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Antonella Antelmi
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Dott.ssa Antonella Antelmi – Nutrizionista clinica a Roma | Dieta personalizzata & supporto per perdita di peso
Chi sono
Sono la Dott.ssa Antonella Antelmi, biologa nutrizionista con oltre 15 anni di esperienza nell’elaborazione di piani alimentari personalizzati per la perdita di peso, la gestione delle condizioni metaboliche e il benessere nutrizionale a 360°.
Mi occupo di:
programmi nutrizionali personalizzati per dimagrimento sano e duraturo
gestione di glicemia, obesità, metabolismo lento
nutrizione in gravidanza, menopausa e nelle diverse fasi della vita consulenze nutrizionali individuali e online
educazione alimentare per uno stile di vita equilibrato
Approccio: scientifico, sostenibile, orientato ai risultati – non solo una “dieta”, ma un percorso personalizzato per migliorare il metabolismo, l’energia quotidiana e il tuo rapporto con il cibo.
Cosa posso fare per te
Percorsi per perdita di peso personalizzati
Regolazione del metabolismo e gestione della glicemia
Piani per nutrizione equilibrata e sana
Programmi per alimentazione in gravidanza e menopausa
Consulenze per sportivi e attività fisica
Opero principalmente su Roma con visite in studio e consulenze online.
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Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Flatulenza
- Costipazione
- Celiachia
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Esperienze
Antonella Antelmi
nutrizionista
Tirocini
- Laboratorio di Epatologia clinica ( Fondazione Andrea Cesalpino)
- Laboratorio di Endocrinologia Cardiovascolare ( IRCCS San Raffaele)
- Biotecnologie Avanzate e Bioimmagini ( IRCCS San Raffaele)
Formazione
- Università La Sapienza
- Istituto di Alta Formazione
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Flatulenza
- Costipazione
- Celiachia
- Cellulite (infiammazione)
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipertensione
- Osteoporosi
- Intolleranze alimentari
- Gastroesofagite
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sovrappeso
- Disturbi alimentari
- Menopausa
- Dieta dello sportivo
- Obesita infantile
- Nutrizione nell anziano
- Alimentazione in gravidanza
- Alimentazione in allattamento
- Emicrania
Video
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- A novel combined glucocorticoid-mineralocorticoid receptor selective modulator markedly prevents weight gain and fat mass expansion in mice fed a high-fat diet
- Mineralocorticoid receptor antagonism induces browning of white adipose tissue through impairment of autophagy and prevents adipocyte dysfunction in high-fat-diet-fed mice.
- Exercise training reduces serum capacity to induce endothelial cell death in patients with chronic heart failure.
- Androgens and adipose tissue in males: a complex and reciprocal interplay.
- Exposure to phosphodiesterase type 5 inhibitors stimulates aromatase expression in human adipocytes in vitro.
- Antiadipogenic effects of the mineralocorticoid receptor antagonist drospirenone: potential implications for the treatment of metabolic syndrome
- Essential Role of ICAM-1 in Aldosterone-Induced Atherosclerosis
- Cellular Models for Understanding Adipogenesis, Adipose Dysfunction, and Obesity
Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
40 € - 70 € -
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Consulenza online
40 € -
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Dieta personalizzata
Da 70 € -
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Da 80 € -
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Studio clinico
Da 70 € -
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Recensioni
135 recensioni
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A
Angela
Bravissima nel calibrare alimenti e quantità. Professionista seria e affidabile. Ottimi risultati
• Consulenza Online • consulenza online •
-
J
J. C.
Con la cura e professionalità della Dottoressa ho ottenuto i miei risultati migliorando la qualità della mia vita sotto l’aspetto della nutrizione.
• Studio Privato • Altro •
-
F
FM
Grande professionista,seria e cortese! Se seguita con criterio si ottengono ottimi risultati!
• studio medico • visita nutrizionistica •
-
M
Michela
La dottoressa è stata molto empatica e ha ascoltato le esigenza di mia figlia adolescente con molta attenzione.
