Salve, passando molto tempo davanti alla scrivania mi accorgo di mantenere una postura scorretta. In

Più che scoliosi, nell'età adulta i problemi posturali portano una serie di altre problematiche di natura muscolare, non meno dolenti e, se non trattate, in grado di cronicizzare in breve tempo.
Saluti

La scoliosi si manifesta in età evolutiva a prescindere peraltro dalla postura assunta alla scrivania. In età adulta invece la troppa sedentarietà e l'assunzione di posizioni scorrette possono alla lunga creare disturbi di natura muscolo-scheletrica che possono essere migliorati da trattamenti di natura osteopatica e posturale. Un saluto

Buonasera, non è tanto il problema della postura scorretta che tiene durante l'attività lavorativa ma il tempo che questa postura viene mantenuta.
Un consiglio che mi sento di darle è cambiare posizione il più possibile per non mantenere troppo a lungo posture "scorrette". E' comunque necessario un colloquio con un Fisioterapista esperto che le saprà consigliare la giusta dose di esercizio e terapia manuale
Grazie
Dott. Candidi Edoardo

Salve,
la scoliosi è una problematica che emerge difficilmente per cattive abitudini. Ha diverse origini ma principalmente di natura biomeccanica. Deve piuttosto preoccuparsi di tensioni muscolari e blocchi che potrebbe avere. Faccia una visita posturale.
Cordiali

Buonasera Daniele,
lo svilupparsi di una deformazione alla colonna vertebrale come la scoliosi è da escludere in quanto tendenzialmente è una problematica che insorge durante l'età evolutiva. Potrebbe eventualmente incorre in un atteggiamento scoliotico che attraverso trattamenti osteopatici e esercizi posturali può risolvere.
Le consiglio, come prevenzione, di non mantenere per lunghi periodi la sua posizione in scrivania e di concedersi brevi pause al fine di alleviare i suoi fastidi ed evitare che cronicizzino.
Cordialmente le porgo cordiali saluti, Dott. Andrea Cino

Buonasera,
una posizione scorretta, più che allo sviluppo di una scoliosi (una volta finita la maturazione ossea è molto difficile), può portare allo sviluppo di tensioni muscolari, che poi possono portare a fastidi e dolori.
Il consiglio è di riuscire, ogni 30-45' a muoversi anche solo per 2-3 minuti, in modo da cambiare posizione.
Le consiglio di farsi visitare da un'osteopata per farsi aiutare nella gestione del suo fastidio.
Spero di esserle stata utile,
Lucia Ruggeri

Buongiorno.
La scoliosi, si forma nel periodo della puberta. Dovrebbe cambiare la sua postura, davanti al pc. Dovrebbe migliorare la sua posizione seduta e avere la sedia ergonomica, un pc situato davanti agli occhi..
Cordiali saluti.

Buonasera, il problema non sta nella postura scorretta durante il lavoro ma per quanto tempo viene mantenuta questa postura. Il consiglio che do spesso ai miei pazienti è di cambiare posizione il più possibile per non mantenere troppo a lungo la stessa postura scorretta e di posizionare il computer davanti agli occhi. Inoltre le consiglio un colloquio con un Osteopata o fisioterapista che saprà valutarla e consigliarle quali esercizi fare. Rimango a disposizione per ulteriori domande. Cordiali saluti, Isabella Quadrino!

Buonasera
Avrei necessità di avere maggiori informazioni, potrebbe inviarmi un messaggio con il suo contatto telefonico? senza impegno. Grazie

Buonasera caro paziente,
se la preoccupazione è la scoliosi può stare tranquillo che non sono le posture scorrette alla scrivania a crearla.
Discorso un pò diverso se si parla di atteggiamento scoliotico (non è patologico); questo adattamento però può portare a diverse modificazioni del tessuto connettivo (sia muscolare che osseo) se permane per diversi anni.
Ci sono degli accorgimenti per evitarlo, per esempio la posizione del computer, la sua altezza in base agli occhi di chi guarda lo schermo e altre cose.
Sicuramente la sua problematica potrebbe essere trattata da più specialisti ma forse una corretta valatuazione osteopatica seguita da alcuni esercizi personalizzati e una corretta igene posturale possono fare al caso suo.
Sperando di averla rassicurata le auguro buona serata.

