Buongiorno, volevo chiedere un suo parere, attualmente sto assumendo un farmaco per la pressione alt

I semi di chia non interferiscono direttamente con il ramipril
Puoi consumarli tranquillamente.

Ci sono però due attenzioni pratiche che vale la pena conoscere:

Effetto “gel” e assorbimento
I semi di chia assorbono molta acqua e formano un gel ricco di fibre. In teoria, se assunti insieme al farmaco, potrebbero rallentare leggermente l’assorbimento del ramipril (non lo annullano, ma meglio evitare sovrapposizioni).

Consiglio pratico:
assumi il ramipril a distanza di 1–2 ore da un pasto molto ricco di fibre o da chia/psillio/crusca.

Pressione arteriosa
I semi di chia possono avere un lieve effetto ipotensivo (grazie a fibre, omega-3 e potassio).
Nulla di problematico, ma se la pressione è già al limite basso o la terapia è recente, è utile monitorarla, soprattutto all’inizio.

In sintesi

compatibili con ramipril

nessuna interazione clinicamente rilevante

meglio non assumerli nello stesso momento del farmaco

controllare la pressione se consumati regolarmente in quantità elevate

Buongiorno, non ci sono interazioni dirette tra il farmaco e i semi di chia, potrebbero però esserci effetti additivi dei semi di chia che esasperano l'ipotensione, in qualità di alimento leggermente ipotensivo. Consiglierei per prudenza di limitare il consumo a 1-2 cucchiai al giorno.

Buongiorno,
la ringrazio per la domanda, molto pertinente.

Sì, i semi di chia possono essere assunti anche se sta assumendo Ramipril, perché non esistono interazioni farmacologiche dirette documentate tra i semi di chia e questo ACE-inibitore.
Tuttavia è utile fare alcune precisazioni importanti sul perché i semi di chia possono andare bene: sono ricchi di fibre solubil, apportano omega-3 (ALA),
possono avere un lieve effetto ipotensivo indiretto, legato al miglioramento della funzione vascolare e del profilo metabolico.Questo effetto è modesto e fisiologico, non paragonabile a quello di un farmaco, quindi non crea problemi se assunto a dosi corrette.
La dose sicura e generalmente ben tollerata è: 1 cucchiaio al giorno (circa 10–15 g)
al massimo 2 cucchiai al giorno, solo se ben tollerati. È preferibile ammollarli in acqua o yogurt per almeno 10–15 minuti oppure assumerli all’interno di un pasto cercando di masticarli o li frulla, questo riduce il rischio di gonfiore intestinale e migliora la digeribilità.
Attenzione: Se dovesse notare capogiri, debolezza o pressione più bassa del solito, è bene segnalarlo al medico (non è frequente, ma corretto monitorare).
Se soffre di intestino molto lento, inizi con dosi più basse (½ cucchiaio).
Eviti di assumerli a stomaco completamente vuoto e secchi, perché assorbono molta acqua.
In sintesi: sono compatibili con Ramipril, utilizza una dose consigliata: 1 cucchiaio/die, introducili gradualmente e con adeguata idratazione

Se vuole, posso anche aiutarla a inserirli correttamente nel suo schema alimentare quotidiano.

Un cordiale saluto,
Dott. Filippo Floramo
Biologo nutrizionista

Buongiorno,
In linea generale, sì, può assumere i semi di chia mentre prende il Ramipril, ma con un paio di accortezze "tecniche" per evitare che i due facciano lo stesso "lavoro".
L'effetto sinergico sulla pressione: I semi di chia hanno un leggero effetto ipotensivo naturale. Se sommati al Ramipril, potrebbero potenziare l'azione del farmaco. È un bene, ma all'inizio è meglio monitorare la pressione per evitare che scenda troppo (sensazione di stanchezza o vertigini).
La dose standard sicura e benefica è di circa 15 grammi al giorno (corrispondenti a circa 1 cucchiaio da tavola).
Cordiali Saluti

Buongiorno cerco di risponderle brevemente, Il Ramipril è un ACE-inibitore, usato per controllare la pressione arteriosa poichè sul sistema renina-angiotensina-aldosterone. i semi di chia sono ricchi di omega 3, contengono fibre solubili ed apportano magnesio e potassio, più in generale sono leggermente ipotensivi, questo non ne vieta il consumo. Le consiglio innanzitutto di ammollarli precedentemente in acqua o latte o yogurt o kefir per venti minuti, e di consumarne al massimo un cucchiaio al giorno (10g circa), valuti anche la tolleranza intestinale