Grazie mille per le vostre risposte mi avete aiutato molto e ci tenevo a ringraziarvi. Sto passand

Qualora decidesse di affrontare questi cambimenti e traumi irrisolti, rimango a disposizione, Anche online.

Decidere di chiedere aiuto è un passo importante. Le auguro di riuscire a iniziare e portare avanti il suo percorso con successo. I miei migliori auguri

La scelta di chiedere aiuto è un passo di grande coraggio che le permetterà di affrontare le questioni traumatiche e di migliorare la sua qualità di vita. In bocca al lupo

Una terapia si può paragonare ad un filo che inanella varie pietre, per poi comporre una bella collana. La prima pietra è la richiesta d'aiuto, poi la telefonata, l'appuntamento etc. Sono passaggi non automatici, ma significativi per chi li compie

Rimango a disposizione qualora avesse bisogno di un consiglio. Le auguro di trovare la persona giusta per aiutarla.

Gentilissima/o utente Scelta saggia in bocca al lupo

Salve, sono felice di esserle stata di aiuto nella sua scelta. Un saluto

Sicuramente arriverà il momento giusto per farsi aiutare.E non si pentirà mai di averlo fatto In bocca al lupo !

Buonasera, vedrà che starà meglio sicuramente perchè il dialogo terrapeutico nel suo caso aiuta molto. Scelga un bravo psicoterapeuta che sia nelle sue corde e che la sappia capire profondamente. Rimango a disposizione per ulteriori informazioni e la saluto molto cordialmente

Ha preso la decisione giusta. Ci tengo a dirle che ciò che lei sente sono disturbi reali, non immaginari. Hanno solo una causa diversa da un disturbo organico. E più prova a combattere i suoi sintomi più questi aumentano, realmente. Resto a sua disposizione per qualsiasi bisogno. Cordialmente

Salve, penso che è importante che lei riconosca i suoi disturbi e soprattutto percepisce che ha bisogno di aiuto. Lei parla di traumi quindi le devo spiegare che esiste la terapia EMDR che aiuta molto a curare i traumi, tramite questo metodo si riesce attraverso i movimenti oculari a desensibilizzare e rielaborare il trauma, si ricorda l'evento ma lo si percepisce come un evento passato e si riduce d'intensità, se vuole mi può contattare anche online, le auguro di stare meglio, Eugenia Cardilli.

Sono soddisfatta del fatto che anche un forum come questo possa essere di supporto a una persona con dei consigli per lo più Generali che mirino a far riflettere chi scrive. Il fatto che abbia scelto di iniziare un percorso e quanto mai azzeccato

Brava, la scelta migliore, in bocca al lupo, Dott. Andrea De Simone

Buongiorno. È prezioso il suo rimando, in quanto, ci da l'idea di quante strade possono essere percorse per stare meglio. Anche un luogo come questo può essere di grande aiuto a una persona con dei consigli che mirino, generalmente, a far riflettere. Complimenti per la decisione maturata. Brava. Cordialità Massimiliano Trossello

Ciao, sicuramente affidarsi ad un esperto è il modo migliore per riuscire a stare meglio. Ti auguro il meglio

Buonasera, non ho letto la sua domanda iniziale, ma scrive di sintomi causati dalla testa e sotto il titolo di ipocondria. Le posso garantire che i pensieri sono fondamentali nell' innescare uno stato ansioso, a cui poi sono collegati diversi e anche molto intensi sintomi! In questo periodo poi, con il Covid19, è facile cascare nel meccanismo ansioso. Assolutamente intraprenda una Psicoterapia cognitivo comportamentale, anche Online x il momento. In bocca al lupo. In bocca al lupo

si faccia coraggio e tenga alta questa motivazione. Un caro saluto

Salve, sono contento che l'abbiamo aiutata, il sito ha anche questa funzionalità. Quando se la sente contatti un professionista e cerchi di elaborare questi traumi irrisolti. Forza e coraggio.

