Esperienze
Chi sono
Sono biologa nutrizionista, iscritta all'Ordine dei Biologi del Lazio e dell'Abruzzo. Dopo la laurea in Biologia e la specializzazione in Genetica, ho maturato una lunga esperienza in laboratorio e in ambito universitario, completando successivamente un Master di II livello in Nutrimicrobiomica Clinica.
Mi sono specializzata nei vari aspetti della nutrizione umana, nella prevenzione e nella gestione di patologie e problematiche fisiologiche legate alle diverse fasi della vita, attraverso una nutrizione bilanciata e personalizzata, con particolare attenzione al ruolo del microbiota intestinale.
Attraversando personalmente la perimenopausa e la menopausa, e confrontandomi con le problematiche correlate a questa fase delicata della vita di una donna, mi sono focalizzata in particolare sulle strategie nutrizionali e sulla modulazione del microbiota che possono fornire un supporto concreto, permettendo di affrontare questa transizione con maggiore serenità.
Oltre al piano alimentare personalizzato, vi fornirò consigli nutrizionali pratici e un supporto attivo durante tutto il percorso. Il mio obiettivo è aiutarvi a comprendere i meccanismi biologici della nutrizione e gli effetti benefici di un'alimentazione corretta e di uno stile di vita sano, stimolandovi ad assumere un ruolo attivo e a sviluppare una vera "cultura alimentare" che vi permetterà non solo di raggiungere i vostri obiettivi, ma soprattutto di mantenerli nel tempo.
La prima visita
Durante il primo incontro effettuerò un colloquio approfondito e un'anamnesi completa, personale e familiare, analizzando le vostre abitudini e comportamenti alimentari. Valuterò il vostro stato nutrizionale e la composizione corporea attraverso misure antropometriche e bioimpedenziometria. Entro 10 giorni dalla visita riceverete il vostro piano nutrizionale personalizzato, che potrete consultare comodamente anche tramite un'app sul vostro smartphone per tutta la durata del percorso.
Le visite di controllo
I successivi incontri saranno dedicati a seguirvi e supportarvi nel vostro percorso, fornendovi consigli e strategie sostenibili, e modificando quando necessario sia le strategie che il piano alimentare iniziale, per adattarli alle vostre esigenze in evoluzione.
Quando rivolgersi a me
Se vi riconoscete in una di queste situazioni e desiderate migliorare la vostra salute, vi invito a prenotare una visita presso il mio studio a Roma o una consulenza online:
* Educazione alimentare per adulti e adolescenti
* Gestione del peso per prevenire patologie e migliorare le condizioni di salute
* Sindrome metabolica, prediabete, resistenza insulinica, dislipidemie, ipertensione
* Disturbi gastrointestinali e modulazione del microbiota intestinale
* Supporto alla fertilità della coppia
* Salute della donna in età fertile
* Squilibri ormonali: sindrome premestruale, PCOS, endometriosi, amenorrea, POI
* Perimenopausa e menopausa
* Studenti durante l'anno accademico e il periodo degli esami
* Nutrizione per la terza età
* Recupero energetico durante periodi di stress prolungato o elaborazione del lutto
* Salute della pelle attraverso la nutrizione
Principali patologie trattate
- Ipertensione
- Ipercolesterolemia
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Osteoporosi
- Costipazione
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Esperienze
Dragana Nikolic
nutrizionista
Formazione
- Università' di Belgrado
- Università degli Studi di Roma “La Sapienza”
Patologie trattate
- Ipertensione
- Ipercolesterolemia
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Osteoporosi
- Costipazione
- Gastrite
- Disturbi alimentari
- Obesità
- Diverticolite
- Flatulenza
- Sindrome Metabolica
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Ritenzione idrica
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Sovrappeso
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
50 € -
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Analisi bioimpedenziometrica
50 € -
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Analisi della composizione corporea
Da 50 € -
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Consulenza nutrizionale
60 € -
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Dieta in gravidanza
80 € -
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Indirizzo
Via Oderisi da Gubbio 13/a, Roma 00146
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Recensioni
15 recensioni
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A
Ana L.
La Dottoressa Nikolic è una professionista eccezionale! Con la sua grande preparazione e un approccio sempre attento, mi ha guidato in un percorso alimentare su misura, tenendo conto delle mie necessità e preferenze. È stata sempre disponibile e pronta a rispondere a ogni mio dubbio, rendendo il cambiamento uno stimolo piacevole e mai un peso. La sua empatia e dedizione hanno fatto sì che sviluppassi abitudini sane e durature, migliorando non solo la mia alimentazione ma anche il mio benessere generale. Consiglio vivamente la Dottoressa Nikolic per chi cerca un supporto professionale e umano di altissimo livello.
• OsteoMov • dieta personalizzata •
Dott.ssa Dragana Nikolic
Grazie mille, Ana!
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Z
Zoe Di Troia
La Dottoressa Nikolic è stata una vera rivelazione! Grazie alla sua competenza e sensibilità, ho raggiunto un equilibrio alimentare che non avrei mai pensato possibile. Ha creato un piano su misura per me, rispettando le mie preferenze e accompagnandomi costantemente e con grande disponibilità. Il suo approccio empatico ha reso il percorso piacevole e motivante, aiutandomi a raggiungere i miei obiettivi e a sviluppare abitudini che mi fanno sentire bene a lungo termine. Consiglio vivamente la Dottoressa Nikolic a chi cerca una professionista attenta, aggiornata, consapevole e capace di fare davvero la differenza
• OsteoMov • dieta personalizzata •
Dott.ssa Dragana Nikolic
Grazie mille!
