Salve, mi sono lasciato da poco con una narcisista e mi spia nei social o con le donne che faccio am

Buongiorno,
come se ne è accorta?
Quanto è pressante questo spiare?
In caso lo sia, può ricorrere alle autorità competenti (Polizia, Carabinieri), in modo da dare uno stop (e anche un esame di realtà) a questa persona.
Potrebbe quindi avvisarla che se continua questa situazione sarà segnalata, non lo usi solo come 'spauracchio', lo faccia davvero.

Le auguro una buona giornata,
Gianpolo Bocci

Salve, mi spiace molto per la situazione ed il disagio espresso e comprendo quanto possa essere difficile per lei convivere con questa situazione riportata.
Se ciò diventa insistente potrebbe essere opportuno effettuare una segnalazione agli organi competenti.
Si dia un tempo massimo e se la situazione cresce di intensità e non diminuisce di durata agisca di conseguenza.
Cordialmente, dott FDL

Salve, il suo problema potrebbe essere facilmente trattato in un percorso psicologico per affrontare e superare le sue difficoltà. Se è questa è la sua intenzione, sono disponibile a fornirle il mio supporto professionale. Le porgo i miei saluti. Dr. Giacom

Buonasera,
Come riesce a dire che questa persona sia una narcisista o che la spia? E questa cosa come la fa sentire? Una volta che riesce a comprendere questo sarà possibile lavorare su questo stato d'animo ed in base alla pressione che questa persona porta sarà possibile rivolgersi alle forze dell'ordine competenti, o parlare direttamente con la stessa interessata e mettere dei limiti.
Cordialmente
Dr.ssa GDM

Menomale che lo ha lasciato, già questo è un ottimo inizio. Ora può finalmente prendersi cura di sé, della sua libertà e della sua vita. Inizi anche un percorso di psicoterapia per poter capire come mai si è messa in una situazione del genere. Resto a disposizione per un consulto on line. Cordiali saluti

Buonasera, comprendo il suo malessere,sono situazioni traumatiche.Le consiglio chiedere una consulenza psicologica ,necessaria per elaborare e comprendere questa fase difficile Resto a disposizione dottoressa Luciana Harari

Buonasera, purtroppo non c'è un consiglio che possa risolvere la situazione. Ha provato a parlarne con la persona interessata? A capire come mai lo faccia? Se sente che questa situazione è insostenibile, può rivolgersi ad uno psicologo per un percorso di sostegno. Cordialmente, dott. Simeoni

Mi scusi, ma non può bloccarla? Cordiali saluti, dr.ssa Benvenuti

Gentile utente di mio dottore,

è comprensibile quanto possa essere difficile per lei convivere con la situazione descritta. Se questa persona diviene insistente potrebbe essere opportuno effettuare una segnalazione alle istituzioni competenti. E' importante al fine di poter tutelare la sua serenità e la sua integrità.

Cordiali Saluti
Dottor Diego Ferrara

Buongiorno,
mi dispiace molto per la situazione che sta vivendo che, posso immaginare, essere davvero stressante.
Il consiglio che mi sento di darle è di provare con vari step:
- Faccia in modo da impedire a questa persona di seguirla o spiarla, bloccandola da qualsiasi social ecc.;
- Qualora la situazione dovesse continuare, prenda in considerazione l'idea di rivolgersi alle forze dell'ordine che potranno aiutarla in un modo più deciso e concreto.

