Salve a tutti. Mi riferisco a voi perché sono abbastanza confusa. Da febbraio ho iniziato a fare die
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Salve a tutti. Mi riferisco a voi perché sono abbastanza confusa. Da febbraio ho iniziato a fare dieta (50% carboidrati, 30% grassi, 20% proteine) per un totale di 1.700kcal (quando feci dieta a 18 anni persi 11kg in 3 mesi, non ebbi problemi). Ma in 5 mesi non ho perso peso. Preciso che ho ciclo irregolare da 3 anni.. ma mi dissero che dovevo perdere peso. Da li non ci pensai piu..avendo studiato a scuola anni fa le "malattie" causate dalle costanti scelte sbagliate, mi è venuto il pallino che potessi essere insulino resistente anche perché mi conoscevo nei sintomi.
Prima ho fatto esami generali (glicata 5.3, glicemia 105, insulina 38,74, cpeptide 5,29) con un digiunondi 9 ore circa. Da li, il medico mi prescrive le curve da carico. Vi elenco i risultati basali, dopo 1 ora e dopo 2 ore.
Glicemia: 93, 188, 122. Insulinemia 35, 210, 172.
Purtroppo nonostante il medico di base riconosca che al 99% mi serva l'ausilio di un farmaco come metformina, visito diabetologi o endocrinologi che 1. Mi danno integratori perche non sono ancora diabetica (mia nonna lo era), e 2. Mi dicono di andare da terze persone. Ed è buffo , dato il mio indice Homa ir Se non sbaglio di 8,16. Ho visto persone insulino resistenti con homa ir 3,5 con metformina prescritta.
Sono stanca di tutto ciò, quindi ho pensato che nel frattempo che cerco un endocrinologo disposto a riconoscere il mio reale problema e a impostare un piano terapeutico per me, devo assolutamente portare i carboidrati a livelli bassissimi per evitare picchi. Ho pensato di fare 1 pasto al giorno (dove quei pochi carboidrati saranno mangiati per ultimi per rallentarne assorbimento) e di digiunare per il resto delle ore. Spero che in questo modo, con il lento rilascio di glucosio non avrò più quei picchi estremi per poi andare in fase di riposo soprattutto per l'insulina che a quanto ho capito è il vero nemico.
Posso sapere i vostri pareri? Accetto tutto.. purtroppo non ho altra scelta e ho paura per la mia salute. Grazie.
Prima ho fatto esami generali (glicata 5.3, glicemia 105, insulina 38,74, cpeptide 5,29) con un digiunondi 9 ore circa. Da li, il medico mi prescrive le curve da carico. Vi elenco i risultati basali, dopo 1 ora e dopo 2 ore.
Glicemia: 93, 188, 122. Insulinemia 35, 210, 172.
Purtroppo nonostante il medico di base riconosca che al 99% mi serva l'ausilio di un farmaco come metformina, visito diabetologi o endocrinologi che 1. Mi danno integratori perche non sono ancora diabetica (mia nonna lo era), e 2. Mi dicono di andare da terze persone. Ed è buffo , dato il mio indice Homa ir Se non sbaglio di 8,16. Ho visto persone insulino resistenti con homa ir 3,5 con metformina prescritta.
Sono stanca di tutto ciò, quindi ho pensato che nel frattempo che cerco un endocrinologo disposto a riconoscere il mio reale problema e a impostare un piano terapeutico per me, devo assolutamente portare i carboidrati a livelli bassissimi per evitare picchi. Ho pensato di fare 1 pasto al giorno (dove quei pochi carboidrati saranno mangiati per ultimi per rallentarne assorbimento) e di digiunare per il resto delle ore. Spero che in questo modo, con il lento rilascio di glucosio non avrò più quei picchi estremi per poi andare in fase di riposo soprattutto per l'insulina che a quanto ho capito è il vero nemico.
Posso sapere i vostri pareri? Accetto tutto.. purtroppo non ho altra scelta e ho paura per la mia salute. Grazie.
Salve, l'insulino-resistenza è piuttosto marcata. Sarei pertanto d'accordo alla terapia con metformina. Sulla dieta eviterei scelte guidate dall'istinto e dallo sconforto. Il digiuno intermittente ha dei risultati benefici riconosciuti tuttavia le suggerirei avere come guida sempre il piano dietoterapico di uno specialista. Inoltre esistono altri regimi di digiuno intermittente altrettanto validi ma con più pasti al giorno oppure con distribuzione nella settimana di giorni a dieta libera e giorni con restrizione marcata. Va detto che la metformina potrebbe amplificare (qualora ci sia già presente) una tendenza a glicemie più basse per cui la scelta del dosaggio va contestualizzata al tipo di dieta che esegue. Cordiali saluti
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Deve aiutarsi con il farmaco!!! Quindi metformina
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