Ieri pomeriggio, dopo una corsa di 5 km, mi sono sgranchita le spalle, alzando le braccia e portando

Buongiorno, potrebbe trattarsi di un problema di sovraccarico della muscolatura cervicale. Muscoli come gli scaleni o lo SCOM fungono anche da inspiratori accessori, per cui possono essere attivati dalle attività più intense come la corsa. Si faccia valutare da un collega della sua zona.

Salve. Il gonfiore dietro l'orecchio potrebbe indicare un'infezione del mastoide, l'osso dietro l'orecchio. Ma, anche i linfonodi dietro l'orecchio, se sono gonfi, è possibile percepirli dietro il padiglione auricolare con le dita. Le consiglio di consultare immediatamente il suo medico di fiducia per una corretta diagnosi differenziale.
La saluto, cordialmente,
Alessia C

Salve
Avrei necessità di avere maggiori informazioni. Mi invii il suo numero di telefono su questo sito.
Senza impegno economico
Grazie

vada dal suo medico di famiglia e si faccia visitare

Sulla base di quanto descritto, potrebbe trattarsi di una lieve infiammazione a livello muscolare o dei tessuti circostanti l’area del collo e della mastoide (l’osso dietro l’orecchio). È possibile che l’attività fisica e lo stretching abbiano stimolato una risposta infiammatoria, soprattutto se hai fatto movimenti ampi o nuovi.
Un indolenzimento transitorio e il leggero gonfiore potrebbero essere segni di una reazione acuta dei tessuti superficiali, magari irritati da microtraumi. Tuttavia, considera queste possibilità:
1. Tensione muscolare: l’attività può aver attivato i muscoli del collo, generando un sovraccarico temporaneo.
2. Infiammazione locale: a volte, piccole infiammazioni, anche nei tendini o nei tessuti vicino alle vertebre cervicali, possono causare dolore all’osso dietro l’orecchio.
3. Reazione linfatica: qualche volta, i linfonodi vicino all’area possono reagire, per esempio, con un leggero gonfiore, anche in seguito ad attività fisica o movimenti ampi.
Se il dolore persiste o peggiora, o se noti gonfiore persistente, ti consiglio di rivolgerti a un professionista per una valutazione approfondita.

La relazione temporale dei fatti non farebbe pensare nulla di grave, ma data la particolarità della zona un controllo medico, per la valutazione linfonodale, è sempre consigliato

salve buonasera, per i sintomi da lei descritti sembrerebbe una contrattura muscolare al tratto cervicale. Le consiglio di valutare se i sintomi nei prossimi giorni sembrano attenuarsi o vanno ad aumentare. In tal caso le consiglio una visita da uno specialista. Le auguro una buona serata.

Buonasera, probabilmente solo un po' di tensione occasionale che passerà nei prossimi giorni, può continuare tranquillamente a fare attività fisica e se la problematica persiste può contattare un fisioterapista specializzato nei disturbi muscolo-scheletrici.
Matteo

salve dalle informazioni che mi da non riesco bene a capire. La dovrei visitare per avere un quadro completo della situazione. Grazie e buona serata

Buonasera, non mi sembra nulla di preoccupante, ma per darle una risposta occorre una valutazione in presenza. Si rivolga ad un fisioterapista (laureato), saprà certo indicarle il percorso migliore per risolvere il suo problema.
Saluti

Probabilmente si tratta di una contrattura muscolare in sede del trapezio.
Ma sarebbe utile fare una valutazione funzionale muscoloscheletrica per effettuare dei test e capire meglio il suo problema.