi liberamente. Con il suo ascolto attento e la sua guida preziosa, mi ha aiutata a comprendere meglio me stessa e a sviluppare strumenti utili per affrontare le difficoltà. Consiglio vivamente il suo supporto a chiunque stia cercando un aiuto psicologico serio e competente.
• Studio clinico • consulenza psicologica •
Dott.ssa Elvira Primerano
È stato un vero piacere accompagnarla in questo percorso e vederla acquisire maggiore consapevolezza e strumenti per affrontare le difficoltà. Sapere che si è sentita accolta e compresa è per me un importante riconoscimento del lavoro svolto. Le auguro di proseguire con serenità e fiducia nel suo cammino.
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G
GP
La Dottoressa Primerano si è mostrata empatica e attenta ai miei bisogni, le sessioni con lei sono state molto utili.
• Studio clinico • psicoterapia •
Dott.ssa Elvira Primerano
La ringrazio per le sue parole. Sono lieta che abbia trovato utili le nostre sessioni e che si sia sentita ascoltata e compresa.
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A
A.F.
Sono molto entusiasta del percorso intrapreso con la Dottoressa Primerano, mi sento compresa e aiutata nel conoscermi e nell'imparare a gestire le mie emozioni. Finalmente ho trovato un professionista a cui affidarmi e con cui affrontare i miei limiti.
• Studio clinico • psicoterapia •
Dott.ssa Elvira Primerano
È un piacere sapere che il percorso intrapreso insieme le stia offrendo supporto, comprensione e strumenti per gestire le proprie emozioni.
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F
Franca Clara
Ho avuto un'ottima esperienza con la dott.ssa Primerano. Molto professionale, competente e appassionata del suo lavoro, ha saputo ascoltarmi e mi ha supportata nell' affrontare le mie paure e le mie ansie per il futuro. Accogliente ed empatica, mi ha aiutata ad avere più consapevolezza di me stessa. Non smetterò mai di ringraziarla per il percorso fatto insieme.
• Studio clinico • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Elvira Primerano
È stato un privilegio poterla accompagnare in questo percorso di crescita e consapevolezza. Sapere che si è sentita ascoltata, accolta e supportata è per me un riconoscimento prezioso. Le auguro di proseguire con determinazione e fiducia nel suo cammino.
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S
Serena
Il percorso intrapreso con la Dottoressa Primerano mi sta aiutando molto a capire me stessa e ad analizzare tanti lati della mia personalità che sono sempre stati difficilmente decifrabili. L’empatia, la serietà e il desiderio di capire a fondo le criticità del paziente sono elementi che contraddistinguono la Dottoressa Primerano e che la rendono un’eccellente professionista.
• Consulenza online • •
Dott.ssa Elvira Primerano
Mi fa piacere sentire quanto tu stia trovando utile il percorso costruito insieme. È bello che tu stia riuscendo a comprendere meglio te stessa e a esplorare aspetti della tua personalità che erano difficili da decifrare.
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O
O.
La dottoressa Primerano è una professionista competente ed onesta. È una persona dotata di grande umanità con una rara predisposizione all’ascolto, capace di mettere a proprio agio chi le sta davanti creando sempre un ambiente familiare e rassicurante. Mi ha fornito tutti gli strumenti utili per essere sempre più consapevole del mio vissuto accompagnandomi, passo passo, in questo percorso verso la conquista della mia autonomia nella gestione dei miei stati d’animo. Mi sento vivamente di consigliarla.
• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Elvira Primerano
Grazie di cuore per le tue parole. Sono felice di sentire che il percorso ti abbia aiutata nella conoscenza e gestione delle tue emozioni. Grata dei tuoi passi e della consapevolezza raggiunta.
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A
Alberto
La dottoressa Primerano mi ha aiutato in un momento difficile della mia vita. Mi ha fatto sentire accolto, permettendomi di ascoltare i miei bisogni e di riconoscere ciò che nella mia vita è importante
• Studio clinico • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Elvira Primerano
Sono felice di sapere che il nostro lavoro insieme le abbia permesso di affrontare un momento difficile e di entrare in contatto con i suoi bisogni più profondi.
