Domande del paziente (41)

Buonasera,
quello che sta vivendo è molto doloroso, ma ha una logica psicologica precisa: non è che “all’improvviso è diventata una cattiva madre”, ma sembra piuttosto che, dopo un lungo periodo di forte... Altro

Salve,
la sua domanda è tutt’altro che anomala, anzi è molto interessante perché mostra una buona capacità di osservare sé stesso e di distinguere sfumature che spesso vengono confuse sotto l’etichetta... Altro

Salve,
quello che descrive non è solo un dubbio, ma una frustrazione che si è costruita nel tempo, legata a bisogni importanti per lei: progettualità, famiglia, tempi chiari.

La domanda che fa (“è giusto... Altro

Buonasera,
mi dispiace per come sta: da quello che descrive (pianto frequente, senso di vuoto, perdita di interesse e paura di “perdere la ragione”) sta attraversando un momento di forte sofferenza, e... Altro

Buonasera,
quello che sta esprimendo è molto intenso e profondamente comprensibile. Non sta solo parlando della fine di una terapia, ma della perdita di una relazione che per lei è stata significativa,... Altro

Salve,
quello che descrive è complesso ma molto comprensibile se lo si guarda tenendo insieme due piani distinti: la difficoltà reale nella relazione e il modo in cui la sua mente sta reagendo a questa... Altro

Buongiorno,

quello che descrive, di per sé, non appare come qualcosa di “sbagliato” o necessariamente problematico. A 22 anni esistono molte modalità diverse di vivere la propria affettività e il proprio... Altro

Salve Camilla,

da quello che racconta sembra che lei si trovi dentro una relazione che, in questo momento, le restituisce più insicurezza che stabilità. Il fatto che il suo ragazzo le dica di essersi... Altro

Salve,

la situazione che descrive è molto delicata e merita di essere presa in seria considerazione. I comportamenti di suo figlio – lo spiare, il registrare immagini senza consenso, il contatto fisico... Altro

Salve,

da ciò che descrive emerge con chiarezza una sofferenza legata alla presenza di pensieri intrusivi e di comportamenti ripetitivi che sente come necessari, pur riconoscendoli come faticosi e limitanti.... Altro

Buonasera,

la sua esposizione è molto chiara e restituisce bene la complessità del quadro che sta vivendo. Si coglie, da un lato, una lunga familiarità con il disturbo ossessivo e con stati d’ansia intensi;... Altro

Buonasera,

il suo racconto restituisce con grande chiarezza non solo ciò che ha vissuto in questi anni, ma anche la profondità dello sforzo – emotivo, cognitivo e identitario – che ha sostenuto. Non si... Altro

Salve Marta,

la ringrazio per aver scritto e per aver trovato il modo di esprimere ciò che sta vivendo. Dalle sue parole emerge una sofferenza molto intensa, fatta di vuoto, solitudine, rabbia e fatica... Altro

Buonasera,

la sua testimonianza restituisce con molta forza quanto questa separazione sia stata improvvisa, dolorosa e, soprattutto, priva di uno spazio di comprensione e di chiusura condivisa. Dopo nove... Altro

Buon pomeriggio,
Quello che descrive è una relazione lunga, significativa e con una forte componente di reciprocità emotiva, che nel tempo però ha subito una frattura silenziosa, non dichiarata apertamente... Altro

Buongiorno,

da ciò che descrive emerge una bimba molto vivace, sensibile e reattiva agli stimoli, che sta attraversando una fase di sviluppo in cui il riconoscimento delle figure familiari e la gestione... Altro

Salve,

la ringrazio per aver condiviso con tanta precisione e sincerità un’esperienza che, come lei stessa riconosce, può risultare delicata e difficile da esprimere. Il modo in cui descrive ciò che prova... Altro

Buonasera,

la situazione che descrive appare carica di coinvolgimento emotivo e, allo stesso tempo, di una certa fatica che si è accumulata nel tempo. Da ciò che racconta, sembra che lei abbia cercato... Altro

