Dott.
Filippo Floramo
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Esperienze
Sono un biologo nutrizionista e mi occupo di promozione della salute attraverso un’alimentazione equilibrata e consapevole. Il mio obiettivo è aiutare le persone a stare bene, migliorando il proprio stile di vita in modo concreto e sostenibile nel tempo.
Elaboro piani alimentari personalizzati, costruiti sulle reali esigenze della persona, con l’intento di favorire il benessere psicofisico e supportare una buona qualità della vita e la longevità. Credo in un approccio pratico, flessibile e lontano da schemi rigidi o restrittivi.
Analizzo le abitudini alimentari e i dati utili alla valutazione nutrizionale, spiegando sempre in modo semplice e chiaro le indicazioni da seguire, così da rendere il percorso comprensibile e facilmente applicabile nella quotidianità.
Mi occupo anche di alimentazione sportiva, affiancando chi pratica attività fisica con programmi nutrizionali e workout personalizzati, pensati per migliorare la performance, il recupero e il benessere generale, nel pieno rispetto delle esigenze individuali.
Il mio lavoro si basa sull’ascolto, sulla fiducia e su una relazione professionale costruita passo dopo passo, con l’obiettivo di accompagnare ogni persona verso scelte più sane e consapevoli.
Aree di competenza principali:
- Diabetologia
- Medicina dello sport
- Scienze dell'alimentazione umana
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Diabete mellito
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Filippo Floramo
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- Ritenzione idrica
- Ipoglicemia in persone senza diabete
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- Malattie gastrointestinali
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- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Mal di testa (cefalea)
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
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Alimenti che abbassano la Pressione
03/03/2026
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Alimenti benefici per la pressione
03/03/2026
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Non è solo una questione di peso.
È come ti senti quando ti guardi allo specchio.
È l’energia che ti manca.
È quella sensazione di non essere più nella tua forma migliore.
E continui a dirti: “Prima o poi inizio.”
La verità?
Non esiste il momento perfetto.
Esiste la scelta.
Scegliere di riprendere il controllo.
Scegliere di rimettere al centro la tua salute.
Scegliere di investire su di te.
Io posso guidarti in un percorso personalizzato, costruito sulle tue esigenze, con metodo, competenza e obiettivi chiari.
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Dieta vegetariana
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80 € -
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Recensioni
13 recensioni
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C
Carmelo colosi
Sono rimasto molto soddisfatto.
Molto professionale.
• Studio di Nutrizione "Life" • consulenza nutrizionale •
Dott. Filippo Floramo
Grazie davvero per il tuo feedback, sono felice che tu sia rimasto soddisfatto del primo appuntamento.
Cerco sempre di lavorare con professionalità e attenzione alle esigenze individuali.
Resto a disposizione per qualsiasi necessità e per continuare insieme il lavoro iniziato.
-
D
Domenico Napoli
Il dottor Filippo Floramo si distingue per elevata professionalità, attenzione al paziente e capacità di ascolto. La visita nutrizionale è risultata estremamente approfondita, condotta con rigore metodologico e grande cura dei dettagli, senza alcuna fretta.
Il piano alimentare proposto è chiaramente personalizzato, costruito sulla base delle esigenze individuali, delle abitudini e degli obiettivi specifici, risultando equilibrato, sostenibile ed efficace. Il suo approccio integra competenza e sensibilità umana, favorendo un percorso concreto.
Particolarmente rilevante la specializzazione nell’alimentazione sportiva, ambito in cui il dottor Floramo dimostra una preparazione specifica offrendo un supporto mirato a chi pratica attività fisica e desidera ottimizzare performance e benessere.
Professionista altamente consigliato per serietà, competenza e qualità del percorso nutrizionale offerto.• Studio di Nutrizione "Life" • dieta per sportivi •
Dott. Filippo Floramo
Grazie di cuore, Domenico, per la splendida recensione e per aver colto così bene il mio modo di lavorare.
Sono davvero felice che tu abbia percepito ascolto, attenzione e rigore durante la visita: per me sono aspetti fondamentali. Il mio obiettivo è costruire sempre un piano alimentare personalizzato, basato su esigenze, abitudini e obiettivi reali, che sia equilibrato, sostenibile ed efficace.
Ti ringrazio anche per le parole sulla nutrizione sportiva: accompagnare chi si allena a migliorare benessere e performance in modo mirato e pratico è una parte del mio lavoro a cui tengo molto.