• Studio Privato • visita nutrizionistica •
-
F
Francesca
La dottoressa Antelmi è molto professionale. Mi ha aiutata a perdere peso in un momento di passaggio, i miei quasi 50 anni, ma la cosa che mi è piaciuta di più è stata che, non solo ho ottenuto il risultato, ma ho imparato a mangiare meglio e a fare più attenzione alla scelta e alla varietà degli alimenti. Questo va oltre la "dieta" perchè uno stile di vita più sano significa anche una vita migliore, grazie!
• Centro Fisioterapico Europeo • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Antonella Antelmi
Ti ringrazio davvero per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza.
Il mio obiettivo è proprio aiutare le persone a raggiungere risultati concreti imparando ad ascoltare il proprio corpo e a nutrirsi in modo equilibrato e sostenibile.
Bravissima per il percorso fatto e per la consapevolezza che hai raggiunto!
-
R
Raffaella
La dottoressa Antelmi è molto preparata, è capace di metterti a tuo agio e ascolta tutto con pazienza e comprensione. La visita è stata scrupolosa e abbiamo costruito insieme una dieta che venisse incontro ai miei problemi di salute ma senza per questo sentirmi spaesata e costretta in restrizioni.
Inoltre la dottoressa è anche molto disponibile per qualsiasi chiarimento e aiuto.
Già dopo le prime settimane di dieta ho visto dei miglioramenti. La consiglio senza alcun dubbio.• studio medico • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Antelmi
Grazie mille per il tuo feedback così positivo!a presto
-
N
Nv
La dottoressa è molto attenta ed empatica. Dopo anni di stallo, finalmente sto tornando a perdere peso e le sono grata!
• Studio Privato • dieta personalizzata •
Dott.ssa Antonella Antelmi
grazie
-
G
Giampiero
Effettuata prima visita con la Dott.ssa Antelmi, si è dimostrata una professionista preparata con cui è facile comunicare.
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Antelmi
Grazie
-
T
T. P.
Io e il mio compagno abbiamo effettuato la prima visita. La dottoressa è stata molto esaustiva, empatica e disponibile. Ci siamo trovati benissimo, speriamo di ottenere i risultati che desideriamo
• Altro • Altro •
Dott.ssa Antonella Antelmi
Graziee
-
M
Michela L.
Gentile ed esaustiva. Molto empatica e disponibile.
• Consulenza Online • consulenza online •
Dott.ssa Antonella Antelmi
Grazie
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1074 domande da parte di pazienti di MioDottore
salve!ho un colesterolo totale di 232 ....alla norma quanto dovrebbe essere ?ce un rimedio x abbassare il colesterolo senza prendere statine?qualche consiglio di qualche buono integratore? vorrei provare qualche integratore con riso rosso fermentato....e con uno stile di vita e alimentazione piu corretta...saluti!
salve un colesterolo totale di 232 mg/dL è lievemente sopra i valori desiderabili (in genere si consiglia <200 mg/dL).
Prima di ricorrere alle statine, può provare con:
Alimentazione: ridurre grassi saturi (carni grasse, formaggi), aumentare fibre (verdure, legumi, avena) e pesce azzurro
Attività fisica regolare
Controllo del peso e stop al fumo (se presente)
segua comunque le indicazioni del suo medico
io resto a disposizione per un piano alimentare personalizzato
dott.ssa antelmi antonella
Gentilissimi , ho sempre avuto la pancia piatta e anche tutt’ora con la sola differenza che di sera e durante le mestruazioni e ovulazione mi si gonfia tantissimo . C’è qualcosa che posso fare per attenuare questo fenomeno sia di sera che durante il periodo mestruale ? Grazie
salve Il gonfiore che descrivi è molto comune ed è spesso legato ai cambiamenti ormonali durante ciclo e ovulazione, oltre che alla digestione serale. Puoi però ridurlo con alcuni accorgimenti semplici:
Alimentazione: limita la sera cibi che gonfiano (legumi, cavoli, bevande gassate, latticini se sensibile). Mangia lentamente e in porzioni moderate.
Riduci il sale: aiuta a evitare la ritenzione idrica tipica del periodo mestruale.
Bevi acqua: paradossalmente aiuta a drenare i liquidi.
Tisane: finocchio, zenzero o menta possono favorire la digestione e ridurre il gonfiore.
Attività fisica leggera: anche una camminata aiuta la motilità intestinale.
Magnesio: può aiutare nei giorni prima del ciclo (chiedi consiglio al farmacista o medico).
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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