Salve, mi fa davvero piacere. Vedrà che presto andrà meglio. Ci faccia sapere. Un caro saluto, MMM

Salve, già il prendere consapevolezza della problematica in atto e la volontà di cambiare rotta sono sinonimo della presenza di grandi risorse interiori. Vedrà che il percorso terapeutico le farà bene. In bocca al lupo, dott. FDL

Chiederei aiuto è già metà dell'opera! sicuramente ha già elaborato molto dentro di sè...e, anche se le sembra incredibile, la nostra testa è ancora un mondo da esplorare! un caro salto, Silvia Carrai

Buonasera, sono contento le siano state di aiuto le precedenti risposte. Un saluto, Dott. Alessandro D'Agostini

È sempre bello percepire la motivazione che porta a voler iniziare un percorso da parte del paziente!! Avanti così ed in bocca al lupo per la sua riuscita, sono certa che andrà bene. Un caro saluto Dott.ssa Scaglione

Quella di chiedere aiuto a un professionista mi sembra un'ottima decisione. Il cambiamento può spaventare, ma porta con sé molti doni. Un saluto, Dott.ssa Silvia Di Falco

Decidere di affrontare o di farsi aiutare in una situazione difficile è il primo passo per migliorare e risolvere. Le auguro buona fortuna per il percorso che ha intenzione d'intraprendere e che possa risolvere la sua situazione nel miglior modo e nel piu breve tempo possibile. Cordiali Saluti: Dott. Luca Ferretti

Gentile utente, un solo consiglio, ora che ne sente il bisogno non rimandi a chiedere un consulto, lo faccia ora! Cordialmente Dottor Mauro Vargiu

Sono felice che abbia trovato conforto e la forza di farsi aiutare grazie alle parole di tutti coloro che le hanno risposto. Spero lei possa trovare la sua serenità e vivere al meglio la sua vita e stare meglio. Se ha traumi da elaborare, potrebbe esserle utile cercare tra i professionisti che praticano EMI (come me) o EMDR. Saluti, dott.ssa Fabiola Ribechini

Sono felice di sentire che ha trovato la giusta motivazione per chiedere un aiuto concreto. In bocca al lupo per il suo percorso! Un caro saluto, dott.ssa Silvia Aloisi

Gentilissima, la decisione di farsi aiutare è il primo passo (forse il più difficile) per prendersi cura di noi e per volersi bene. Credo che sia la giusta spinta e motivazione per chiedere aiuto. Le auguro in bocca al lupo per tutto e resto a disposizione qualora ne avesse bisogno. Un caro saluto. Dott.ssa Elisa Zonelli

Gentile utente, mi fa piacere leggere che le risposte fornite le siano state d'aiuto. Le auguro di stare meglio quanto prima, un caro saluto

Cara utente, ti ringrazio per aver condiviso il tuo vissuto e la tua storia. Sono felice di leggere che le risposte ti siano state d'aiuto e ti auguro di trovare un esperto che possa sostenerti al meglio. Sei una persona coraggiosa. Resto a disposizione. Un saluto caloroso, Dott.ssa Chiara Esposito.

Chiedere aiuto è un passo davvero importante, non rimandi, sono sicura che si sentirà meglio. Rimango a disposizione e le auguro una buona giornata Dott.ssa Beatrice Taveggia

Gentilissima, Congratulazioni per la decisione che ha intrapreso. Decidere di iniziare un percorso di terapia è un passo importante. Ricordi che i disturbi di cui soffre non sono immaginari, semplicemente possono non avere causa organica come le malattie fisiche, ma sempre di disturbi si tratta, e come tali Lei ha gli stessi diritti di tutti di ricevere aiuto e supporto, anche se, come dice Lei, provengono dalla nostra testa. Rimango a disposizione, Dott.ssa Bonamici Chiara

Gentilissimo utente, è molto importante quello che sta esternando e la ringrazio per le sue parole. Riuscire a consapevolizzare il fatto che abbiamo delle difficoltà è già un primo passo per avviare il processo di guarigione e ricercare il nostro equilibrio psicofisico. A volte i nostri traumi sono delle ancore che ci tengono ben saldati su quel fondale interiore e non abbiamo la forza e gli strumenti per tirarle su e salpare con la nostra nave. Un percorso terapeutico può aiutarla a traghettarsi su altre sponde e rive. Resto a disposizione anche on line e per qualsiasi altro chiarimento che vorrà rivolgermi. Un abbraccio forte e buon viaggio. Dr. Luca Russo

