Sono la Dott.ssa Barbara Biffi, Psicologa.
Nel mio lavoro pongo al centro la persona, accogliendola in uno spazio sicuro, rispettoso e privo di giudizio. L’empatia e l’ascolto autentico guidano ogni incontro: credo fermamente che ogni percorso psicologico debba essere co-costruito insieme al paziente, valorizzando i suoi bisogni, i suoi tempi e le sue risorse personali
Il mio approccio terapeutico si basa principalmente sulla Dialettica Comportamentale (DBT) e la Terapia Cognitivo Comportamentale.
Sono specializzata in percorsi psicoeducativi che trattano dipendenze emotive e patologiche, alfabetizzazione emotiva, gestione delle emozioni, autostima e autoefficacia.
Propongo programmi integrati di DBT combinati con Mindfulness, per aiutare a gestire ansia, stress, prevenire il burnout e affrontare crisi personali.
Per quanto riguarda le relazioni, offro percorsi finalizzati a comprendere le dinamiche di coppia, gestire conflitti e applicare tecniche di comunicazione efficace.
Nell'orientamento scolastico e lavorativo, fornisco supporto a ragazzi e adulti attraverso il Bilancio di Competenze, per aiutarli a identificare le scelte più gratificanti in questo momento della loro vita.
Lavoro con persone in sessioni individuali, in coppia, con famiglie e in gruppi.
Offro servizi in studio a Modena, Sassuolo e online.
Sono iscritta all'Ordine degli Psicologi dell'Emilia Romagna.
Inoltre, sono insegnante di Mindfulness e Arteterapeuta, in fase di specializzazione come psicoterapeuta con indirizzo Sistemico-Relazionale.
Aiuto la persona ad attivare le proprie risorse per realizzare il proprio potenziale inespresso ed il proprio Benessere, in
uno dei viaggi più affascinanti della persona: la Scoperta di Se Stessa
