Salve, Premetto che nn ho necessità di dimagrire, ma cercando di consumare degli alimenti antinfiamm
Salve, Premetto che nn ho necessità di dimagrire, ma cercando di consumare degli alimenti antinfiammatori per combattere la pelle a buccia di arancia, vorrei sapere se devo consumare esclusivamente lo yogurt greco magro quindi con zero per cento di grassi, o se consumando anche quello intero (sempre greco) con una percentuale di grassi vado a peggiorare la situazione. Ringrazio anticipatamente.
4 risposte
Egregia non comprendo bene se con pelle a buccia d'arancia intende "cellulite"!!! e poi non avendo alcun dato a disposizione non saprei cosa consigliarle ma di sicuro qualcosa di diverso dallo yogurt magro come per esempio alimenti antiossidanti (come per es. frutta e verdura fresca di stagione) antiinfiammatori ricchi di omega 3,olio extravergine di oliva.... con regolare attività aerobica tipo 30 minuti al giorno. a disposizione anche online La saluto
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Cara buonasera..diciamo che bisognerebbe intraprendere un percorso..anzi più percorsi..mi spigo meglio..non è certo lo yogurt magro o intero che risolve il problema della pelle a buccia d'arancia..bisognerebbe indubbiamente mettere in pratica un'educazione alimentare..che automaticamente diventa "antinfiammatoria"..aggiungiamo attività fisica..massaggi..una crema per il corpo..e..i risultati saranno ottimi
Sicuramente non si va a peggiorare, anzi, la ritenzione idrica e la pelle a buccia richiede spesso alimenti non propriamente allo 0%. Le consiglio inoltre un'attività fisica che sia una camminata a passo sostenuto e non la corsa mi raccomando. L'impatto col terreno potrebbe frammentare e peggiorare la situazione degli adipociti nelle zone di accumulo. Spero di esserle stato utile. Resto a disposizione. Dr. A. Manna
La cellulite è una malattia multifattoriale e non può essere attribuita a un singolo alimento. Se la tua dieta è equilibrata, il consumo di yogurt greco – sia nella versione magra che in quella intera – non rappresenta in sé un rischio per la comparsa o il peggioramento della cellulite. La chiave è consumare lo yogurt nell’ambito di una dieta varia che preveda anche alimenti ricchi di potassio (utile per contrastare la ritenzione idrica), molta acqua e un’adeguata attività fisica, tutti elementi che possono contribuire a migliorare la qualità della pelle. Per qualsiasi altro info o dubbio, mi puoi scrivere in privato. Dott.ssa Lucia Chierchia Online, Milano
Tutti i contenuti, in particolare domande e risposte, sono di natura informativa e non possono in alcun caso sostituire una diagnosi medica.