Salve, anatomicamente e biomeccanicamente parlando la scoliosi è un processo di modificazione strutturale adattativo o meno che si manifesta nella maggior parte dei casi in età evolutiva, diventa invece interessante parlare di tutte le modifiche strutturali e tissutali che si possono verificare nel momento in cui si è sottoposti a mantenere una condizione posturale scorretta. Fisiologicamente il nostro corpo è in grado di compensare molto bene ad una serie di eventi stressogeni come appunto una postura scorretta, ma nel momento in cui si verificano una serie di eventi per cui il nostro corpo non riesce più a garantire il compenso, inevitabilmente si manifesta il dolore segno esplicativo del corpo dell'esaurimento delle sue risorse di adattamento. Le consiglio di valutare un consulto osteopatico e soprattutto, anche grazie ai consigli dell'osteopata, di attuare una serie di accorgimenti che possano garantirle una condizione posturale il più corretta possibile.
Resto a disposizione, Giulia Li Calzi.

Salve, bisognerebbe valutarla con adeguato esame obiettivo. Pertanto le consiglio una visita da un osteopata, che potrà farle una accurata diagnosi e le spiegherà il migliore intervento per il suo sintomo.
Cordiali saluti

Buongiorno. No, la scoliosi non si sviluppa attraverso il mantenimento di posizioni errate, piuttosto potrebbe andare in contro a dolori di origine muscolare e articolare in particolare se mantiene la posizione seduta per molto tempo. Le consiglio vivamente, al fine di prevenire tali problematiche, di attuare delle strategie correttive come potrebbe essere la posizione della sedia, del pc e della scrivania in modo ottimale alla sua altezza, alla sua posizione e al suo comfort. Inoltre, le consiglio ogni ora/ora e mezza di alzarsi dalla sedia e compiere delle piccole passeggiate magari all'aperto accompagnate da esercizi di allungamento di tutta la colonna in particolare lombare e cervicale con anche mobilità delle anche. L'interrompere l'attività lavorativa con delle passeggiate all'aperto, oltre a prevenire eventuali dolori da posizioni mantenute, aumenta anche la produttività lavorativa in quanto stimola le aree adibite al benessere psico-fisico. Resto a disposizione per ulteriori chiarimenti. Cordiali saluti.

È molto comune che trascorrere molte ore alla scrivania porti a sviluppare posture scorrette, come quella che descrivi, con il rischio di influenzare la salute della colonna vertebrale nel tempo. Tuttavia, è importante chiarire che una postura sbilanciata non causa direttamente una scoliosi strutturale, la quale è una condizione più complessa e spesso di origine congenita. Nel tuo caso, il mantenimento di una postura scorretta potrebbe favorire uno squilibrio funzionale o posturale, che potrebbe comunque tradursi in tensioni muscolari, dolori articolari e, nel lungo periodo, una riduzione della mobilità.
Se non affrontata, una postura asimmetrica può generare fastidi localizzati, rigidità muscolare e alterazioni compensatorie in altre parti del corpo. Tuttavia, queste modifiche sono generalmente reversibili con interventi mirati. Un aspetto fondamentale per la prevenzione è l'ergonomia della tua postazione di lavoro. È importante che la sedia offra un buon supporto lombare, che il monitor sia posizionato all'altezza degli occhi e che il piano di lavoro consenta agli avambracci di rimanere paralleli alla scrivania. Oltre a ciò, fare pause frequenti durante la giornata e dedicarti a semplici esercizi di allungamento e mobilità può contribuire a ridurre la tensione accumulata.
L'osteopatia può essere un valido supporto per valutare eventuali squilibri posturali, migliorare la mobilità della colonna vertebrale e alleviare le tensioni muscolari. Un trattamento personalizzato potrebbe essere particolarmente utile per aiutarti a sviluppare una consapevolezza posturale migliore e per ridurre il rischio di problemi futuri. Inoltre, attività fisiche che rinforzino il core, come pilates o yoga, possono supportare ulteriormente il benessere della colonna.
Se noti dolori persistenti o rigidità che non migliorano con accorgimenti quotidiani, ti consiglio di consultare un osteopata. Rimango a disposizione per qualsiasi ulteriore chiarimento o approfondimento.