Non dimentichi però di prendersi cura anche di sé stesso.
Un consulto con un professionista la potrebbe aiutare ad esplorare ciò che sta accadendo e ciò che lei sta provando in questo momento, con l'obiettivo di individuare le sue risorse per far fronte a tutto ciò.
Qualora dovesse averne bisogno, sono a sua completa disposizione.
Un saluto,
Dott.ssa Francesca Ape

Buonasera. Se pensa possa esserle d'aiuto potrebbe richiedere un consulto con un/a professionista per approfondire ed esplorare ulteriormente l'esperienza che descrive e che sta vivendo, con l'obiettivo di individuare il modo migliore per affrontare la situazione. Un saluto, Dott. Felice Schettini

Buongiorno, ho immaginato che per condividere questa situazione in una piattaforma con dottori psicologi è perché sta in uno stato di malessere. Se vuole possiamo approfondire cosa la sta dirigendo verso questa dimensione, riflettiamo insieme per trovare spunti di resilienza per andare avanti e migliorarsi. Grazie per la condivisione. Saluti dott.ssa Maria Lombardo

Forse è solo perché vi siete lasciati da poco che la ex partner si comporta così! Andrebbe approfondito… Non perché sia davvero NARCISISTA, magari soffre e ha delle reazioni scomposte! Anche questo dettaglio andrebbe discusso… Lei si sente infastidito? Oppure un po’ questo comportamento le da qualche tipo di soddisfazione… Posso lasciarle solo questa riflessione… Buona fortuna!

Salve,
forse la cosa migliore è bloccare e ignorare, finché il comportamento di questa ex non diventi intrusivo o minaccioso. In questo caso, ricordi che esiste il reato di stalking.
Il suo racconto però mi suscita due domande: come mai le dà così fastidio essere "spiato"? e come mai, poi, ha scelto una persona così come compagna?

con i migliori auguri,
dr. Ventura

Buongiorno, affronti la situazione all'interno di un percorso di supporto.

Saluti

MT

Buongiorno,
andrebbe capita meglio la portata della situazione. Provi ad avvalersi di una consulenza psicologica per affrontare il suo disagio e trovare soluzioni utili ad uscire da questa brutta vicenda.
Cordiali saluti
Dott.ssa Zena Ballico

Buongiorno, la può bloccare sui social, Se il comportamento è troppo intrusivo, consideri che esiste il reato di stalking. Le consiglio un percorso psicologico per approfondire le motivazioni che l'hanno portato a intraprendere una relazione con una compagna che non la sta rispettando. A disposizione Dott.ssa Francesca -Ghislanzoni.

Buonasera, basterebbe bloccarla e/o cancellarla dai social in cui è iscritta anche lei. Se non lo ha fatto, o il motivo è in lei o c'è qualche elemento in più che non ha scritto. Se avesse paura di questa persona non esiti ad avvertirla prima di procedere a denunce alle autorità competenti.
Cordiali saluti
Dott.ssa Valeria Randisi

Gentile utente, mi dispiace sapere della sua situazione. Comprendo quanto possa essere difficile dover affrontare questo tipo di comportamento. È importante innanzitutto stabilire dei confini chiari e proteggere la propria privacy sui social. Potrebbe anche considerare di limitare le sue interazioni pubbliche o rivedere le impostazioni della privacy.

Inoltre, potrebbe essere utile riflettere su come questa relazione abbia influenzato il suo benessere emotivo. Considerare un percorso di supporto, come la terapia, potrebbe aiutarla a elaborare le sue esperienze e a sviluppare strategie per affrontare il futuro. Non esiti a prendersi il tempo necessario, resto a sua disposizione qualora lo desiderasse.
Un caro saluto

