Salve, Premetto che nn ho necessità di dimagrire, ma cercando di consumare degli alimenti antinfiamm

4 risposte
Salve, Premetto che nn ho necessità di dimagrire, ma cercando di consumare degli alimenti antinfiammatori per combattere la pelle a buccia di arancia, vorrei sapere se devo consumare esclusivamente lo yogurt greco magro quindi con zero per cento di grassi, o se consumando anche quello intero (sempre greco) con una percentuale di grassi vado a peggiorare la situazione. Ringrazio anticipatamente.
Dott.ssa Lucia Varra
Nutrizionista, Dietista, Dietologo
Galatone
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Egregia
non comprendo bene se con pelle a buccia d'arancia intende "cellulite"!!! e poi non avendo alcun dato a disposizione non saprei cosa consigliarle ma di sicuro qualcosa di diverso dallo yogurt magro come per esempio alimenti antiossidanti (come per es. frutta e verdura fresca di stagione) antiinfiammatori ricchi di omega 3,olio extravergine di oliva.... con regolare attività aerobica tipo 30 minuti al giorno.
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La saluto

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Dott.ssa Carmen Montalto
Nutrizionista, Dietista, Dietologo
Reggio Calabria
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Cara buonasera..diciamo che bisognerebbe intraprendere un percorso..anzi più percorsi..mi spigo meglio..non è certo lo yogurt magro o intero che risolve il problema della pelle a buccia d'arancia..bisognerebbe indubbiamente mettere in pratica un'educazione alimentare..che automaticamente diventa "antinfiammatoria"..aggiungiamo attività fisica..massaggi..una crema per il corpo..e..i risultati saranno ottimi
Dr. Annunziato Manna
Nutrizionista, Dietologo
Rende
Sicuramente non si va a peggiorare, anzi, la ritenzione idrica e la pelle a buccia richiede spesso alimenti non propriamente allo 0%. Le consiglio inoltre un'attività fisica che sia una camminata a passo sostenuto e non la corsa mi raccomando. L'impatto col terreno potrebbe frammentare e peggiorare la situazione degli adipociti nelle zone di accumulo. Spero di esserle stato utile. Resto a disposizione. Dr. A. Manna
Dott.ssa Lucia Chierchia
Nutrizionista, Dietologo, Dietista
Milano
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La cellulite è una malattia multifattoriale e non può essere attribuita a un singolo alimento. Se la tua dieta è equilibrata, il consumo di yogurt greco – sia nella versione magra che in quella intera – non rappresenta in sé un rischio per la comparsa o il peggioramento della cellulite. La chiave è consumare lo yogurt nell’ambito di una dieta varia che preveda anche alimenti ricchi di potassio (utile per contrastare la ritenzione idrica), molta acqua e un’adeguata attività fisica, tutti elementi che possono contribuire a migliorare la qualità della pelle. Per qualsiasi altro info o dubbio, mi puoi scrivere in privato.
Dott.ssa Lucia Chierchia
Online, Milano

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