buonasera o la stestosi lieve posso mangiare la polenta gia'pronta del supermercato solo da riscalda

2 risposte
buonasera o la stestosi lieve posso mangiare la polenta gia'pronta del supermercato solo da riscaldare con un po 'di pane bianco?perché il pane integrale non lo posso mangiare ,di pane mangerei la baghette o quello che c'e'aspetto una risposta grazie dimenticavo o la polenta o il riso con la zucca o il riso bianco gia 'pronto ?aspetto una risposta grazie
Dr. Loredana Vesci
Nutrizionista, Dietologo
Roma
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Buongiorno, lei può mangiare qualsiasi alimento, ma dovrebbe seguire una dieta costruita apposta per lei con le quantità idonee alla sua composizione corporea e peso obiettivo. Si affidi ad un bravo Nutrizionista che possa instaurare uno stato metabolico normale.

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Dott.ssa Emanuela Valenzano
Nutrizionista, Dietista, Dietologo
Bari
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Scelta migliore: Riso con la zucca. È l'opzione più equilibrata.
Da evitare: Polenta + Pane bianco. Troppi carboidrati insieme affaticano il fegato. Scegline solo uno.
Consiglio: Abbina sempre il carboidrato (riso o polenta) a proteine (carne, pesce, uova) e verdure.
Deve seguire una dieta sotto il controllo di un professionista per capire gli abbinamenti piu adatti per lei

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