Mi dispiace sentire che stai affrontando un momento difficile, ma è incoraggiante sapere che hai deciso di cercare aiuto. Prendere la decisione di cercare supporto è un passo importante verso il benessere emotivo e la guarigione. È comprensibile avere dubbi e incertezze riguardo ai disturbi che stai vivendo. Spesso, i problemi emotivi e psicologici possono manifestarsi attraverso sintomi fisici o peggiorare a causa di eventi traumatici o cambiamenti nella vita. Riconoscere che la tua mente e il tuo stato emotivo possono influire sulla tua salute è un passo importante per iniziare il percorso di guarigione. Cercare l'aiuto di un professionista, come uno psicologo o uno psicoterapeuta, può fornirti un ambiente sicuro in cui esplorare i tuoi problemi, elaborare i traumi passati e sviluppare strategie per affrontare i cambiamenti nella tua vita. Questi professionisti hanno l'esperienza e gli strumenti per aiutarti a comprendere meglio te stesso, a gestire lo stress e a lavorare verso il benessere emotivo. Ricorda che il percorso di guarigione richiede tempo e impegno. Potrebbero esserci alti e bassi lungo il cammino, ma non scoraggiarti. È normale sperimentare sentimenti di dubbio o incertezza, ma continua a cercare il supporto di cui hai bisogno. Con l'aiuto adeguato e la tua determinazione, puoi affrontare i tuoi problemi e trovare il sollievo che meriti. Non esitare a raggiungere il professionista che hai scelto il prima possibile. Parla apertamente delle tue preoccupazioni e dei tuoi obiettivi, in modo che possa fornirti il supporto adeguato e personalizzato. Ricorda che hai preso una decisione coraggiosa e che sei sulla strada per prenderti cura di te stesso e raggiungere un benessere emotivo migliore.Spero che la mia risposta le sia stata utile e le abbia fornito le informazioni di cui aveva bisogno. Se desiderasse condividere la sua esperienza e lasciare una recensione sul mio profilo, sarebbe molto apprezzato. Le recensioni positive mi aiutano a migliorare e a fornire supporto a più persone come lei. Inoltre, se avesse ulteriori domande o desidera approfondire l'argomento in modo più dettagliato, la invito a contattarmi tramite chat privata. Sarà un piacere rispondere alle sue domande e fornirle ulteriori informazioni su ciò di cui ha bisogno. Grazie ancora per aver condiviso la sua situazione, e spero di sentirla presto!

chiedere aiuto e supporto è il primo passo per provare a stare meglio, le auguro di trovare il terapeuta adatto a lei che possa aiutarla a ritrovare la serenità! cordialmente, AV

Buonasera, chiedere aiuto è già il primo passo per uscire da una situazione difficile. In bocca al lupo! Un caro saluto Dott.ssa Luana Mazzeo

Buon cammino di cambiamento, affinché tu possa "diventare" te stesso! Qualora volessi che fossi io ad aiutarti, sono a disposizione! Jessica Scheggi

Nel momento in cui ci poniamo degli interrogativi su noi stessi e sugli altri si inizia già un processo di cura. Certo di questo, le auguro l'inizio di un buon cammino. Il dolore ci rende unici e meno soli nel momento in cui si affronta una terapia. Un caro saluto Dott.Alessandro Esposito

Gentile utente, quando si ha un momento difficile capita di non sapere come aiutarsi e come infatti ha detto lei può essere il momento opportuno per chiedere di farsi aiutare. Le auguro buon cammino da fare passo dopo passo Luisa

Gentile utente, certo non sarà staravo semplice decidere di chiedere aiuto ma lei ci è riuscito! Le auguro ancora tanta motivazione e determinazione per il suo cammino di “scoperta”. Qualora avesse bisogno non esiti a contattarmi. Cordiali saluti, dott.ssa Micco Paola

