Salve, da qualche giorno ho dolore ai fianchi e gamba destra.. prendo da tanto tempo duloxetina e da

Buongiorno, certamente le cause del suo disturbo possono essere le più svariate e sicuramente la carenza di movimento è tra queste. La postura scorretta, in genere, è spesso figlia di altre problematiche: il corpo non sceglie la postura da adottare a caso ma, è sempre una raffinata strategia (ed è anche la migliore strategia che ha trovato) per far fronte a determinate necessità che gli chiediamo con le nostre attività quotidiane e quindi, qualora fosse questo il suo caso, sarebbe da indagare il perché il suo corpo sceglie comunque di adottare una postura che affatichi i fianchi e la gamba.
In attesa di un suo riscontro, resto a disposizione per altri eventuali ragguagli.
Cordiali saluti

Dott. M. Giaccio

Buongiorno, per quanto riguarda l'integrazione è sempre buona cosa rivolgersi ad un nutrizionista e valutare se è il caso di integrare oppure basta l'alimentazione. Per quanto riguarda il dolore al fianco e alla gamba andrebbe fatta un'analisi posturale e capire la natura di essi. Uno stile di vita dinamico aiuta a prevenire problemi di natura posturale.

Ciao! Ti rispondo volentieri perché la tua domanda è molto sensata e tocca più aspetti insieme. Facciamo chiarezza:

1. Duloxetina: cosa fa e può c’entrare con i dolori?

La duloxetina è un farmaco che agisce sul sistema nervoso centrale, usato spesso per ansia, depressione, dolore neuropatico o fibromialgia. Ha anche un effetto miorilassante centrale, quindi in alcuni casi può ridurre dolori muscolari, ma non è detto che li prevenga sempre, soprattutto se sono legati a postura, sovraccarichi o stili di vita sedentari.

In alcuni pazienti può anche dare effetti collaterali muscoloscheletrici, ma non è la norma.

2. Vitamina D e Creatina: dosi corrette?

Vitamina D 2000 UI/die è una dose considerata sicura e utile soprattutto in chi ha carenze (e la maggior parte della popolazione italiana è carente).
Creatina monoidrato (Creapure®) a 3g al giorno è una delle dosi più studiate e sicure, anche sul lungo termine, nei soggetti sani, con funzione renale normale.
La creatina non danneggia i reni se questi sono sani, e 3g è una dose molto moderata. Il falso mito della "creatina che fa male ai reni" nasce da confusione con dosaggi alti o uso in contesti clinici particolari.

3. Dolore a fianchi e gamba: da cosa può derivare?

Più che dalla vitamina o dalla creatina, i dolori ai fianchi e alla gamba destra fanno pensare a un problema posturale, meccanico o muscolare. Alcuni esempi:

Stile di vita sedentario ne segue un accorciamento muscoli posteriori, rigidità lombare.
Postura da scrivania o asimmetrie possono provocare sovraccarico dell’emilato destro.
Inizio di sciatalgia posturale data da possibile compressione o irritazione dei nervi lombari.
In questi casi, una valutazione posturale e funzionale, con test mirati, può chiarire subito se il dolore è meccanico o neurologico.

Salve, sarebbe necessario effettuare una valutazione più approfondita per poter spiegare l'origine del problema che riferisce in quanto bisognerebbe capire le caratteristiche del dolore alla gamba. Si potrebbe trattare di un problema di natura vascolare e di drenaggio, ritengo che possa essere molto utile effettuare una valutazione osteopatica. Resto a disposizione, Giulia Li Calzi Osteopata.

Buongiorno
Avrei necessità di avere maggiori informazioni.
Mi potrebbe inviare il suo contatto telefonico su questo sito?
Senza impegno economico.
Grazie

Se dice di avere uno stile di vita sedentario e una postura scorretta è molto più probabile che i suoi dolori siano dovuti a ciò. Provi a rivolgersi al suo medico per controllare i dosaggi dei prodotti che assume e a un professionista per avere uno stile di vita più attivo, sicuramente avrà dei benefici.

Buongiorno,
Il dolore può essere dovuto sicuramente da una cattiva postura e da una vita sedentaria. Se lei fa un lavoro d'ufficio (impiegata) le consiglio di eseguire di cambiare la sua posizione da seduta a in piedi tanto per riportare le curve fisiologiche nella loro posizioni naturale, poi le consiglio di praticamente anche un pò di sport ma anche semplicemente una camminata al parco tutti i giorni.
Questione creatina, allora le dico l'utilizzo di creatina serve per aver un aumento energetico giornaliero e la quantità che prende va anche bene non aumenterei, e poi già prendere una buona creatina che è la creapure.
Spero di esserle stato di aiuto.

