Cos'è l'obesità leggera?

Il parametro IMC o BMI (acronimo inglese) permette una prima valutazione del grado di rischio ma, essendo una semplice misura della "dimensione" del corpo, andrebbe sempre associata ad ulteriori approfondimenti come il parametro "circonferenza vita", più attendibile del peso nel descrivere lo stato di rischio per malattie cardiovascolari e metaboliche. Meglio ancora metodiche strumentali come plicometria oppure la "bio-impedenziometria" o BIA per valutare la composizione corporea (Stato di idratazione, Massa grassa, M. magra), cioè cosa costituisce l'attuale peso corporeo. Queste metodiche assieme le permetteranno di avere un quadro corretto e più "educativo" della sua attuale condizione.

Il parametro necessario per la valutazione dello stato corporeo è l' IMC (Indice di Massa Corporea). Questo numeretto è il risultato del rapporto tra altezza e peso corporeo. Se è compreso tra: 20 - 25 parliamo di normopeso. 25 - 30 sovrappeso 30 - 35 obesità di 1° grado 35 - 40 obesità di 2° grado 40 e oltre obesità morbigena, detta anche grave o patologica.

Il termine leggero in realtà improprio, dovrebbe essere sostituito con quelllo di LIEVE o di I° grado. L'Indice di Massa Corporea (IMC), è il parametro necessario per valutare il grado di obesità, così da scegliere le contromisure da attuare. La Classificazione risulta la seguente: Normopeso: 20 - 24.9 Sovrappeso: 25 - 29.9 Obesità lieve o di I° grado: 30 - 34.9 (eccedenza ponderale 20 - 40%) Obesità moderata o di II° grado: 35 - 39.9 (eccedenza ponderale 41 - 100%) Obesità grave o morbigena: 40 - ... eccedenza ponderale oltre il 100%

Generalmente si associa ad un indice di massa corporea (BMI) superiore a 30. Se lei si trova in una condizione di obesità leggera le consiglio di rivolgersi ad un Nutrizionista esperto per migliorare le sue abitudini alimentari e rientrare al più presto in una condizione di normopeso (BMI <25). Nel caso volesse può contattarmi senza impegno per discutere del suo attuale stato di nutrizione ed eventualmente prendere un appuntamento. Cordiali saluti.