Buonasera, da circa 15 anni soffro di sindrome delle gambe senza riposo. Ora ne ho 54. Vi scrivo per
2
risposte
Buonasera, da circa 15 anni soffro di sindrome delle gambe senza riposo. Ora ne ho 54. Vi scrivo perchè sono molto preoccupata per la mia salute. Sarò più precisa e gradirei avere una risposta veritiera. Attualmente sono arrivata ad assumere quasi l'intera dose consigliata per Mirapen al giorno. Come posso pensare di proseguire la mia vita senza una soluzione alternativa. Cosà farò? Già ritengo questo farmaco importante non credo di poter prenderne altri di più forti che causerebbero altre problematiche. Esistono approcci alternativi? E che futuro mi aspetta ? Mi sento veramente persa ,questa malattia è veramente degenerativa causa stress, dolori, insonnia e l'impellente bisogno di restare in piedi . Un incubo non potersi sdraiare per pochi minuti al pomeriggio, La peggiore delle ipotesi cosa potrebbe essere? Un grazie per avere una risposta.
Una breve domanda: assume altri farmaci?
Perchè spesso sono questi ultimi a creare o peggiorare il problema.
Cordiali saluti
Perchè spesso sono questi ultimi a creare o peggiorare il problema.
Cordiali saluti
Risolvi i tuoi dubbi grazie alla consulenza online
Se hai bisogno del consiglio di uno specialista, prenota una consulenza online. Otterrai risposte senza muoverti da casa.
Mostra risultati Come funziona?
Gentile Utente
Capisco molto bene il suo scoraggiamento in alcuni momenti. Cerco di darle un panorama quanto piu completo possibile su cio' che puo' fare in aggiunta alla terapia medica da cui spero tragga beneficio.
La Sindrome delle Gambe Senza Riposo (RLS, Restless Legs Syndrome) può essere trattata efficacemente anche con approcci non farmacologici, soprattutto nei casi lievi o moderati, o in aggiunta alla terapia farmacologica. Le principali strategie sono
- Igiene del sonno :antenere orari regolari per andare a dormire e svegliarsi, evitando sonnellini durante il giorno.
- fare un'attività fisica regolare (camminata, yoga, stretching).
Evitare esercizi intensi nelle ore serali.
- Massaggi e stretching: massaggiare le gambe prima di dormire.
- Bagni caldi e impacchi: un bagno caldo prima di andare a letto può rilassare i muscoli.
- Evitare sostanze che peggiorano i sintomi: caffeina, nicotina e alcol possono aggravare la RLS.
Limitare o eliminare queste sostanze, specialmente nel pomeriggio/sera.
- Correzione di carenze nutrizionali: livelli bassi di ferro, magnesio o folati possono peggiorare i sintomi.
È utile effettuare esami del sangue e, se necessario, integrare.
- Tecniche di rilassamento: meditazione, respirazione profonda, biofeedback o tecniche di mindfulness.
- Stimolazione sensoriale: alcuni pazienti trovano sollievo usando dispositivi come pedane vibranti o compressione pneumatica.
Se i sintomi persistono o peggiorano nonostante queste strategie, è importante rivolgersi a un neurologo o un centro del sonno per una valutazione più approfondita.
Un caro saluto
Capisco molto bene il suo scoraggiamento in alcuni momenti. Cerco di darle un panorama quanto piu completo possibile su cio' che puo' fare in aggiunta alla terapia medica da cui spero tragga beneficio.
La Sindrome delle Gambe Senza Riposo (RLS, Restless Legs Syndrome) può essere trattata efficacemente anche con approcci non farmacologici, soprattutto nei casi lievi o moderati, o in aggiunta alla terapia farmacologica. Le principali strategie sono
- Igiene del sonno :antenere orari regolari per andare a dormire e svegliarsi, evitando sonnellini durante il giorno.
- fare un'attività fisica regolare (camminata, yoga, stretching).
Evitare esercizi intensi nelle ore serali.
- Massaggi e stretching: massaggiare le gambe prima di dormire.
