Sono in menopausa sono sotto controllo di un dietologo e un nutristionalista, non riesco a dimagrire

Se ha familiarita' diabetica dovrebbe sottoporsi ad uno screening metabolico.

Si rivolga al curante che attraverso l'esecuzione di semplici esami del sangue potrà indirizzarla al meglio.

Buonasera,
in menopausa perdere peso è difficoltoso per lo status ormonale che si instaura. Il suo medico curante dovrà valutare il suo stato metabolico tramite un accurata anamnesi e dei semplici esami del sangue.
Saluti

(preciso sempre che ogni risposta non sostituisce il consulto medico)

E' normale che sia difficile perdere peso nel periodo della menopausa, proprio per questo devono essere eseguiti delle analisi specifiche ed una dieta cucita addosso alle esigenze metaboliche e di abitudini di vita. Quello che sicuramente non deve mancare mai, in questa età, è l'attività fisica, non meno di 30 minuti/die. Senza questo importantissimo presidio non riuscirà a perdere peso.

Buongiorno,
la difficoltà a dimagrire, oltre ad avere possibili cause fisiche, ha anche cause psicologiche.
Come può intervenire la psicologa in aiuto di chi non riesce a dimagrire?
Prima di tutto ascoltando la storia dei comportamenti alimentari per verificare se esistono connessioni tra il mangiare e alcuni stati emotivi (es. mangia quando è arrabbiata? quando è stanca? quando è in ansia?) Molto spesso non mangiamo perchè abbiamo fame ma per soddisfare altri bisogni emotivi.
Una volta individuato i motivi per cui probabilmente non riesce a dimagrire si potrà intervenire modificando le abitudini problematiche (es. imparare a riconoscere gli stati emotivi e a soddisfarli in modo più efficace).
Un caro saluto, dr Katjuscia Manganiello

Buonasera,
con l'instaurarsi della menopausa e la perdita della protezione estrogenica è molto comune aumentare di peso. In questa fascia d'età è importante per evitare un incremento ponderale creare un connubio fra quotidiana attività fisica aerobica di circa trenta minuti (camminare, jogging, cyclette) e attenzione alimentare evitando cibi troppo grassi o carichi di zucchero. Questo quadro può essere inserito in un contesto di pre-diabete o meglio chiamato sindrome metabolica cioè uno stato a rischio di sviluppo negli anni a venire di diabete mellito di tipo 2 caratterizzato da alterata circonferenza vita, ipertensione, dislipidemia e alterata glicemia a digiuno. Raggiunta la sindrome metabolica, risulta comunque possibile evitare l'insorgenza del diabete con gli accorgimenti dietetici e fisici detti in precedenza.