Buongiorno,
Sì, uno stile di vita sedentario e una postura non equilibrata possono influenzare molto la comparsa di dolori come quelli che descrive, soprattutto se si manifestano su fianchi e arto inferiore. In questi casi il corpo può compensare in modo scorretto, creando tensioni e sovraccarichi muscolari o articolari che portano dolore anche in assenza di problematiche evidenti a livello medico.

Nel mio lavoro valuto il corpo nella sua globalità – postura, movimento, tensioni muscolari e abitudini quotidiane – per individuare le reali cause del disturbo e impostare un percorso pratico di riequilibrio.

Se desidera, possiamo iniziare con una telefonata conoscitiva di circa 10 minuti: così posso farle qualche domanda mirata, capire meglio la sua situazione e valutare se una seduta di valutazione posturale possa essere utile.

Sono disponibile anche domani: mi faccia sapere quando le farebbe comodo.

Un cordiale saluto,
Davide Rigamonti – Specialista in postura, movimento e gestione dello stress

Salve, andrebbe valutata attentamente la sua situazione cosa che online è abbastanza complicata. Saluti

Salve, stile di vita sedentario e problemi posturali sono spesso la causa di dolori sia alla colonna che agli arti inferiori

sicuramente potrebbe valutare di fare una visita posturale e verificare se sono presenti degli scompensi che potrebbero causare questi sintomi

Sicuramente la sedentarietà è un fattore predisponente ai dolori e alla scorretta postura.

Buonasera!! Dovrebbe fare visita ortopedica o fisiatrica per avere un quadro clinico chiaro su eventuali patologie muscolo scheletrico
In seguito valutazione posturale per programmare un lavoro di recupero funzionale

buon pomeriggio..riguardo il suo problema dei dolori ai fianchi e gamba destra, credo che debba fare una visita posturale da un buon posturologo, meglio se anche osteopata cosi potra sicuramente aiutarla a risolvere quanto prima tale disturbo. la vita sedentaria influisce sulla postura e un buon programma di allenamento mirato a farla recuperare la situazuione posturale potrebbe essere una buona soluzione.
riguardo invece la creatina, bisognerebbe capire innanzi tutto che uso ne fa, in termini di quantitativi perche a bassissimo dosaggio presa costantemente non le dovrebbe arrecare alcun problema, ma se ne assume di più del limite consentito 3-5 gr. allora bisognerebbe capire se ha dei disturbi renali, patologie o altro perche in questo caso bisognerebbe consultare un medico specializzato in nutrizione e integrazione e chiedere se sia il caso di sospenderla.

Il dolore che descrivi a fianco e gamba destra, se localizzato e comparso da pochi giorni, è più facilmente riconducibile a una componente muscolo-scheletrica piuttosto che agli integratori che stai assumendo. Uno stile di vita sedentario e una postura mantenuta a lungo, soprattutto se associati a poca mobilità, possono portare a tensioni a livello lombare e del bacino con possibili irradiazioni verso la gamba (simili a una sciatalgia lieve). Per quanto riguarda la creatina, alle dosi che stai assumendo (circa 3 g al giorno) e in assenza di patologie renali note, non è generalmente causa di dolori di questo tipo. Lo stesso vale per la vitamina D. La duloxetina può avere effetti collaterali, ma il quadro che descrivi non è tra i più tipici e difficilmente spiega un dolore localizzato e meccanico. Il fatto che il dolore sia su un lato solo rafforza ulteriormente l’ipotesi di un’origine posturale o da sovraccarico. Ti consiglio: - aumentare gradualmente il movimento durante la giornata - inserire esercizi di mobilità per zona lombare e anche - evitare di mantenere la stessa posizione per troppe ore consecutive - valutare esercizi di rinforzo per core e glutei Se il dolore dovesse aumentare, scendere lungo la gamba in modo più marcato o associarsi a formicolii persistenti, allora è opportuno approfondire con una valutazione clinica. In caso contrario, è molto probabile che si tratti di un problema funzionale legato a postura e inattività.

Per ogni necessità resto a disposizione.
Dott. Marco Bertulli - Chinesiologo AMPA & Wellness Trainer