Buongiorno, ho un problema con il peso corporeo che nessuno specialista è riuscito finora a risolver

Buongiorno, sicuramente ci possono essere diversi fattori che sommandosi l'hanno portata a questa condizione. Sicuramente ciò che mi viene da pensare, rispetto al suo caso, è che diete ipocaloriche protratte nel tempo e un'attività fisica continuativa non ben supportata dall'alimentazione abbia fatto sì che il suo metabolismo sia notevolmente rallentato, anche rispetto al cambio lavorativo che l'ha portata ad un attività più sedentaria, adattandosi a quel peso e a quella ripartizione tra massa magra e massa grassa. Bisognerebbe indagare al meglio sulle sue abitudini alimentari rispetto all'attività fisica che pratica e rispetto alla sua quotidianità cercando di trovare una strategia per sbloccare questa condizione.

Buonasera, confermando la risposta che le ha dato il collega, aggiungerei di verificare la presenza di eventuali intolleranze alimentari in quanto spesso una dieta disintossicante può essere la chiave di risoluzione di eventuali blocchi metabolici. Cordiali Saluti Dr Silvia Pizzolante

Buongiorno sicuramente il suo metabolismo necessita di essere stimolato. Spesso una dieta pur ipocalorica che sia può diventare monotona ed abitudinaria e l'organismo non risponde più come dovrebbe. Si può intervenire, ma è necessario capire meglio la situazione. A disposizione. Saluti. Dott.ssa D'Aubert Gaia

Buongiorno, attraverso le informazioni che ho letto, sicuramente è necessario capire meglio le abitudini alimentari, l'attività fisica, indagare con delle analisi (tiroide ecc) per poter studiare un opportuno piano alimentare personalizzato che possa aiutarla a ritornare al suo peso desiderabile. Cordiali saluti

Il metabolismo può essere sbloccato facendo molta attenzione all'apporto di carboidrati e proteine nell'arco della giornata (colazione ricca e proteica, pranzo equilibrato, cena no-carb) ma anche creando delle differenze caloriche e nutritive tra i giorni della settimana, ad esempio alternando giorni ipocalorici e altri normocalorici, giorni proteici e giorni glucidici, inserendo 1 o più giorni di digiuno intermittente etc... Le strategie sono tante, bisogna capire qual è quella vincente nel suo caso, a seconda della risposta del suo organismo. A presto :)

Salve è probabile che ci sia o un problema ormonale (tiroide), oppure del microbiota (se ha anche dei problemi intestinali), oppure ha il metabolismo rallentato a causa di troppe diete...o più di questi 3 fattori insieme. In questi casi bisognerebbe applicare una reverse diet con più calorie di quelle che assume aumentando ulteriormente la massa magra per poi passare a una dieta con deficit calorico. A disposizione. Distinti saluti, Dott.ssa Maria Luz Viloria

Buongiorno è possibile sicuramente capire meglio, ma servono più informazioni. Bisogna valutare la sua attuale alimentazione e la sua relazione col cibo. Non si preoccupi e si affidi ad un dietista che possa seguirla in un percorso personalizzato in cui valutare e concordare obiettivi e azioni. Rimango a disposizione online o su Roma. Dott.ssa Alessandra Daidone-Dietista

Buongiorno, capisco quanto possa essere frustrante non riuscire a trovare una soluzione nonostante gli sforzi e gli esami effettuati. Da quanto descrivi, sembra che il peso sia stabile da diversi anni, nonostante le modifiche nell'alimentazione e nell'attività fisica, e che l'assunzione di cortisone possa aver contribuito alla ritenzione idrica. Quando l'assunzione di cortisone è avvenuta in passato, potrebbe aver avuto un impatto sul metabolismo e sulla distribuzione dei grassi, anche se gli effetti non sempre sono immediatamente reversibili. La ritenzione idrica e l’accumulo di grasso addominale e sulle gambe possono essere influenzati da vari fattori, tra cui la predisposizione genetica, ormonale, lo stress residuo, o anche piccole disfunzioni metaboliche non facilmente rilevabili. Potrebbe essere utile un approfondimento sul bilancio ormonale (per esempio, la tiroide, gli estrogeni o l’insulina), dato che un’alterazione ormonale potrebbe influire sulla capacità di perdere grasso, nonostante la dieta e l’esercizio fisico. In alcuni casi, l'introduzione di un programma di allenamento più mirato (ad esempio, combinando allenamenti di forza con esercizi ad alta intensità) e il monitoraggio continuo dell’alimentazione tramite un diario alimentare dettagliato potrebbero dare indicazioni più precise. Ti consiglio di consultare un endocrinologo e un nutrizionista specializzato per cercare soluzioni personalizzate.

Gentile utente, per poterle dare una risposta completa sarebbe utile valutare meglio le sue abitudini alimentari e di vita. Molto spesso vedo in studio ragazze e signore che non riescono a perdere peso, proprio a causa dell'eccessiva restrizione e dell'assenza di movimento. Se questo é il caso suggerisco di intraprendere una dieta, che non abbia restrizione di alcun nutriente, e che rispetti il suo fabbisogno. Rimango a disposizione per qualsiasi chiarimento!

Buongiorno, possono esserci molte cause la principale, secondo me, nel suo caso, è ancora da attribuire alla sua alimentazione: se lei ha seguito diete troppo rigide in passato può essersi bloccata in una condizione di "stallo" e ciò che si dovrebbe fare è rialzare le kcal per un periodo in modo da consentirle di guadagnare massa magra e così alzare il metabolismo basale, per poi tagliare le kcal successivamente.

Buongiorno, le cause di questo blocco possono essere molte, sicuramente hanno influito il cambio di stile di vita e la cura con cortisone, ma le posso anche dire che seguire tante diete soprattutto se molto restrittive porta il corpo ad attivare e mantenere dei meccanismi di sopravvivenza per cui anche i deficit calorici perdono di efficacia. Oltre a capire se realmente le sue abitudini alimentari sono sane e rispecchiano le sue esigenze fisiologiche, potrebbe essere utile tornare ad una dieta un po' più calorica per un certo periodo e potenziare la massa muscolare per aumentare il metabolismo basale, prima di riprovare con una restrizione calorica comunque non drastica ed equilibrata. Buona giornata!