- Bagni caldi e impacchi: un bagno caldo prima di andare a letto può rilassare i muscoli.
- Evitare sostanze che peggiorano i sintomi: caffeina, nicotina e alcol possono aggravare la RLS.
Limitare o eliminare queste sostanze, specialmente nel pomeriggio/sera.
- Correzione di carenze nutrizionali: livelli bassi di ferro, magnesio o folati possono peggiorare i sintomi.
È utile effettuare esami del sangue e, se necessario, integrare.
- Tecniche di rilassamento: meditazione, respirazione profonda, biofeedback o tecniche di mindfulness.
- Stimolazione sensoriale: alcuni pazienti trovano sollievo usando dispositivi come pedane vibranti o compressione pneumatica.
Se i sintomi persistono o peggiorano nonostante queste strategie, è importante rivolgersi a un neurologo o un centro del sonno per una valutazione più approfondita.
Un caro saluto
Esperti
Domande correlate
- Buonasera ho 60 anni è sono 15 anni che soffro della sindrome delle gambe senza riposo assumo mirapexin 0.18 ma sono acqua fresca adesso sono stanca mi viene da impazzire non dormo proprio passeggio x casa tutta la notte non so più che fare qualcuno mi aiuti grazie
- Volevo sapere come fare x gambe senza riposo. Sono 40anji che ho .prendo miraxpin ma nn mi fa più niente..a vte ho pure dolori da piangere. Cosa posso fare?
- Soffro della sindrome delle gambe senza riposo da qualche anno. Assumo mirapexin 0,18 la sera ma non risolve. Non riesco a riposare o a stare seduta rilassata. A volte non posso neanche andare al cinema. Ultimamente sento il bisogno di muovere anche le mani. Sono seriamente preoccupata perché mi dicono…
- Buona sera ho la sindrome delle gambe senza riposo sto prendendo primipexolo ma non fa più niente il neurologo mi ha detto di prendere 2 pastiglie ma ho paura siano troppo Perche anche in ospedale mi avevano dato la dose doppia ma avevo il vomito, mi date un consiglio grazie.
- Soffro da sindrome di gambe senza riposo se non mi alzo mi prende tutto il corpo dalla testa ai piedi, mi alzo prendo delle gocce di ansiolin e dopo qualche ora il corpo si stanca e vado a letto, così riesco a dormire per almeno 4ore, Soffro di artrite reumatoide, diabete, fibromialgia, Tutti i medici…
- Buongiorno, ho 80 anni e da circa 30 soffro della sindrome delle game senza riposo. Assumo Pramipexolo, ma da alcune settimane avverto un discreto gonfiore dei piedi e peggio ancora colpi di sonnolenza improvvisa con improvvisi e pericolosi addormentamenti. E' normale? Forse è ora di cambiare cura? Grazie…
- Prendo due compresse di mirapexin il mio medico dice che il dosaggio è alto inoltre insonnia farmaco resistente e la notte ho fame incontrollabile,da almeno trenta anni, gentilmente se mi suggerite qualche soluzione, grazie.
- Salve sono diabetica ed ho una neuropatia agli arti inferiori se mi siedo sul divano oppure vado a letto non riesco a riposare devo alzarmi e muovere le gambe mi vengono anche grampi. Cosa posso fare? Soffro anche di tiroide ho mancanza di calcio faccio una puntura di dibase milaunita al mese ed ho anche…
- Soffro di sindrome di gambe senza risposo e sono affetta da diabete di tipo 2 Ultimamente la gamba sinistra mi cade dal letto e mi provoca il risveglio immediato perchè il piede mi batte in terra e mi si raffredda. Perciò il mio sonno non è riposante come una volta. Inoltre a volte soffro d'insonnia…
- Soffro di gambe senza riposo da anni prendo Mirapexin ma non funziona più. Che fare? Grazie.
Vuoi inviare una domanda?
I nostri esperti hanno risposto a 26 domande su Sindrome delle gambe senza riposo
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.