Domande del paziente (3)

Buongiorno, ho 19 anni, non soffro di alcuna patologia e i miei livelli di trigliceridi sono nella norma. Consumo pesce magro, come merluzzo o insalata di mare, circa due volte a settimana. Vorrei sapere se, con queste abitudini alimentari, assumo una quantità sufficiente di acidi grassi omega-3. In…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dovrebbe assumere pesce grasso ricco di omega3 come il pesce azzurro sgombro aringa sardine e magari fonti vegetali di omega3 come semi di lino noci olio di lino o di canapa. un integrazione di 250 500... Altro

Buona sera,ho la colecisti, ed il fegato grasso ,il medico mi ha consigliato la dieta, ma non so cosa posso mangiare, mi date un consiglio?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Deve sicuramente diminuire il peso ma deve fare una visita dettagliata. Cerchi un bravo nutrizionista nella sua zona

Salve, dato che la mia dieta prevede 3 fette biscottate o 30 gr di cereali o fiocchi D'Avena. Come posso sostituire? Potrei mangiare biscotti secchi? Se si, quanti? Mentre potrei sostituire il pesce spada con i gamberetti?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buongiorno la sua domanda non puo avere una risposta precisa perche bisognerebbe capire facendo l'anamnesi se sono presenti patologie.

Autore

Dott. Donato Melis

Nutrizionista, Dietologo

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