A presto e buon percorso,
Dott. Filippo Floramo
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P
P. T.
Spiegazione dettagliata della situazione.... disponibilità nell'ascoltare.... mette a suo agio il paziente
• Studio di Nutrizione "Life" • educazione alimentare •
Dott. Filippo Floramo
Grazie di cuore per la tua recensione.
Sono felice che tu abbia apprezzato la spiegazione dettagliata e la disponibilità all’ascolto: per me è fondamentale che ogni paziente si senta a proprio agio e pienamente coinvolto nel percorso nutrizionale.
Grazie ancora per la fiducia.
-
E
E.F.
Ho trovato professionalità , attenzione verso il paziente in modo particolare ascolto dalle esigenze personali. Consiglio a tutti di affidarsi a questo professionista.
• Studio di Nutrizione "Life" • consulenza nutrizionale •
Dott. Filippo Floramo
Grazie di cuore per la tua recensione e per la fiducia.
Sono felice che tu abbia percepito attenzione, ascolto e professionalità: per me è fondamentale partire sempre dalle esigenze personali di ogni paziente per costruire un percorso nutrizionale realmente efficace e sostenibile.
Grazie anche per il consiglio, lo apprezzo molto.
-
T
Tina
Il dottore Filippo nella mia visita mi e messo subito a mio agio
Una visita dettagliata e spiegata
Io mi sono trovata soddisfatta anche della dieta che mi dato
• Studio di Nutrizione "Life" • cura dimagrante •
Dott. Filippo Floramo
Grazie mille Tina per la tua recensione e per le belle parole.
Sono felice che tu ti sia sentita subito a tuo agio e che abbia apprezzato la visita dettagliata e le spiegazioni: per me è fondamentale che ogni paziente comprenda bene il percorso che stiamo costruendo insieme.
Sapere che sei soddisfatta anche del piano alimentare mi conferma che stiamo lavorando nella direzione giusta. Continueremo con attenzione e costanza per raggiungere i tuoi obiettivi. Grazie ancora per la fiducia.
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G
G.B
Dottore molto disponibile , competente e professionale .Lo consiglio vivamente.
• Studio di Nutrizione "Life" • analisi bioimpedenziometrica •
Dott. Filippo Floramo
Grazie mille per la tua recensione e per il consiglio.
Sono felice che tu abbia apprezzato la mia disponibilità, competenza e professionalità. La fiducia dei pazienti è per me fondamentale e rappresenta la migliore motivazione per continuare a offrire un supporto attento e personalizzato.
Grazie ancora.
-
I
Ivana
Ottimo professionista, molto gentile e disponibile. Ti segue in ogni tua esigenza, mettendoti a proprio agio.
• Studio di Nutrizione "Life" • educazione alimentare •
Dott. Filippo Floramo
Grazie di cuore per la tua recensione.
Sono felice che tu ti sia sentita seguita con attenzione e messa a tuo agio: per me è fondamentale creare un rapporto basato su ascolto, disponibilità e fiducia.
Grazie ancora per aver condiviso la tua esperienza.
-
C
Cristian
Persona qualificata e professionale, molto disponibile e gentile, da quando ho iniziato il mio percorso ho ottenuto ottimi risultati.
• Studio di Nutrizione "Life" • dieta per sportivi •
Dott. Filippo Floramo
Grazie mille per la tua recensione.
Sono felice che tu abbia riscontrato professionalità, disponibilità e soprattutto risultati concreti dal percorso intrapreso. Il tuo impegno è una parte fondamentale di questi progressi.
Continueremo a lavorare insieme per consolidare e migliorare ulteriormente i risultati ottenuti. Grazie ancora per la fiducia.
-
S
Simona
Il dottore è molto professionale e gentile,la visita è molto dettagliata ma soprattutto volta per volta si notano i risultati e questa è la soddisfazione più bella!
• Studio di Nutrizione "Life" • cura dimagrante •
Dott. Filippo Floramo
Grazie di cuore Simona per le tue parole e per la fiducia. Sono davvero felice che tu abbia percepito la cura e l’attenzione dedicate a ogni visita e, soprattutto, che i risultati stiano arrivando passo dopo passo. La soddisfazione più grande è proprio vedere i miglioramenti concreti nel tempo. Continuiamo così
-
S
Stefania
Mi sto trovando benissimo,ottime spiegazioni,ottimo risultato ottenuto
• Studio di Nutrizione "Life" • cura dimagrante •
Dott. Filippo Floramo
Grazie Stefania, ancora bisogna andare avanti per raggiungere l'obiettivo, forza e costanza
Risposte ai pazienti
ha risposto a 38 domande da parte di pazienti di MioDottore
Cosa bere per colazione con il reflusso, per accompagnare colazione proteica fatta di pancake (albume banana farina d’avena) burro di nocciole e miele? Grazie.
