Buonasera perché dopo allenamento di circa 3 ore facendo una pesata con bilancia impedenziometrica h

Mia/o cara/o dopo attività fisica non si può effettuare test impedenziometrico . Di conseguenza anche la tua pesata sarà poco attendibile. Il mio consiglio è di fare attività fisica per le giuste motivazioni divertendoti , gli effetti li vedrai pian piano nel tempo . Più importante sarà mangiare con calma e in maniera corretta dopo l'attività fisica. A disposizione per consulenze nutrizionali anche on line

il test impedenzometrico è influenzato dall' idratazione, per cui eseguito dopo un allenamento intenso in cui si è persa acqua tramite sudore, non può essere preciso. Il consiglio è di eseguire il test con bilancia impedenzometrica a distanza di un paio di ore dopo una buona idratazione Buona giornata Alessandro reggiani

La valutazione impedenziometrica va effettuata con particolari accorgimenti: A digiuno da alcune ore; Senza assunzione di acqua da alcune ore; In assenza di attività fisica da alcune ore. Se non si esegue con queste accortezze il dato che ne consegue è soggetto a errori. Un altro accorgimento che io ritengo importante nella valutazione impedenzionetrica è la posizione orizzontale del soggetto, che ovviamente lei non può utilizzare avendo uno strumento (bilancia) che dà valutazione verticale.

Gentile paziente, le bilance impedenziometriche non sono attendibili, serve un apparecchio specifico più sofisticato per effettuare l'analisi della composizione corporea. Nonostante ciò anche gli apparecchi hanno un margine di errore che varia in base a vari fattori. Comunque prima di effettuare la BIA devono passare almeno 24 ore dall'attività fisica oltre al digiuno di almeno tre ore. Spero di averla aiutata, cordialmente dott.ssa Troncone.

Buongiorno le fluttuazioni di peso di cui parla non hanno alcun valore, perchè bisogna considerare che abbiamo 300 mq di intestino.