Buonasera,
quello che descrive è molto intenso e comprensibilmente spaventoso, ma ha delle caratteristiche che è importante riconoscere: non è qualcosa di “senza spiegazione” né qualcosa che la condannerà... Altro

Salve,
quello che porta è molto chiaro e anche molto importante: dopo tanti anni di percorso, si trova in un punto in cui non mette in discussione solo i sintomi, ma l’efficacia e la direzione della terapia stessa. Questo è un passaggio delicato, ma anche potenzialmente molto utile.
Parto da un punto diretto: la sensazione che le venga chiesto qualcosa di “impossibile” merita di essere presa sul serio. Quando in terapia si crea questa distanza tra ciò che il paziente sente come fattibile e ciò che percepisce come richiesto, il rischio è di rimanere bloccati.
Allo stesso tempo, però, può esserci anche un possibile fraintendimento su cosa il terapeuta intenda per “lasciar andare” o “modellare” la rigidità.
Da come descrive la situazione, la sua rigidità sembra avere una funzione protettiva molto forte:


le permette di mantenere controllo e prevedibilità


evita il rischio di “scompensi” (es. dormire male → giornata compromessa)


riduce l’incertezza


Il problema è che, parallelamente, limita spontaneità, relazioni e libertà personale.
Quando il terapeuta dice che non va eliminata ma “modellata”, probabilmente si riferisce proprio a questo: non si tratta di diventare una persona completamente diversa o “omologarsi”, ma di rendere quella rigidità più flessibile, dove possibile.
Il punto critico, però, è che lei sta chiedendo qualcosa di molto concreto (“cosa devo fare, operativamente?”), mentre la risposta che riceve è percepita come astratta. E qui c’è un nodo reale: alcune difficoltà come il rimuginio e la rigidità possono essere affrontate anche con strumenti pratici, non solo con un lavoro riflessivo.
Ad esempio (solo per darle un’idea del tipo di lavoro possibile):


esercizi graduali di flessibilità comportamentale (piccole variazioni controllate della routine)


esposizione a situazioni “non perfette” senza correggerle


lavoro specifico sul rimuginio (interromperlo, rimandarlo, osservarlo senza entrarci)


esercizi corporei per sciogliere la tensione e la iper-consapevolezza dei movimenti


Se questo tipo di lavoro non è presente, è comprensibile che lei senta di non avere strumenti sufficienti.
Sul tema della discoteca che riporta: il punto non è tanto “fare le 3 di notte”, ma quanto è tollerabile per lei uscire, fare un’eccezione, e gestire le conseguenze senza che questo diventi catastrofico. La rigidità spesso si mantiene proprio perché ogni deviazione viene vissuta come troppo costosa o ingestibile.
Detto questo, c’è un aspetto centrale:
dopo così tanti anni di terapia, è assolutamente legittimo chiedersi se questo percorso, così com’è, sia ancora utile per il cambiamento che desidera.
Prima di pensare a un’interruzione, potrebbe essere molto utile fare un passaggio chiaro in seduta, ad esempio esplicitando:


che ha bisogno di strumenti più concreti


che si sente bloccato


che teme di non poter cambiare con questo approccio


La risposta del terapeuta a questa richiesta le darà già molte informazioni.
In alcuni casi, integrare o affiancare un approccio più pratico (ad esempio maggiormente orientato al lavoro su comportamenti e pensieri) può fare la differenza, soprattutto quando il problema principale diventa la rigidità e il rimuginio persistente.
Non è detto che debba “forzarsi a essere diverso”, ma nemmeno che debba rimanere esattamente così: esiste uno spazio intermedio, fatto di piccoli spostamenti graduali, che però vanno resi concreti.
Se desidera, può prenotare una prima consulenza on line direttamente dal mio profilo, così da approfondire meglio la situazione e capire come strutturare un lavoro più operativo e mirato.