Buona sera,ho la colecisti, ed il fegato grasso ,il medico mi ha consigliato la dieta, ma non so cos

Buongiorno, dovrebbe farsi preparare una dieta bilanciata adatta a lei, cercando di evitare i cibi fritti, l'alcol, lo zucchero semplice e i grassi saturi. Non si può fare una semplice lista di cosa deve mangiare, perchè rischia di andare in carenza o eccesso nutrizionale se non possiede una dieta da seguire.

Deve sicuramente diminuire il peso ma deve fare una visita dettagliata. Cerchi un bravo nutrizionista nella sua zona

Cara signora, la steatosi epatica è determinata da diversi fattori, come farmaci, alimenti super processati ricchi di grassi saturi, zuccheri semplici, consumo di alcool ecc che generalmente danno alterazioni di alcuni parametri del sangue. Il suo medico conoscendo il suo stato di salute, le avrebbe dovuto consigliare una dieta con l' esclusione di alcuni alimenti indicandole le tipologie di alimenti e le quantità da consumare nell'arco di una giornata.
In linea generale, deve eliminare o ridurre dalla sua alimentazione gli alimenti grassi come alimenti insaccati, fritti, merende, gli zuccheri semplici come i dolci, condimenti come burro, pollo carni rosse, ecc.bevande gassate e alcoliche e favorire il consumo olio extravergine d'oliva, di pesce, almeno 2 volte alla settimana e verdure e frutta più volte al giorno.

molto semplice..una dieta sana a base di verdure frutta sia cruda che cotta, no dolci no alcol no fritto no carne rossa, limitare carne bianca massimo 1 a settimana, pesce due volte a settimana, noci frutta secca, limitare formaggi e latticini senza per forza eliminarli del tutto, inserire molti legumi ( fagioli lenticchie ecc ) e tanta sana attività fisica. Almeno una camminata di 45 minuti ogni giorno. La dieta aiuta, l'attività fisica le cambia la vita e le risolve il problema drasticamente.