Buongiorno e grazie per l'ascolto. Sono mamma da 5 mesi con parto complesso culminato con un cesare

Buongiorno e grazie per l'ascolto.
Sono mamma da 5 mesi con parto complesso culminato con un cesareo. Allatto da quando è nato il bambino in modo QUASI esclusivo eccetto quando esco e lo lascio ai nonni. (Non sono mai riuscita a tirare il latte, per cui uso, nei casi suddetti, Hipp Bio Combiotic come formula)
Ieri è stata una giornata di forte fragilità emotiva quindi leggerete paure irrazionali ma vorrei un confronto e un aiuto in questi casi. Ho avuto un inizio di rapporto con il mio compagno senza protezioni (perché lui non riesce con il preservativo) e anche se è durato per pochi secondi ho iniziato a temere di essere rimasta incinta. So razionalmente che senza eiaculazione è improbabile, inoltre io sono ancora senza ciclo e allattando quasi esclusivamente al seno dovrei essere "Protetta" anche se so che questo non è un metodo sicuro al 100%.
Vado al punto.. ieri sono entrata in loop con questa paura, con annesso timore di un secondo parto che sarebbe rischioso in quanto ho ancora la cicatrice fresca. Ho valutato di prendere Norlevo come pillola del giorno dopo ma non me la sono sentita di non allattare il bambino per le otto ore successive.. non essendoci un reale rischio.
Ho avuto ansia fortissima e tachicardia per cui, esausta dopo notti insonni per diverse ragioni, ho preso metà compressa di TAVOR e mi sono calmata. Ho aspettato più di quattro ore per allattare il bambino di nuovo (ma non ho svuotato il seno). Vorrei sapere se gli farà del male questa assunzione sporadica e se il mio rischio di gravidanza è concreto o è solo un circolo vizioso della mente.
Grazie, con la vostra gentilezza e professionalità aiuterete una mamma stanca.