Salve, capisco quanto possa essere difficile e frustrante affrontare una situazione come questa, soprattutto dopo la fine di una relazione che, da ciò che mi dice, sembra aver lasciato un impatto significativo su di lei. È comprensibile sentirsi turbato o invaso dalla percezione che il controllo o l’interesse dell’altra persona permanga, anche se la relazione è terminata. Dal punto di vista cognitivo-comportamentale, potrebbe essere utile partire dal riconoscere e validare i suoi sentimenti. È naturale provare disagio, rabbia o persino una certa ansia sapendo che qualcuno osserva i suoi movimenti o interferisce, anche indirettamente, con la sua vita privata. Tuttavia, può essere importante chiedersi: quali pensieri ed emozioni emergono in me in queste situazioni? Questo è un passaggio fondamentale, perché spesso i pensieri legati a situazioni stressanti possono amplificare il disagio. Ad esempio, potrebbe percepire questo comportamento come una minaccia al suo senso di libertà o alla sua privacy, oppure potrebbe sentire che limita il suo desiderio di costruire nuove relazioni. Una volta identificati i pensieri principali, potrebbe provare a valutare quanto questi siano basati su fatti concreti e quanto, invece, siano influenzati dal significato emotivo che attribuisce a ciò che accade. Ad esempio, se una parte di lei pensa che questa persona stia cercando di sabotare le sue relazioni future, potrebbe essere utile chiedersi: ci sono prove reali che questo stia accadendo? Oppure è più una paura legata a ciò che ho vissuto in passato? Un altro aspetto importante è quello di definire confini chiari e funzionali. Se percepisce che la presenza di questa persona sui social o nella sua vita virtuale è invasiva, potrebbe valutare azioni pratiche per proteggere la sua privacy. Ad esempio, potrebbe rivedere le impostazioni sui social, limitare la visibilità dei suoi contenuti o addirittura bloccare l’accesso, se lo ritiene opportuno. Questo non è solo un gesto simbolico, ma anche un modo per affermare la propria autonomia e per ridurre eventuali situazioni che alimentano il disagio. Dal punto di vista emotivo, è utile riflettere su come potrebbe cambiare il suo stato d’animo se iniziasse a distaccarsi emotivamente da ciò che questa persona fa o pensa. Può essere liberatorio riconoscere che, nonostante il comportamento dell’altra persona possa risultare fastidioso, lei ha il controllo su come reagire e su quanto spazio mentale concedere a questa situazione. Un ultimo aspetto da considerare riguarda il futuro e il suo benessere. È importante che possa concentrarsi su di sé, sulle sue relazioni e sui suoi obiettivi personali, senza permettere che il passato influenzi eccessivamente le sue scelte presenti. Rafforzare il proprio senso di autonomia e benessere potrebbe renderla meno vulnerabile a eventuali intrusioni e ai pensieri che queste generano. Resto a disposizione se desidera approfondire o esplorare ulteriormente come gestire queste difficoltà in modo che possa sentirsi più sereno e padrone della sua vita. Dott. Andrea Boggero

Rafforza la tua privacy sui social: Controlla le impostazioni di privacy: Assicurati che le tue informazioni e i tuoi post siano visibili solo alle persone di fiducia.
Valuta di bloccarla o limitarne l’accesso: Se il suo comportamento continua a disturbarti, potrebbe essere utile bloccarla o nascondere i tuoi contenuti a lei.
Imposta dei confini chiari: Se vi capita di incrociarvi online, ricorda che non sei obbligato a rispondere o a interagire.
Se il contatto diretto o indiretto continua, considera di comunicare in modo fermo (se ti senti in grado) che desideri essere lasciato in pace.
Evita di reagire alle sue provocazioni o di cercare di ottenere una reazione, poiché questo è spesso lo scopo del comportamento narcisista.
Mantieni la calma e concentrati su te stesso, evitando di cadere nel suo gioco emotivo..
Se la situazione ti sta pesando troppo, valuta l’opportunità di parlare con un terapeuta, che possa aiutarti a gestire le emozioni e a rafforzare il tuo benessere.
Dott.ssa Antonella Bellanzon

Buongiorno gentile utente,
la persona che la spia probabilmente ha da vedere chi siano le potenziali concorrenti, e credo che, a fronte di una personalità narcisistica da lei descritta, presto si sentirà umiliata e ricercherà un modo per apparire migliore e più desiderabile ai suoi occhi, magari cercando di riconquistarlo.
Cordiali saluti,
Dr. Cristian Sardelli

Buongiorno, grazie per aver scritto.
Se ha voglia si può approfondire il discorso perché con così poche informazioni possono esserci svariate soluzioni ma magari non attuabili.
Penso o comunque spero sia un qualcosa di momentaneo che terminerà col tempo.
Rimango comunque a disposizione,
Dott.ssa Casumaro Giada