Buongiorno soffro di attacchi di panico e tanta paura di stare in mezzo la gente dopo una separazion

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Buongiorno soffro di attacchi di panico e tanta paura di stare in mezzo la gente dopo una separazione dolorosa ancora in corso .....prima prendevo il citoplx e o sempre preso per dormire pastiglie di xana e Tavor ....sono andata dal pschiatra e mi a tolto il citoplx e dato il daporax e dimezzato le pastiglie di xana e Tavor ora o confusione attacco di tremore e amnesia fatica a respirare e non dormo niente non c'è la faccio più devo lavorare perché sono sola ma in queste condizioni mi e difficile perché sono a contatto con persone anziane che posso fare per ridurre la ansia e dormire un po' ..... aiutatemi
Dott.ssa Liliana Todini
Psichiatra, Psicoterapeuta
Roma
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