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Sono Cristian Scuderi ,Medico di Medicina generale,SOCIO AGGREGATO FMSI, ESPERTO IN NUTRIZIONE SPORTIVA e CLINICA .
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, avrei bisogno di un parere. Ho seguito un percorso nutrizionale perdendo circa 20 kg, ora son
Salve, avrei bisogno di un parere. Ho seguito un percorso nutrizionale perdendo circa 20 kg, ora sono normopeso e da un po’ ho deciso di iniziare anche a fare sport. Pratico allenamenti anaerobici (TRX e funzionale total body) 3 allenamenti a settimana da circa 45 minuti quindi ad alta intensità. Sono circa 3 mesi che pratico sport costantemente e la mia alimentazione è salutare ma ho riscontrato un gonfiore alle gambe e un po’ alle braccia. Perché succede questo? Mi sento demotivata adesso perché speravo in un miglioramento, non il contrario. Dovrei smettere di fare sport? O è solo una fase? Grazie
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