Ieri pomeriggio, dopo una corsa di 5 km, mi sono sgranchita le spalle, alzando le braccia e portando
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Ieri pomeriggio, dopo una corsa di 5 km, mi sono sgranchita le spalle, alzando le braccia e portando le mani dietro alla testa, senza avvertire alcun dolore.
Dopo circa 10 min, toccandomi casualmente il collo (lato dx), ho scoperto che la zona dalla base del collo, fino all'osso della testa dietro l'orecchio, era molto indolenzita anche solo allo sfioro.
Dopo circa mezz'ora, il dolore al collo è passato, ma l'osso dietro l'orecchio è leggermente gonfio e solo toccandolo o ruotanto la testa mi fa male.
Di cosa si potrebbe trattare?
Vi ringrazio.
Dopo circa 10 min, toccandomi casualmente il collo (lato dx), ho scoperto che la zona dalla base del collo, fino all'osso della testa dietro l'orecchio, era molto indolenzita anche solo allo sfioro.
Dopo circa mezz'ora, il dolore al collo è passato, ma l'osso dietro l'orecchio è leggermente gonfio e solo toccandolo o ruotanto la testa mi fa male.
Di cosa si potrebbe trattare?
Vi ringrazio.
Buongiorno! È comprensibile essere preoccupata per i sintomi che stai sperimentando. Ecco alcune possibili cause del tuo indolenzimento e gonfiore:
Tensione muscolare: Dopo l'attività fisica, potresti aver messo sotto stress i muscoli del collo e delle spalle, causando un'infiammazione temporanea.
Linfonodi ingrossati: Il gonfiore che hai notato potrebbe essere dovuto a un linfonodo ingrossato, che può accadere in risposta a un'infezione o a un'infiammazione. Questo è comune in caso di raffreddore, infezioni delle vie respiratorie o anche in risposta a un recente sforzo fisico.
Trauma o contusione: Anche se non hai avvertito dolore immediatamente, potrebbe esserci stata una lieve contusione o una piccola lesione.
Problemi articolari: Potrebbe trattarsi di un problema legato alle articolazioni o alla cervicale, specialmente se hai ruotato la testa in modo improvviso.
Cosa fare:
Riposo: Evita attività che possano aggravare il dolore e riposa il collo.
Applicare ghiaccio: Puoi applicare del ghiaccio sulla zona gonfia per ridurre l'infiammazione.
Monitorare i sintomi: Se il dolore persiste, aumenta o si accompagna ad altri sintomi (come febbre, mal di testa intenso o difficoltà a muovere il collo), ti consiglio di consultare un medico.
In generale, se il gonfiore e il dolore non migliorano in pochi giorni, o se hai preoccupazioni, è sempre meglio far valutare la situazione da un professionista. Spero che ti riprenda presto!
Tensione muscolare: Dopo l'attività fisica, potresti aver messo sotto stress i muscoli del collo e delle spalle, causando un'infiammazione temporanea.
Linfonodi ingrossati: Il gonfiore che hai notato potrebbe essere dovuto a un linfonodo ingrossato, che può accadere in risposta a un'infezione o a un'infiammazione. Questo è comune in caso di raffreddore, infezioni delle vie respiratorie o anche in risposta a un recente sforzo fisico.
Trauma o contusione: Anche se non hai avvertito dolore immediatamente, potrebbe esserci stata una lieve contusione o una piccola lesione.
Problemi articolari: Potrebbe trattarsi di un problema legato alle articolazioni o alla cervicale, specialmente se hai ruotato la testa in modo improvviso.
Cosa fare:
Riposo: Evita attività che possano aggravare il dolore e riposa il collo.
Applicare ghiaccio: Puoi applicare del ghiaccio sulla zona gonfia per ridurre l'infiammazione.
Monitorare i sintomi: Se il dolore persiste, aumenta o si accompagna ad altri sintomi (come febbre, mal di testa intenso o difficoltà a muovere il collo), ti consiglio di consultare un medico.
In generale, se il gonfiore e il dolore non migliorano in pochi giorni, o se hai preoccupazioni, è sempre meglio far valutare la situazione da un professionista. Spero che ti riprenda presto!
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