Salve ho 48 anni, ho perso mamma 18 mesi fa, dopo anni di demenza, ho un padre 80 enne, tanto stress

Salve ho 48 anni, ho perso mamma 18 mesi fa, dopo anni di demenza, ho un padre 80 enne, tanto stress, responsabilità, lutto da superare compreso uno passato fraterno. Credevo. Di aver avuto tutti i sintomi di ansia ma si sa sia subdola e forse viene fuori in altro modo. Uso molto il cellulare, sono molto cerebrale, rimugino, insomma figlia di una madre iperansiosa e padre menefreghista. Un delle due paure più grandi e perdere il controllo impazzire, ho tramite psicoterapia passata, capito che in realtà la paura sua già un esercizio del controllo e spesso gestisco la mia ansia. Non so se sono in premenopausa e non sono soddisfatta della mia vita m arriviamo al sintomo più strano che io ricordi di aver avuto. Forse mi è successo una mezza volta ma non ricordo se fossi in dormiveglia o no. Lunedì notte di ritorno da un concerto con una buona acustica, stanca morta, ma ancora con adrenalina, mi metto a chatt con un amico, iniziava il sonno anche prendo xanax da 0.25 3v al di dato in occasione di questa premenopausa e sintomi riconducibili ad essa dice il medico base per cui faro dosaggi a breve. Dicevo avevo sonno ma mi ridestavo per chatt ancora finché ho detto basta, tipo le 3.30 perche cotta. Chiudo cell, non ricordo se ad occhi chiudi ma cosciente, non dormiveglia, almeno non mi sentivo mezza addormentata, inizio a sentire come le ho definite io, le voci. Cioè frammenti di dialoghi o liti di persone che non conosco. Non era il ronzio del post concerto, o le voci della gente di lì.. È come quando ci si trova al mercato e si sovrappongono pezzibdibdusvirsi, chi urla a destra,chi a sinistra ecc. Con me stessa dicevo di razionalizzare ma tra stanchezza e strana percezione mi sono spaventata. Capirei il dormiveglia ma io ancora non lo ero. Poi il sonno ha preso il sopravvento. Non ho dormito molto, ma poche ore dopo il panico post sensazione, l idea che potesse tornare, che inizi una malattia psichica strana, insomma ho questo terrore addosso? Prima leggevo un commento su fb e non so se una firma di ansia perché nei px giorni ci sono molti eventi stressanti, mi pareva come una cosa simile, di immaginare di sentire una voce, detta così sembro matta, è come se tornasse alla mente un pezzo, frammento di un episodio di vita, solo che non so decifrare. Se io mi mettessi a pensare ad es al vicino di sedia del concerto di lunedì, non sarei spaventata perché io l agisco, cioè ricordo.. Nella mia fase di stranezza /ansia di questi mio dirvi, non ci sta il volerci pensare e risentire mentalmente una parentesi di vita, persone ecc, pare che di colpo io senta/immagini..uso i due verbi, perché non è auditivo diciamo ma mentale. Solo che io questo strano sintomo mentale, lo definisco voci, sentire voci.
È difficile spiegarlo, spero voi possiate capirmi. Ho pensato che il cervello fosse stanco, che tra stimoli eccessivi del concerto, emozioni, star a chatt sua andato in tilt, ma ho il panico di stare a giocarmi la mente, non voglio diventare non so neppure se siano termini giusti, o altre malattie ma lunedì, il ricordo di qualcosa di simile del passato, poco fa che leggevo, per un istante mi è parso uguale, mi porta a scrivervi.
In questo periodo se sono più stanca, l ho visto ieri ad es, se mio padre si ferma a chiacchierare con me sul divano ed è tardi, io sto sdraiata, ho la botta di sonno e poi rispondo qualcosa ma che non c entra nulla con il suo discorso.. Lì però penso sia che appunto sto per addornentarmi ma vorrei ascoltare ancora.. Ma le "voci" ditemi che non sono matta. Help Lucia