Domande del paziente (3)

Ciao, volevo chiedere se, ogni tanto, riesco a reintrare con fabbisogno giornaliero e macronutrienti nei limiti come spuntino o pasto posso inserire il gelato o un cibo un po piu spinto come puo essere una pizza o un primo alla carbonara

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Ciao! Nel contesto di uno stile di vita sano, con un'alimentazione equilibrata si può dire che tutto è concesso: ogni tanto soddisfare la voglia di un piatto più goloso fa bene al cuore e alla mente, specialmente... Altro

Salve,
Ho 45 anni e pure seguendo una dieta bilanciata ed equilibrata non riesco a perdere peso (non devo perderne molto, diciamo 4/6 kg). Ma soprattutto accumulo su fianchi, pancia, maniglie dell' amore.
In più mi accorgo di avere spesso gonfiore e movimenti intestinali gassosi.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buongiorno! Probabilmente se non riesce a perdere peso è perché non è in deficit calorico, cioè, dovrebbe mangiare meno di quello che consuma. La verdura è bene mangiarla ma senza esagerare perché può... Altro

Salve! Sono una ragazza di 22 anni e il mio nutrizionista mi ha detto che è arrivata l’ora di fare mantenimento, perché ritiene non sia più necessario continuare a perdere peso. Il problema però è che la ritenzione idrica nelle gambe e nei glutei è ancora presente. Mi chiedevo se, nonostante il mantenimento,…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Ciao! Sicuramente continuare a mantenere una buona alimentazione e idratazione ti aiuterà, fai attenzione all'utilizzo del sale in cucina; inoltre abbina sempre attività fisica, mantenere il corpo attivo... Altro

Autore

Dott.ssa Elena Manzi

Nutrizionista

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