salve ho sempre molta fame da cosa è dovuto questo senso continuo di fame ?

Buongiorno è difficile dare una risposta alla sua domanda perchè esistono molti tipi di fame fisiologiche e molte cause: carenza di nutrienti, utilizzo di cibi ad alto indice glicemico, idratazione insufficiente, pasti irregolari, stress, ansia e alcune condizioni mediche. Prima è necessario capire l'origine della sua fame, poi è possibile impostare delle contromisure.
a disposizione, cordiali saluti

Buongiorno e piacere di conoscerla. Sono la Dott.ssa Francesca Castiglioni, specializzata in dimagrimento consapevole tramite approcci low carb e chetogenici. E' fondamentale ricordare come la fame sia un bisogno primario del corpo e quindi, di conseguenza, sia importante da analizzare sotto diversi aspetti: psicologici, stressogeni, fisiologici.
Non va allontanata o "schivata" ma bensì capita e accolta.
Per capirne l'origine è quindi bene partire da questo presupposto e poi trovare delle strategie utili per indagarla e analizzarla con cura.
Rimango disponibile per eventuali domande o approfondimenti a riguardo.
Cordiali saluti,
Francesca

Buonasera, per ridurre il senso di fame sono necessari alcuni accorgimenti durante la giornata con il resto dell'alimentazione. Detto questo possono essere svariati i motivi. Resto a disposizione anche per consulenze online.
Cari Saluti Dietista Nicoletta

Gentile paziente, le cause possono essere molteplici:
1) non mangia in maniera adeguata -> elimina qualche macronutriente o saltare i pasti
2) non mangia abbastanza proteine e grassi buoni sregolando il senso fame/sazietà
3) può trattarsi di fame nervosa e/o DCA
4) presenza di patologie come ipertiroidismo oppure il diabete
Approfondirei con uno specialista della nutrizione.
Spero di esserle stata d'aiuto, cordialmente dott.ssa Troncone