Buongiorno,
in presenza di Reflusso gastroesofageo è importante scegliere bevande che non aumentino l’acidità gastrica e che non favoriscano il rilassamento dello sfintere esofageo inferiore, perché questo può facilitare la comparsa di bruciore o rigurgito.
Con una colazione come quella che descrive (pancake con albume, banana e farina d’avena, con burro di nocciole e miele) le bevande generalmente più tollerate sono quelle non acide e non stimolanti. Alcune opzioni che spesso risultano ben tollerate sono:
bevande vegetali come bevanda di avena, mandorla o riso, preferibilmente senza zuccheri aggiunti;
latte parzialmente scremato o senza lattosio, se ben tollerato;
tisana tiepida non aromatica, ad esempio a base di camomilla o finocchio;
acqua tiepida, che in alcuni casi è la soluzione più semplice e ben tollerata.
Al contrario, è spesso utile limitare o valutare con attenzione bevande che possono peggiorare i sintomi, come caffè, tè molto forte, bevande molto acide (ad esempio succhi di agrumi) o bevande gassate.
Un altro accorgimento utile è evitare bevande molto calde o molto fredde e consumare la colazione con calma, senza sdraiarsi subito dopo il pasto.
La tolleranza agli alimenti e alle bevande può comunque essere molto individuale, quindi può essere utile osservare la propria risposta e adattare la scelta della bevanda di conseguenza.
Un cordiale saluto.
Dott. Filippo Floramo
Biologo nutrizionista.
salve!ho un colesterolo totale di 232 ....alla norma quanto dovrebbe essere ?ce un rimedio x abbassare il colesterolo senza prendere statine?qualche consiglio di qualche buono integratore? vorrei provare qualche integratore con riso rosso fermentato....e con uno stile di vita e alimentazione piu corretta...saluti!
Buongiorno,
un valore di colesterolo totale di 232 mg/dL è considerato leggermente superiore ai valori desiderabili. In generale, i valori di riferimento indicano:
colesterolo totale desiderabile: inferiore a 200 mg/dL
valori borderline: tra 200 e 239 mg/dL
valori elevati: pari o superiori a 240 mg/dL
Tuttavia è importante valutare il profilo lipidico nel suo complesso, cioè anche colesterolo LDL, HDL e trigliceridi, perché il rischio cardiovascolare dipende soprattutto da questi parametri e dalla presenza di altri fattori di rischio (età, pressione arteriosa, fumo, familiarità, ecc.).
Nella maggior parte dei casi, soprattutto quando i valori sono moderatamente elevati, il primo approccio consiste nel migliorare lo stile di vita e l’alimentazione. Alcune strategie utili sono: ridurre il consumo di grassi saturi (carni grasse, insaccati, formaggi molto stagionati); privilegiare olio extravergine d’oliva, pesce, frutta secca e semi oleosi, fonti di grassi insaturi; aumentare l’apporto di aumentare l’apporto di fibre solubili (legumi, avena, orzo, frutta e verdura); mantenere un peso corporeo adeguato;
svolgere attività fisica regolare, che aiuta a migliorare il profilo lipidico.
Per quanto riguarda gli integratori, alcuni prodotti possono contribuire a ridurre i livelli di colesterolo. Tra i più utilizzati vi è il Riso rosso fermentato, che contiene una sostanza (monacolina K) con un meccanismo d’azione simile a quello delle statine. Proprio per questo motivo non va considerato un semplice integratore “neutro”, ma dovrebbe essere assunto solo dopo aver valutato con il medico o con uno specialista l’opportunità e il dosaggio, soprattutto se si assumono altri farmaci o se sono presenti condizioni particolari.
In molti casi, con un’alimentazione equilibrata, maggiore attività fisica e, se necessario, integrazione mirata, è possibile ottenere una riduzione significativa dei valori di colesterolo prima di ricorrere alla terapia farmacologica. È comunque utile monitorare periodicamente gli esami del sangue per valutare l’andamento nel tempo.
Un cordiale saluto.
Dott. Filippo Floramo
Biologo nutrizionista.
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