Sono felice di aver potuto essere d'aiuto e apprezzo molto il tuo feedback. Affrontare momenti difficili può essere estremamente impegnativo, ma il fatto che tu stia considerando di farti aiutare è un passo molto importante verso il tuo benessere. Ricorda che chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma di forza e coraggio. Riconoscere che hai bisogno di supporto e cercare le risorse necessarie per affrontare i tuoi problemi è un atto di autocompassione e di cura verso te stesso. La strada verso il recupero può essere un percorso complesso e pieno di sfide, ma ci sono molte risorse e professionisti disponibili per aiutarti lungo il cammino. Cerca un terapeuta o uno psicologo con cui ti senti a tuo agio e fiducioso, e ricorda che ci saranno alti e bassi lungo il percorso, ma è importante perseverare. Sei sulla strada giusta prendendoti cura di te stesso e cercando il supporto di cui hai bisogno. Non esitare a raggiungere le risorse disponibili e a impegnarti nel processo di guarigione. Sono qui per te se hai bisogno di ulteriori consigli o supporto. Mantieni alta la fiducia in te stesso e nella tua capacità di superare questo momento difficile.

È comprensibile sentirsi sopraffatti in momenti di crisi, e il fatto stesso di cercare aiuto è un passo significativo verso la guarigione. Da una prospettiva psicologica sistemico-relazionale, è importante considerare come le relazioni e il contesto in cui vivi influenzano il tuo benessere mentale. I problemi che stai affrontando non sono solo individuali, ma sono anche il risultato delle interazioni e delle dinamiche familiari e sociali. Ogni cambiamento o trauma nella tua vita può avere effetti a catena che coinvolgono le tue relazioni con gli altri. In questo senso, la tua mente e il tuo corpo non operano in isolamento, ma sono interconnessi con le esperienze e le emozioni che vivi all'interno delle tue reti relazionali. Affrontare i traumi passati è fondamentale, ma è altrettanto importante esplorare come questi eventi hanno influenzato le tue relazioni attuali. Rivolgerti a un professionista che adotta un approccio sistemico può aiutarti a vedere i collegamenti tra i tuoi pensieri, le emozioni e le dinamiche relazionali. Questo potrebbe significare lavorare non solo sui tuoi problemi individuali, ma anche su come ti relazioni con le persone intorno a te. La tua decisione di cercare aiuto è l'inizio di un processo di cambiamento. Può anche essere utile considerare il supporto non solo da un terapeuta, ma anche coinvolgendo persone di fiducia nella tua vita. Parlarne con amici o familiari può alleggerire il carico emotivo e portare nuove prospettive. Ricorda che il percorso di guarigione può richiedere tempo, ma è un viaggio che può portare a una maggiore comprensione di te stesso e delle tue relazioni. Con il supporto giusto, è possibile affrontare e affrontare le difficoltà, sviluppando nuove strategie per affrontare ciò che ti preoccupa. Rimango a tua disposizione per un eventuale colloquio conoscitivo. Dott. Cordoba

Salve,ottima decisione,chiedere aiuto è sempre positivo, saluti, dott.ssa Sandra Petralli

Buonasera, sono molto contenta che le nostre risposte siano state utili e l'abbiano aiutata ad acquisire maggiore consapevolezza per poter decidere di intraprendere un percorso di cambiamento. Le auguro di iniziare al più presto a prendersi cura di sé. Cordiali saluti, dott.ssa E. Piras

Buonasera, la sua scelta di farsi aiutare è molto saggia. Saluti Dott.ssa Sarno

La consapevolezza è un buon passo per volerti bene, il coraggio di chiedere aiuto, ti fa onore perchè ti stai mettendo al primo posto e percepisco che non sia facile ma se ci lavori bene, vedrai che starai meglio. Ad majora semper Dott.ssa Erika Terrazzino

Ciao, sono davvero contento che le risposte ti abbiano aiutato a sentirti un po’ meglio. Decidere di cercare aiuto è un passo importante e coraggioso, soprattutto quando si tratta di affrontare qualcosa che sembra difficile da gestire da soli. È comprensibile che a volte non sia facile credere che la testa possa avere un impatto così forte sul corpo, ma il legame tra mente e corpo è davvero potente, e affrontare i traumi e le ansie passate può fare una grande differenza nel tuo benessere. Il fatto che tu stia scegliendo di cercare supporto è un passo verso il miglioramento, e sono sicuro che con il giusto aiuto potrai stare meglio. Se hai bisogno di parlare o chiarire qualcosa, io sono qui per aiutarti. Non sei sola in questo percorso!

