Buon giorno Sono una donna di 49anni Peso 84kg e sono alta 1.63 Che peso dovrei avere per là mi

Buonasera signora, il peso forma viene calcolato dopo un'analisi impedenziometrica. Questa permette di valutare accuratamente la sua struttura muscolare e ossea che potrebbe essere di base robusta e quindi incidere molto sul suo peso. E' possibile,, comunque, elaborare una dieta specifica per lei, mirata a ridurre solo la massa grassa sottocutanea e il grasso viscerale.
cordialmente Loredana Vesci

Gent.ma Signora, per calcolare il Suo peso dovrebbe effettuare un esame impedenziometrico che fornirà la percentuale della Sua massa grassa e magra, la quantità di acqua presente nel Suo corpo, il tipo di costituzione ossea e soprattutto l'indice di grasso viscerale a livello addominale, che è uno dei valori più importanti per poter scongiurare patologie cardiovascolari. Fatto ciò e, dopo un'accurata anamnesi ed esame obiettivo, si può procedere ad un programma alimentare personalizzato. Resto a Sua disposizione per qualsiasi chiarimento o consiglio.

Buongiorno, non è possibile rispondere alla sua domanda. Solo un'attenta visita nutrizionale può dare un quadro più completo della situazione. Cordiali saluti

Gentile paziente, non esiste un peso univoco per età/altezza. L'ideale è avere un BMI compreso tra 20 e 24. Le consiglio di fare attività fisica mirata e ridurre la sedentarietà. Se non mangia molto non significa che deve essere automaticamente magra ed in salute, anche mangiare poco porta ad un aumento/stallo del peso.
Resto a disposizione per un'eventuale consulenza online. Cordialmente, dott.ssa Troncone