Ho usato bijuva fino a due giorni fa' da settembre. Ho difficoltà a gestire l'aumento di peso determ
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risposte
Ho usato bijuva fino a due giorni fa' da settembre. Ho difficoltà a gestire l'aumento di peso determinato dalla menopausa. Mic onsigliate Livial o Bijuva?
Ho 52 anni.
Grazie mille della risposta, ne comprendo la banalità rispetto ad altri sintomi ma sono in difficoltà a gestire questo aspetto.
Ho 52 anni.
Grazie mille della risposta, ne comprendo la banalità rispetto ad altri sintomi ma sono in difficoltà a gestire questo aspetto.
Buonasera,
l’aumento di peso in menopausa è frequente e legato al calo degli estrogeni (metabolismo più lento e maggiore accumulo di grasso addominale). La TOS non fa dimagrire, ma può aiutare a non peggiorare la situazione.
In generale risultano più neutri sul peso gli estrogeni transdermici associati a progesterone micronizzato per os; il tibolone (Livial) può essere favorevole sulla composizione corporea in alcune donne, ma va valutato caso per caso. Non esiste una terapia “migliore” in assoluto: la scelta deve essere personalizzata.
Fondamentali restano alimentazione adeguata (ridurre zuccheri semplici e farine raffinate, aumentare proteine) con eventuale valutazione nutrizionale personalizzata, attività fisica regolare (soprattutto esercizi di forza e aerobica) e gestione dello stress.
Le consiglio una visita ginecologica o consulenza online per impostare una TOS su misura e, se necessario, lavorare in sinergia con un nutrizionista.
Un cordiale saluto.
l’aumento di peso in menopausa è frequente e legato al calo degli estrogeni (metabolismo più lento e maggiore accumulo di grasso addominale). La TOS non fa dimagrire, ma può aiutare a non peggiorare la situazione.
In generale risultano più neutri sul peso gli estrogeni transdermici associati a progesterone micronizzato per os; il tibolone (Livial) può essere favorevole sulla composizione corporea in alcune donne, ma va valutato caso per caso. Non esiste una terapia “migliore” in assoluto: la scelta deve essere personalizzata.
Fondamentali restano alimentazione adeguata (ridurre zuccheri semplici e farine raffinate, aumentare proteine) con eventuale valutazione nutrizionale personalizzata, attività fisica regolare (soprattutto esercizi di forza e aerobica) e gestione dello stress.
Le consiglio una visita ginecologica o consulenza online per impostare una TOS su misura e, se necessario, lavorare in sinergia con un nutrizionista.
Un cordiale saluto.
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