Dott.ssa
Elisabetta Picchi
Nutrizionista
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Siena 1 indirizzo
Esperienze
Credo che l’alimentazione non debba essere fatta di restrizioni rigide, sensi di colpa o percorsi impossibili da sostenere nel tempo.
Nel mio lavoro aiuto le persone a ritrovare equilibrio, benessere ed energia attraverso un approccio scientifico, personalizzato e sostenibile, costruito sulla loro storia, le loro abitudini e i segnali del corpo.
Mi occupo di nutrizione con un’attenzione particolare alla prevenzione, alla salute metabolica e al rapporto sereno con il cibo, integrando alimentazione, stile di vita, sonno, stress e benessere generale.
L’obiettivo non è seguire una “dieta perfetta”, ma costruire insieme un percorso realistico che possa durare nel tempo.
Approccio alla nutrizione
Ogni percorso nutrizionale viene costruito in modo personalizzato, partendo dalla storia clinica, dalle abitudini, dallo stile di vita e dagli obiettivi della persona.
Non credo nei piani rigidi o nelle restrizioni estreme: il mio obiettivo è creare un percorso sostenibile, realistico e adattabile alla vita quotidiana, che possa aiutare il paziente a stare bene nel tempo e non solo per poche settimane.
Durante il percorso lavoriamo insieme anche sull’educazione alimentare e sulla comprensione dei segnali del corpo, imparando a costruire equilibrio senza sensi di colpa o approcci “tutto o niente”.
L’alimentazione viene inserita all’interno di una visione più ampia della salute, considerando anche aspetti come sonno, stress, routine quotidiana, attività fisica e benessere generale.
Il piano viene modulato nel tempo in base ai progressi, alle esigenze e ai feedback del paziente, perché ogni persona è diversa e il percorso deve adattarsi alla persona, non il contrario.
Aree di competenza principali:
- Nutrizione clinica
- Nutrizione sportiva
Principali patologie trattate
- Sovrappeso
- Intolleranze alimentari
- Colon irritabile
- PMOS / PCOS
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
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Esperienze
Elisabetta Picchi
nutrizionista
Tirocini
- Università degli Studi di Firenze – Dipartimento di Scienze dell’Alimentazione e Nutrizione Umana, Settembre 2024 – Maggio 2025
Formazione
- Università degli Studi di Firenze Laurea Magistrale in Scienze dell’Alimentazione 2023 – 2025; Università degli Studi di Siena Laurea Triennale in Biotecnologie 2020 – 2023
Certificati
Patologie trattate
- Sovrappeso
- Intolleranze alimentari
- Colon irritabile
- PMOS / PCOS
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Tiroidite
- Bruciore di stomaco
- Celiachia
- Gastrite
- Ipotiroidismo
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Anemia
- Amenorrea
- Disbiosi
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
- Picchi E. et al. “Sleep Irregularity and Short Sleep Duration Are Associated with Less Favorable Cardiometabolic Profiles in Healthy Adults” Nutrients, 2025
Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Prima consulenza nutrizionale
Prestazione gratuita -
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Analisi bioimpedenziometrica
Prestazione gratuita -
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Dieta personalizzata
Prestazione gratuita -
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Prima visita nutrizionale
122 € -
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Pacchetto prestazioni
362 € -
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Recensioni
9 recensioni
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- Attenzione durante la visita
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N
NC
È stata la mia prima visita con la Dr.ssa, che è molto preparata, empatica e attenta. Consigliatissima!
• Consulenza Online Dott.ssa Elisabetta Picchi • Altro •
Dott.ssa Elisabetta Picchi
Grazie di cuore per la recensione e per le belle parole. Sono molto felice che già dal nostro primo incontro ti sia sentita accolta, ascoltata e a tuo agio. Grazie ancora per la fiducia, sarà un percorso ricco di soddisfazioni!
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C
C.V.
Eccellente professionista!
competente e molto chiara nelle spiegazioni• Consulenza Online Dott.ssa Elisabetta Picchi • check up nutrizionale •
Dott.ssa Elisabetta Picchi
Grazie di cuore per la recensione. Il mio obiettivo è aiutare ogni persona a comprendere meglio il proprio corpo e le proprie scelte alimentari, così da costruire abitudini sostenibili nel tempo. Grazie ancora per la fiducia!
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S
Susanna N.
Trovare una professionista così è una fortuna. La dott.ssa Picchi mi ha accolto con una gentilezza e un'empatia che non mi aspettavo:si è presa il tempo per ascoltarmi davvero, senza giudizi e con la giusta dose di rassicurazione. Una professionista competente, che unisce alla preparazione la cura e l'attenzione per il paziente.
