Dott.ssa Claudia Cerasi

Buongiorno,mi chiamo Francesca e ho 23 anni.Avevo già scritto su questo sito l'estate scorsa perchè vivevo un momento di profondo disagio con il mio corpo causato da un disturbo alimentare che pian piano sto imparando ad affrontare. Il motivo per cui scrivevo in quel caso era per chiedere consiglio su come affrontare un periodo in cui il mio corpo non mi piaceva e avevo scoperto di essere ingrassata molto più di quanto mi aspettassi. La maggior parte dei consigli mi hanno confortata e spinta a rivolgermi alla mia vecchia nutrizionista che mi aveva seguito nel percorso di recupero del peso. Quando l'ho fatto, ho constatato di aver messo su effettivamente un bel po' di peso in più rispetto a quello che immaginassi e soprattutto quello che avevo da quando sono riuscita a recuperare una forma fisica "sana". Lei non è stata giudicante nei miei confronti,anzi, ma a differenza di quanto mi aspettassi (anche leggendo i consigli qui) mi ha comunque proposto una dieta equilibrata per perdere peso. Da settembre ad ora il mio peso è calato anche se non di molto, sono stata seguita con una dieta che effettivamente mi dava la possibilità di mangiare in modo sano senza restrizioni e io sto meglio con il mio corpo. Le restrizioni non ci sono più e cerco di vivermi i sensi di colpa affrontandoli come ho sempre fatto da quando sono caduta in questa malattia. La prima volta che sono ritornata da lei per il check del peso è stato molto difficile perchè ero dimagrita di davvero poco e l'ho presa molto male, ma le volte successive nonostante non perdessi molto peso, ero più tranquilla perchè avevo deciso di non soffermarmi troppo sul peso ma su come mi sentissi e vedessi (e mi vedevo e sentivo bene). Il problema per cui sono qui è che credo che la mia nutrizionista non stia affrontando questo percorso considerando in modo adeguato il mio disturbo alimentare. Nelle ultime due visite mi ha consigliato di evitare gli spuntini e la frutta perchè troppo ricca di zuccheri, e dopo l'ultima visita di ieri, ha suggerito che prendessi delle bustine "per controllare l'appetito" dato che siamo vicine al Natale (questi sono solo alcuni esempi di cose che mi consiglia). Questo perchè le avevo detto che dopo l'ultimo piano alimentare avvertivo troppa fame tra i pasti e preferivo avere degli spuntini. Ovviamente non comprerò alcuna bustina per il controllo dell'appetito, a volte mangio comunque un po' di frutta negli spuntini ma non perchè non voglia seguire le sue indicazioni, ma perchè ci vedo dentro tanto del mio disturbo alimentare e non voglio ricadere in simili paranoie.
Preciso che non la vedo ogni mese come si dovrebbe perchè vivo a Milano e lei invece nel paese dei miei genitori, quindi quando torno prenoto l'appuntamento e vado. Ho pensato più volte di mollare per cambiare e cercare qualcun altro che possa insegnarmi un approccio con il cibo corretto, considerando il mio disturbo, più che fissare grammature e (A volte) farmi venire ansie. Purtroppo però dal punto di vista economico non potrei sostenere spese più grandi e quindi cerco di lavorare più con la mia mente, sforzandomi di assimilare solo il 50% di quello che mi dice.
Mi chiedo,quindi: questo pensiero nei suoi riguardi è corretto? o sono io ad avere una visione distorta delle cose?

Buongiorno a tutti. Ho avuto un passato di disturbi alimentari, non così gravi da arrivare ad essere malattia. Contavo le calorie, pensavo sempre al cibo ed ero ossessionata dal mio peso. Dall'estate scorsa ho fatto pace con me stessa e mi sento bene con il mio corpo, vado in palestra, e mi vedo bene allo specchio. Mi alleno regolarmente in palestra e dopo aver fatto il check (bilancia impedenziometrica), ho notato di avere grasso in eccesso, quindi mi è venuta voglia di fare un po' di ricomposizione corporea e di asciugarmi (qualche chilo, nulla di più). Mia mamma sta facendo digiuno intermittente ed ha buoni risultati, ma questa dieta che non si adatta alle mie esigenze perchè sarebbe solamente una sofferenza. Ho provato a saltare la colazione, perchè effettivamente alcune mattine non ho fame, ma poi mi sono accorta che se altri giorni ho voglia di fare colazione, mi sento un po' in colpa. Mi sono inoltre accorta di pensare più spesso al cibo, cosa che non mi capitava da tempo. Ho paura di ricadere in vecchi schemi! Come posso affrontare questo percorso serenamente?
Spero mi sappiate dare i giusti consigli, sono consapevole di ciò che faccio e mi sento davvero guarita, vorrei solo evitare ricadute.
Grazie a tutti per l'aiuto!
Alice