Domande del paziente (4)

Domande su consultazioni dietetiche

Buongiorno sono una ragazza di 30 anni. Da più di un mese faccio attività fisica facendo corsa e lezioni di aerobica tutti i giorni per 1 ora in casa. Ovviamente a questo ho inserito una corretta alimentazione dove mangio regolare. Non capisco perché da quando mi sono pesata non ho perso un grammo però…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buongiorno, di regola abbinare una corretta alimentazione all'attività fisica è molto importante.
In linea generale il peso che vediamo sulla bilancia è un numero che dipende da diversi fattori, non solo... Altro

Riesco a dimagrire con questa alimentazione?

Premetto che non faccio sport e sono normopeso in quanto alta 175, peso 69kg ma vorrei arrivare a 63 o almeno 65kg.
Premetto anche che purtroppo per tanti mesi ho mangiato 1000kcal al giorno, ero già arrivata a 64kg ma giustamente appena…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buongiorno, un regime ipocalorico mantenuto per diverso tempo può portare ad una perdita di massa muscolare che determina a sua volta un abbassamento del dispendio energetico.
Consiglio di iniziare un... Altro

Salve, sono una ragazza di quasi 21 anni e vorrei esporre il mio problema. Sono alta all'incirca 1,56 e penso 50 chili, quindi un peso giusto diciamo. Nonostante ciò, però, ho la classica ed antiestetica pancetta che non vuole proprio saperne di andarsene. Non ho mai provato diete vere e proprie,…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buongiorno, mi sento di consigliare di contattare un esperto in nutrizione (nutrizionista, dietista o dietologo) per capire come impostare un'alimentazione equilibrata e in linea con i suoi fabbisogni.
A... Altro

Buongiorno! Ho 22 anni,sono una studentessa, peso 89.5 kg per 168cm. Mi alleno un giorno si e uno no alternando il cardio e attività di tonificazione e forza a corpo libero per circa 30/40 minuti. Tengo d'occhio l'alimentazione tenendomi non oltre le 1500 calorie giornaliere. Nonostante tutto…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buongiorno, lo stallo del peso può essere dovuto a restrizioni caloriche eccessive per lungo tempo che portano alla perdita di massa magra.
Consiglio di affidarsi ad un esperto per una corretta valutazione... Altro

Autore

Dott.ssa Agnese Barattin

Nutrizionista

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