• Consulenza Online Dott.ssa Elisabetta Picchi • prima consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Elisabetta Picchi
Ti ringrazio di cuore per le tue parole e per la fiducia che mi hai accordato. Sapere che ti sei sentita ascoltata, accolta e compresa è per me una grande soddisfazione, perché credo che ogni percorso debba partire proprio dall'ascolto e dal rispetto della persona, senza giudizi. Sono felice che abbia percepito non solo la preparazione professionale, ma anche l'attenzione e la cura che cerco di dedicare a ciascun paziente. Grazie ancora per aver condiviso la tua esperienza!
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F
Franco Castronuovo
La dottoressa Picchi è altamente competente e professionale ....la consiglio vivamente a chiunque desideri migliorare la propria salute ...i suoi piani sono pratici , facili da seguire e non mi hanno mai fatto sentire a dieta ...molto preparata e disponibile
• Consulenza Online Dott.ssa Elisabetta Picchi • dieta personalizzata •
Dott.ssa Elisabetta Picchi
Ti ringrazio di cuore per questa recensione. Sapere che il percorso ti ha aiutato a migliorare la tua salute senza sentirsi "a dieta" è una delle soddisfazioni più grandi del mio lavoro. Il mio obiettivo è sempre quello di costruire insieme strategie pratiche, personalizzate e sostenibili, che possano accompagnare la persona nel tempo. Grazie per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza
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M
Ml
Professionista esemplare e molto competente . Ha risolto i miei problemi fornendo anche consigli efficaci
• Consulenza Online Dott.ssa Elisabetta Picchi • analisi dello stress •
Dott.ssa Elisabetta Picchi
Grazie infinite per la recensione e per la fiducia. Sapere che i consigli ricevuti si siano rivelati utili ed efficaci mi fa veramente tanto piacere. Grazie ancora per le belle parole
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A
Alberto Pagliai
Doc molto preparata , non esagero dicendo che ha cambiato il mio modo di mangiare , facendomi fare un grosso salto di qualità nella nutrizione , mi ha guidato passo passo facendomi perdere peso inutile e insegnandomi il giusto metodo per alimentarmi . Ormai una presenza necessaria consiglio a tutti un percorso con lei.
• Consulenza Online Dott.ssa Elisabetta Picchi • analisi dello stato nutrizionale •
Dott.ssa Elisabetta Picchi
Grazio davvero. Sono felice che il percorso ti abbia permesso non solo di raggiungere i tuoi obiettivi, ma soprattutto di acquisire maggiore consapevolezza nelle scelte alimentari quotidiane. Grazie ancora per la fiducia che mi hai accordato durante questo percorso!
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S
S.B
D.ssa molto preparata e molto chiara ottima esposizione dei problemi
• Elisabetta Picchi • check up nutrizionale •
Dott.ssa Elisabetta Picchi
Grazie davvero per le tue parole. Cerco sempre di spiegare ogni aspetto del percorso in modo chiaro e comprensibile, perché credo che comprendere il perché delle scelte alimentari sia fondamentale per ottenere risultati duraturi. Grazie ancora per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza.
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G
Giulietta Ciani
La vista con la dottoressa Picchi è andata molto bene sia per la sua competenza che per il rapporto instaurato
Direi che i traguardi raggiunti sono dati sia dalla sua preparazione che dal suo modo gentile e umano di affrontare le varie situazioni , una specialista che consiglio vivamente!• Elisabetta Picchi • visita nutrizionale •
Dott.ssa Elisabetta Picchi
Grazie di cuore Giulietta!
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S
Simona
Dottoressa molto empatica, trasmette passione per il suo lavoro, sa ascoltare.
• Elisabetta Picchi • Altro •
Dott.ssa Elisabetta Picchi
Grazie infinite Simona!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, Volevo farvi una domanda. Dite sempre che ogni pasto deve essere composto da tutti i ma
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, in generale può essere utile cercare di includere una fonte proteica ben definita nei pasti principali, anche a colazione, per favorire sazietà e un adeguato apporto proteico complessivo.… Altro
Buongiorno, non riesco a capire se sono intollerante al lattosio. I miei risultati: T0 -28,32 T9
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, sulla base dei soli valori riportati non è possibile fornire un'interpretazione affidabile del risultato. Per valutare correttamente l'esame è infatti necessario conoscere… Altro
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