Cordiali saluti,
Un professionista della salute osteopatica.

Buongiorno Daniele,

la postura scorretta mantenuta per lungo tempo, soprattutto durante attività sedentaria come il lavoro al computer, può effettivamente avere un impatto significativo sulla colonna vertebrale. L’assunzione di posizioni non fisiologiche e il sovraccarico asimmetrico delle strutture muscolari e articolari possono causare squilibri posturali e stress meccanico sulle curve naturali della colonna, portando a tensioni muscolari, dolori e, nel lungo periodo, a modifiche strutturali.

Seppur una scoliosi vera e propria (curvatura laterale della colonna) di solito si sviluppi durante l’adolescenza o come esito di patologie specifiche, una postura scorretta protratta nel tempo può comunque contribuire alla comparsa di una curvatura compensatoria o di un atteggiamento scoliotico, in cui la colonna vertebrale non segue più il suo allineamento ottimale. La presenza di asimmetrie posturali può infatti influire sulla distribuzione del carico sulle articolazioni, favorendo la formazione di disallineamenti e potenzialmente aggravando il quadro muscolo-scheletrico.

Per prevenire queste problematiche, è fondamentale adottare una postura corretta, effettuare pause regolari per distendere la muscolatura e, se necessario, valutare con un osteopata eventuali squilibri posturali da correggere. Un trattamento osteopatico mirato può aiutare a ristabilire l'equilibrio muscolare e prevenire le conseguenze negative di una postura prolungata non ottimale.

Cordiali saluti,
Dott. Lorenzo Orsolini

Mantenere posture scorrette e asimmetriche per molte ore può certamente causare dolori muscolari e tensioni, ma la scoliosi vera e propria è una deformazione strutturale della colonna vertebrale con cause multifattoriali, in gran parte congenite o idiopatiche.
Consiglio di "correggere" la postura durante il lavoro con pause attive, esercizi di rafforzamento e stretching specifici per prevenire dolori e disfunzioni. Se il fastidio persiste o si notano asimmetrie evidenti, è utile una valutazione da un professionista per escludere condizioni più gravi.
Personalmente ritengo che l’attenzione precoce alla postura e alla mobilità sia fondamentale per evitare problemi cronici, ma non credo che una postura scorretta prolungata provochi scoliosi strutturale nell’adulto sano, come confermato dalla letteratura. Importante è prevenire il dolore e il disagio muscolare con esercizi mirati e buona ergonomia.

Salve Daniele, la postura che descrive è molto comune in chi trascorre molte ore al computer. Stia tranquillo: difficilmente può trasformarsi in una scoliosi vera, ma con il tempo può creare asimmetrie muscolari e fastidi cronici che peggiorano la qualità della vita e la percezione del proprio corpo.

Per evitare che la situazione evolva in rigidità o dolore persistente, le consiglio di intraprendere un percorso di ginnastica posturale personalizzato: attraverso esercizi mirati potrà imparare a mantenere la posizione corretta senza sforzo e riequilibrare le tensioni muscolari causate dalla sedentarietà.

Durante una consulenza con me valuteremo insieme la sua postura e costruiremo un programma su misura per migliorare la stabilità e la salute della sua colonna.
Può scegliere se farlo online o di persona, in base alla sua disponibilità.