Ciao! Ho un diffuso edema osseo all caviglia da due mesi. le prime settimane ho giocato con il dolor

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Ciao! Ho un diffuso edema osseo all caviglia da due mesi. le prime settimane ho giocato con il dolore pensando fosse solo affaticamento, ma poi il dolore non migliorava allora ho capito che dovevo approfondire e ho fatto una RMN. Poi ho iniziato a fare magnetoterapia, nerixia + pillole di Vitamina D.
Ora passato un mese e mezzo sto meglio e riesco a fare i saltelli e stare in equilibrio senza fastidio, anche se ho perso forza e mobilità. L’unico fastidi che ancora ho è la rotazione interna con il piede che più spingo più mi da fastidio. Per settimana prossima dovrei ritornare a correre in accordo con il medico che aveva detto 30-40 giorni di riposo, in maniera graduale ad allenamento. È un rischio oppure faccio bene?
Da quella che racconta, può iniziare e vedere gradualmente come risponde la caviglia e regolarsi di conseguenza

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