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R
Roberta
L’ affidabilità e la professionalità della Dottoressa Primerano denotano tutta la sua esperienza nel campo. E’ raro trovare un professionista in grado di identificare così accuratamente le problematiche del paziente e le relative soluzioni caratterizzate sempre da un estrema empatia.• Studio clinico • consulenza psicologica •
Dott.ssa Elvira Primerano
Grazie Roberta per come ti sei portata in questo percorso e per i passi raggiunti insieme.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, vivo dei momenti di nevrosi d'angoscia con senso di fallimento senza che succede nulla esternamente ma vivo tutto nella testa. Mi risulta poi difficile fare cose quotidiane senza avere ansia. E faccio le cose giudicandomi, la paura che posso farlo con gli altri e che poi posso allontanarli. Io non so che psicoterapia può aiutarmi. Ho un desiderio di sentirmi accolta. Cosa scatta in me da provocare questo disturbo? Ma c'è qualcuno che ci capisce che ha lavorato con casi simili? Io ho paura di fare una brutta fine. Di perdere la stabilità abbiate pietà qualcuno che davvero ne sappia qualcosa. Senza partire dal passato. Ma una psicoterapia mirata che i aiuti a ragionare a non sentirmi in balia della tempesta quando arriva. E far si di stroncare la tempesta dall'inizio senza che prenda piede. Forse sono da rinchiudere penso questo a volte. Eppure sono una ragazza normale forse troppo sensibile. Spesso mi hanno detto non ascoltare questi pensieri, ma se non gli do un motivo tanto ritornano. Esiste qualcosa di efficace? Che non sia solo lo Xanax ad abbassare l'ansia, il senso di incapacità, accusa che viene dietro? Mi ripeto dai che vai bene così senza pretendere troppo da te, tu vali... come se non volendomi bene anche gli altri lo faranno e ne ho paura. Avrei bisogno forse di piangere tanto per il male che mi faccio da sola. Esistono vari modi per farsi del male. Io non ho anoressia bulimia o droga, pare che io ho sviluppato questo che ho chiare le sensazioni che mi bloccano. Ho questa miseria con cui convivo. Vi ringrazio in anticipo se potete darmi una chiave di lettura.
Buongiorno, ti ringrazio per il coraggio che dimostri nel raccontare la tua fatica. Immagino che vivere in uno stato di ansia così generalizzata non ti aiuti a vivere serenamente ma ti porta a stare in allerta giudicando anche i tuoi pensieri e così facendo ti ritrovi a vivere con la paura nel relazionarti con gli altri.
Chiedere aiuto è un primo passo per prenderti cura di te. Iniziare una terapia ti permetterà di fare ordine dando importanza ai pensieri e allo stato d’ansia che vivi. Ti auguro di trovare uno spazio in cui ti senti libera di esprimere le tue emozioni e fare chiarezza dentro di te.
Salve,
Sono una donna di 31 anni e chiedo un consulto in quanto da un mese circa a questa parte mi ritrovo in uno stato di forte ansia che mi sta limitando in tutte le attività durante la giornata.
Sono stata sempre un po’ ansiosa ma ho sempre gestito tutto nel migliore dei modi, questi ultimi mesi per me sono stati molto complicati, ho vissuto un lutto, mi sono ritrovata senza lavoro e quindi tutto il giorno in casa senza più uno stimolo.
Ho vissuto giornate tutte uguali, e all’inizio pensavo anche di approfittarne per riposarmi un po’ dal trambusto che ho vissuto.
Ora però è diventato insostenibile, ho ansia perenne tutto il giorno, devo per forza trovare qualcosa che mi distrae la mente perché se mi rilasso un po’ per assurdo ricomincia l’ansia, spesso si evolve in attacchi di panico, sono stata in ospedale, mi hanno fatto elettrocardiogramma analisi del sangue tutto nella norma, solo la tiroide un po’ sballata ma ne soffro da anni e un reflusso gastroesofageo per cui mi hanno dato la cura.
Mi hanno prescritto en gocce al bisogno ma cerco di non prenderle perché poi mi sento completamente apatica, ho già in programma la visita con uno psicoterapeuta, ma vorrei un ulteriore parere perchè sto iniziando a preoccuparmi.
Ho perso anche l’appetito, mangio perché il mio corpo ne ha bisogno ma ogni volta che mi metto a tavola per mangiare mi sale l’ansia e non riesco più a mangiare, ho come la sensazione di soffocare, la mia costituzione è sempre stata di 47/48kg ma sono arrivata a 43kg.
Ho sempre il bisogno di controllare la respirazione e di fare respiri profondi e quando non riesco aumenta la tensione.
È possibile che sia solo un periodo?
Come posso aiutarmi per riuscire ad allentare un po’ questa tensione e riuscire perlomeno a ritrovare l’appetito che ho sempre avuto?
Grazie in anticipo per l’aiuto.
Buongiorno, comprendo le difficoltà che sta attraversando in questo periodo. È evidente che lei abbia acquisito consapevolezza delle circostanze che l'hanno condotta a un progressivo ritiro dalla quotidianità: eventi significativi come la perdita di persone care e l'interruzione dell'attività lavorativa rappresentano cambiamenti profondi, che richiedono tempo e risorse per essere affrontati. Nonostante i controlli clinici effettuati in ambito ospedaliero, il suo malessere sembra persistere. Potrebbe quindi essere utile intraprendere un percorso psicoterapeutico, al fine di esplorare più a fondo questo stato d’ansia che continua a manifestarsi, influenzando anche aspetti fondamentali come il rapporto con l’alimentazione, che come lei comunica sembra essere diventato un ulteriore campanello d'allarme. Le consiglio di iniziare un percorso per esplorare e dare voce alla sua ansia.
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