Gentile utente, la consapevolezza che sta maturando è un passo fondamentale nel processo di cambiamento. È comprensibile avere dubbi su quanto la mente possa influenzare il corpo, ma è proprio attraverso l’ascolto e la comprensione di ciò che stiamo vivendo — anche a livello emotivo — che si può iniziare a stare meglio. La decisione di farsi aiutare è un segno di forza e un atto di cura verso se stessi. Le auguro di intraprendere un percorso sereno e costruttivo, e se lo desidera, rimango a disposizione per un primo confronto. Dott.ssa Aurora Corso.

Gentile utente, questo spazio ha proprio la funzione di ascolto e orientamento, e mi fa piacere sapere che sia stato d’aiuto. Le suggerisco di intraprendere un percorso psicologico, così da esplorare più a fondo la situazione e affrontare i pensieri e le emozioni legati ad essa, con l’obiettivo di trovare maggiore serenità. Resto a disposizione per consulenze online. Un caro saluto, Dott.ssa Valentina De Chiara

Decidere di iniziare un percorso è una decisione coraggiosa e saggia.. sicuramente elaborare traumi passati e cercare di trovare gli strumenti giusti per affrontare le difficoltà che stai passando sono il primo passo per stare meglio!

Sono felice di sentire che fare rete sia di sollievo. Spero che aver acquisito la consapevolezza che chiedere aiuto sia segno di forza e di desiderio di cambiamento sia un buon inizio per proseguire su questa strada. Noi professionisti facciamo del vostro benessere una missione.

Grazie per aver condiviso con sincerità un momento così delicato. Riconoscere di avere bisogno di aiuto e decidere di cercarlo è già un atto di grande forza e lucidità, non di debolezza, come spesso si teme. Quando viviamo un periodo difficile, è naturale sentirsi confusi o sopraffatti, corpo e psiche sono profondamente interconnessi: ciò che non ha trovato spazio per essere espresso o elaborato può manifestarsi proprio attraverso il corpo. I traumi, i cambiamenti importanti, i dolori non ascoltati non spariscono da soli. Ma possono essere guardati, accolti e trasformati con l’aiuto giusto. E lei, oggi, hai già fatto un primo passo importante in questa direzione. Quando inizi a prenderti cura di te, anche un momento difficile può diventare l’inizio di qualcosa di nuovo! Rimango a disposizione. Dott.ssa Martina De Luca

Il fatto che tu abbia deciso di chiedere aiuto è già un passo molto importante e significativo. Spesso, nei momenti in cui ci sentiamo sopraffatti dai sintomi o dalle difficoltà, pensiamo di dover “risolvere tutto da soli”, ma in realtà la sofferenza ha sempre un contesto, una rete di relazioni e di esperienze che le danno forma. Riconoscere questo e aprirsi alla possibilità di un supporto è un segnale di forza e di consapevolezza. È comprensibile che ti sembri difficile credere che la mente e le esperienze emotive possano avere un impatto così profondo sul corpo e sul benessere generale, ma mente e corpo dialogano continuamente, e spesso ciò che chiamiamo “disturbo” è anche un linguaggio del nostro sistema per comunicare un disagio o un bisogno di cambiamento. Prendersi cura di sé, anche attraverso un percorso terapeutico, può aiutarti a dare un significato nuovo a ciò che stai vivendo, a sciogliere nodi legati ai traumi e a ritrovare un equilibrio più stabile nelle relazioni e nella vita quotidiana. Ti auguro che questo passo possa essere l’inizio di un cammino di maggiore comprensione e sollievo.

