Buonasera, mi è stata diagnosticata una lesione di 2/3 grado alla cartilagine rotulea aggravata da u

Buonasera, mi è stata diagnosticata una lesione di 2/3 grado alla cartilagine rotulea aggravata da un edema osseo algodistrofico di alto grado della rotula stessa. Un ortopedico mi ha detto di fare neridronato in vena in day hospital e magnetoterapia massimo 8h, l'altro punture di Clody (peso 45kg), magnetoterapia anche oltre le 8h e un'infiltrazione di acido ialuronico ecoguidata, il primo mi ha detto che devo sforzarmi a piegare il ginocchio per non perdere la mobilità, il secondo mi ha detto di stare a riposo almeno 10gg, fare esercizi in scarico, non piegare oltre i 70° e poi progressivamente fino alla soglia del dolore perché la flessione prima o poi la recupero. Sono confusa e preoccupata, ho paura di perdere la mobilità, da un giorno all'altro mi trovo a 38 anni con un ginocchio che non è più il mio, ero una persona sportiva ..assumo neodidro una volta al mese da 2 mesi e ho da sempre paratormone alto (65) e vit. D bassa (15) e calcio nel sangue a 9,3, ho ipotiroidismo subclinico (non assumo nulla) e fenomeno di Raynaud (primario). In famiglia mio padre ha fenomeno di Raynaud e mia madre tiroidite di Hashimoto. La piscina mi da sollievo, ma il ginocchio è bloccato e dormire e deambulare è sempre più complicato, mi sento tutta storta.
Conviene anche un consulto fisiatrico o reumatologico? Prima del Clody è meglio effettuare esami del sangue specifici?
Grazie mille per i consigli,
Eleonora