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R
roberto malfatto
Mi ha colpito la professionalità della Dott.ssa .Il mondo della nutrizione è pieno di false promesse di professionisti poco preparati realmente. La Dott.ssa Nikolic invece è molto dettagliata e soprattutto aggiornata sulle recenti innovazioni scientifiche in materia . Questo approccio , avendo io incontrato nel passato molti nutrizionisti , è decisamente proficuo visto che le indicazioni che ho ricevuto ...e che seguo , sono risultate efficaci...bene cosi !!
• OsteoMov • consulenza nutrizionale •
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A
Andrea Adrover
empatica e scrupolosa, predisposta all’ascolto e al dialogo.
Esperienze decisamente positiva, una professionista capace di accompagnarti nel percorso scelto al meglio sia dal punto di vista tecnico che psicologico, è la persona giusta a cui affidarsi.• OsteoMov • analisi della composizione corporea •
Dott.ssa Dragana Nikolic
grazie mille!
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F
Flavia S.
Mi sono trovata benissimo con la Dottoressa. Molto attenta alle esigenze e scrupolosa nelle analisi. La consiglio sicuramente
• OsteoMov • analisi bioimpedenziometrica •
Dott.ssa Dragana Nikolic
Grazie!
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C
Cristina Satta
Molto scrupolosa e disponibile per comprendere i reali obiettivi da raggiungere. Ho apprezzato le dettagliate spiegazioni e la disponibilità della dottoressa a chiarire qualunque dubbio.
• OsteoMov • analisi bioimpedenziometrica •
Dott.ssa Dragana Nikolic
Grazie mille!
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S
Sergio Di Maio
Un sincero apprezzamento per una validissima professionista. Attenzione, empatia e spiegazioni esaustive mi hanno fatto apprezzare la consulenza. Esperienza assolutamente consigliata.
• OsteoMov • analisi bioimpedenziometrica •
Dott.ssa Dragana Nikolic
Grazie!!!
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S
Stefano Febbo
Professionista brillante ed estremamente preparata. Da paziente mi hanno inoltre colpito l'empatia, la capacità di rendere intellegibili concetti "oscuri" e la disponibilità a dedicarmi tutto il tempo necessario.
• OsteoMov • analisi bioimpedenziometrica •
Dott.ssa Dragana Nikolic
Grazie mille!
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F
F. G
Mi sono rivolta alla dottoressa Nikolic per la stesura di una dieta a supporto della attività di palestra e per migliorare le mie abitudini alimentari. In tempi rapidissimi ho avuto il piano dietetico personalizzato a seguito di una visita scrupolosa. Ho avuto da subito notevoli miglioramenti. La dieta è varia e completa e facilissima da seguire. In più la dottoressa è sempre disponibile ed efficace nei chiarimenti richiesti. Sono super soddisfatta!
• OsteoMov • dieta per sportivi •
Dott.ssa Dragana Nikolic
Grazie!!
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V
Veronica Capobianco
La dottoressa Nikolic è una dottoressa molto competente, chiara e disponibile.
È riuscita ad ascoltare e a venire in contro alle mie esigenze, costruendo un piano alimentare saziante e mai noioso. In pochi mesi sono riuscita a raggiungere i miei obbiettivi e grazie ai suoi consigli, ad avere un alimentazione più consapevole ed equilibrata.
Iniziare un percorso con la dottoressa Nikolic è sicuramente un investimento a lungo termine per la vostra salute.• OsteoMov • dieta personalizzata •
Dott.ssa Dragana Nikolic
Grazie mille!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Assumo i probiotici ecn da 10 giorni,da 3/4 giorni avverto gonfiore addominale e un leggero mal di pancia, può essere l 'utilizzo dei probiotici la causa? dovrei interrompere?il gastroenterologo dice di aspettare ancora qualche giorno
Gentile utente, visto che il probiotico ECN fa parte del piano terapeutico prescritto dal suo gastroenterologo, dovrebbe seguire le sue indicazioni.
In ogni caso, si, il gonfiore può presentarsi all’inizio dell’assunzione di specifici probiotici, soprattutto se non accompagnati da un’adeguata alimentazione, come anche a causa di una masticazione veloce e incompleta, eccessivo stress, poco sonno, sedentarietà e altri fattori, ma anche semplicemente perché nel nostro organismo stiamo introducendo degli esseri viventi che producono sostanze che hanno funzione di aiutare a riequilibrare il nostro microbiota. Questo, non è un processo immediato ne semplice che si conclude in soli 10 giorni, come le cause dello squilibrio a sua volta non sono state né semplici né lineari.
Con un probiotico introduciamo specie e ceppi di microorganismi che nel nostro intestino non sono presenti e che spesso sono dei leader o una specie di pionieri che cercheranno di creare la situazione favorevole per lo sviluppo di altri microorganismi di cui abbiamo bisogno e che con i loro prodotti aiuteranno a risolvere un’eventuale infiammazione, ripristinare l’impermeabilità della barriera intestinale e il corretto funzionamento del sistema immunitario nel nostro intestino.
Per permettere che questi microorganismi che introduciamo possano stabilirsi nell’intestino e svolgere le loro funzioni, dovremmo aiutarli con un’adeguata alimentazione, tenendo conto anche delle patologie preesistenti, facendo un’attività fisica e sonno regolare, ma soprattutto dobbiamo affidarci a un professionista che in questo ci aiuti. Rimango a sua disposizione.
Cordialmente, dott.ssa Dragana Nikolic
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