Ti accompagno in un percorso nutrizionale altamente personalizzato in cui nutrirsi diventa piacevole e facile. Esperta in coaching e counseling nutrizionale, guido le persone verso un cambiamento sostenibile ed efficace per risultati duraturi nel tempo.
Mi occupo inoltre di: disturbi della nutrizione e dell'alimentazione (DNA-DCA), patologie gastroenterologiche, malattie metaboliche (es. insulino-resistenza) e oncologiche.
04/05/2025
Ti accompagno in un percorso nutrizionale altamente personalizzato in cui nutrirsi diventa piacevole e facile. Esperta in coaching e counseling nutrizionale, guido le persone verso un cambiamento sostenibile ed efficace per risultati duraturi nel tempo.
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04/05/2025
Via della Libertà 100, Palermo 90143
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Via Porta Palermo 76, Alcamo 91022
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04/05/2025
nutrizionista, dietista
Studio Alcamo
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42 recensioni
Esaustiva e preparata, ha risposto alle mie esigenze spiegando cosa prevede il percorso in tutta onestà
Mi piace la puntualità e le attenzioni che presta
Attenta, preparata, capace di ascoltare e dare valore a ciò che dici. Un approccio alla dieta nuovo, giusto, valido.
Come al solito gli appuntamenti con la dottoressa Ornato sono fonte di tante informazioni utili. Grande competenza e professionalità. Sintonia ed empatia. Visione realistica e pratica delle cose.
Consigliata
Molto soddisfatto come prima visita mi sono sentito molto a mio agio
È una professionista competente, attenta ed empatica.
Come prima visita mi sono trovata benissimo in tutto.
Prima visita e ottima impressione. Attenta ai bisogni dei pazienti e molto dolce nelle spiegazioni
Mi sono trovato benissimo ha spiegato tutto nei minimi dettagli e' molto gentile e molto preparata
Grande professionalità e competenza mi sono sentita a mio agio
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera i legumi mi gonfiano di aria anche le verdure come cavoli e broccoli ho una lieve gastrite ipermerica e intollerante al lattosio che verdura posso mangiare oltre zucchine carote e finocchi e bietole
Buongiorno,
le melanzane e la zucca solitamente non danno sintomatologie. Tuttavia, sarebbe utile fare una consulenza personalizzata al fine di non escludere troppi alimenti con il rischio di esporsi a carenze nutrizionali. Attraverso un percorso su misura è possibile non solo trovare le giuste alternative ma anche reintrodurre gradualmente (con metodo scientifico) alcuni alimenti eliminati. Saluti.
Salve uso saxsenda da 6 mesi è nn mi sta facendo più effetto anzi mi sembra di avere più fame come devo fare?
Salve, avere spesso fame e non riuscire a placarla adeguatamente può arrecare fastidiosi disagi. Si assicuri di:
1) Assumere verdure crude o cotte sia a pranzo che a cena, preferibilmente di consistenza croccante (per agevolare il raggiungimento della sazietà)
2) Idratarsi adeguatamente (circa 1.5-2l al giorno)
3) Comporre dei pasti che contengano sia fonti di carboidrati, proteine e grassi per prolungare il senso di sazietà
4) masticare bene i bocconi per facilitare la comunicazione tra stomaco e cervello del raggiungimento della reale sazietà
Una consulenza personalizzata potrebbe aiutare a risolvere in modo personalizzato e mirato questo problema.
Resto a disposizione!
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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