Buongiorno, la ringrazio per aver mandato un feedback. cordiali saluti

Buongiorno, è comprensibile che tu faccia fatica a credere che “sia solo la testa”: quando i sintomi sono così intensi e corporei, sembrano realissimi, concreti, spesso spaventosi. In realtà mente e corpo non sono separati: i disturbi che senti sono veri, non immaginati, e spesso diventano più forti proprio quando per molto tempo si è dovuto “tenere duro”, affrontare cambiamenti o traumi senza avere lo spazio per elaborarli. Il fatto che tu riconosca l’esistenza di traumi non ancora risolti è già un passo molto importante. Decidere di farti aiutare è una scelta di grande cura verso te stessa. Chiedere supporto non significa non farcela da soli, ma riconoscere che alcune ferite hanno bisogno di essere viste, ascoltate e accompagnate con qualcuno che sappia stare lì con te. Il miglioramento non è sempre immediato, ma è possibile, e spesso passa proprio dal dare un senso a ciò che stai vivendo, invece di combatterlo continuamente. Buon percorso, restando a disposizione. Dott.ssa Giulia Raiano

Salve, grazie per la condivisione. Il fatto che tu riconosca che qualcosa non va e abbia deciso di farti aiutare è un passo importante e concreto. Quando si vivono traumi o cambiamenti forti, la mente e il corpo spesso reagiscono insieme. Non è “solo nella testa” nel senso riduttivo del termine: quello che senti è reale, e può manifestarsi anche fisicamente (ansia, tensioni, stanchezza, sintomi vari). È una risposta complessa, non un’invenzione. A volte il dubbio (“possibile che sia davvero la mente?”) nasce proprio perché i sintomi sono intensi o cambiano nel tempo. Ma è proprio questo che succede spesso con stress accumulato o traumi non elaborati: invece di sparire, trovano modi diversi per farsi sentire. Iniziare un percorso di supporto psicologico ( online o in presenza) può aiutare sin da subito ad avere un sostegno costante per iniziare un cambiamento. Resto a disposizione.

La ringrazio per aver condiviso qualcosa di così importante e si percepisce quanto questo momento sia faticoso e quanto allo stesso tempo, ci sia in lei una parte che desidera capire e stare meglio. quando i sintomi fisici si protraggono nel tempo e sembrano amplificarsi nei momenti di maggiore stress o difficoltà, può essere davvero difficile accettare che corpo e mente siano così strettamente collegati. Eppure quello che descrive è un'esperienza più che comune: il corpo spesso diventai il linguaggio attraverso cui si esprimono vissuti non ancora ben elaborati. Il fatto che lei riconosca la presenza di traumi o cambiamenti non risolti è già una grande capacità e un passaggio molto importante. C'è una storia che merita ascolto e comprensione.

Grazie per aver condiviso come ti senti. La decisione che hai preso, quella di chiedere aiuto, è probabilmente il passo più importante. Non significa che tutto si risolverà in poco tempo, ma significa che hai scelto di non affrontare da sola un momento che ti sta facendo soffrire. Una cosa che vorrei sottolineare è questa: quando dici "faccio fatica a credere che sia la testa a causare tutti questi disturbi", è una reazione molto comune. Se i sintomi sono reali e intensi, è naturale pensare che debbano avere per forza una causa esclusivamente fisica. In realtà, mente e corpo sono strettamente collegati: stress, ansia e traumi non elaborati possono manifestarsi anche con sintomi corporei autentici, che non sono "immaginari" o "inventati". Allo stesso tempo, è sempre corretto che il medico escluda eventuali cause organiche quando necessario. Hai anche riconosciuto che ci sono stati traumi e cambiamenti importanti nella tua vita. Questo non significa che siano necessariamente l'unica causa dei tuoi disturbi, ma è un'indicazione importante che vale la pena esplorare insieme a un professionista, con i tuoi tempi e senza forzature. Cerca di avere un po' di pazienza con te stessa. Quando questi problemi si sono sviluppati nel corso del tempo, anche il miglioramento richiede spesso un percorso graduale. Ci saranno probabilmente giorni migliori e giorni più difficili, ma questo non significa che la terapia non stia funzionando. Ti auguro davvero che questo percorso possa aiutarti a ritrovare un maggiore benessere. E ricorda: chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma un modo concreto di prendersi cura di sé. Ti faccio i miei migliori auguri per il percorso che stai per iniziare. Spero che tu possa trovare un professionista con cui sentirti ascoltata e compresa, perché una buona relazione terapeutica può fare una grande differenza.