Esperienze

Sono una Biologa Nutrizionista specializzata in percorsi alimentari su misura.
Insieme possiamo disegnare le tue nuove abitudini alimentari e raggiungere uno stile di vita corretto e che duri nel tempo.
La relazione con il cibo merita di essere vissuta con serenità; le diete di restrizione non sono sempre efficaci, spesso possono generare sensi di colpa e frustrazione.
Nei miei percorsi e consulenze propongo un approccio basato sull’ascolto del corpo e dei suoi segnali. Un modo semplice e naturale che ti aiuterà vivere il rapporto con il cibo con gioia e serenità.
Altro
  • Certificato che premia gli specialisti che hanno ricevuto, nell'anno indicato, recensioni straordinarie dai propri pazienti.
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Aree di competenza principali:
  • Scienze dell'alimentazione umana

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Prestazioni e prezzi

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Da 80 €

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L
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Presso: Studio Sfera Visita di controllo

La dottoressa è professionale, preparata, attenta e disponibile. Una fortuna averla trovata.

E
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Presso: Studio Sfera visita nutrizionistica

Dottoressa eccezionale molto attenta ai problemi mi sono trovata molto ma molto bene.

M
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Presso: Studio Sfera visita nutrizionistica

Primo nostro incontro con la Dottoressa. E' stata gentile, chiara, empatica e soprattutto molto professionale. Consigliatissima.


G
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Presso: Studio Sfera dieta per intolleranze alimentari

Dottoressa gentile, disponibile e attenta. La consiglio.


E
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Presso: Studio Sfera visita nutrizionistica

La dottoressa Galbiati è davvero una persona empatica e una professionista molto competente.
Io e il mio compagno ci siamo rivolti a lei per intraprendere insieme un percorso nutrizionale che ci faccia ritrovare prima di tutto il benessere, ma anche la forma fisica.
Anna ci ha accolti con grande cordialità, ha ascoltato con attenzione le nostre abitudini e le nostre esigenze, NON CI HA MAI GIUDICATI (cosa importantissima!) e ci ha spiegato con chiarezza ogni cosa, rispondendo anche alle numerose domande.
Dopo meno di 48 ore dalla visita abbiamo ricevuto via mail i suoi consigli alimentari, dettagliati ma molto elastici, per gestire al meglio quello che speriamo sarà l'inizio di un nuovo modo di approcciarci all'alimentazione.
Ora vedremo come andrà, ma il fatto di sapere di poter contare sul sostegno di una professionista così, ci motiva molto.


D
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Presso: Studio Sfera visita nutrizionistica

Bravissima, competente,attenta e molto disponibile


N
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Presso: Studio Sfera visita nutrizionale

Ringrazio la Dott.ssa per la sua empatia, competenza e disponibilità.


P
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Presso: Studio Sfera Visita di controllo

Ottima Professionista , percorso molto positivo con risultati reali.


K
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Presso: Studio Sfera dieta vegetariana

La dott.ssa è una persona empatica, professionale, esplicativa, ti mette a tuo agio, ascolta e ti consiglia per il meglio. A giorni riceverò il mio nuovo regime alimentare. Vediamo come andrà.


G
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Presso: Studio Sfera visita nutrizionistica

La Dottoressa è stata molto chiara ed empatica, ha moltissima attenzione per il paziente. Consiglio vivamente.


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore

Domande su Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)

Salve sono un ragazzo di 30 anni, circa un mese fa ho fatto degli analisi del sangue ed ho trovato il colesterolo a 214 e gli trigliceridi a 329 la dottoressa mi disse di fare un po’ di dieta e ripetere di nuovo gli analisi premesso che pesavo circa 114 chili o dovuto fare un po’ di dieta ma no scitta dal dietologo. Quindi ho fatto un po’ di dieta ed ho aggiornato il mio medico di rifare tutto è lei mia di nuovo prescritto tutto ho fatto e mi è uscito il colesterolo a 209 e trigliceridi a 201 ldl a140 e hdl 37 premesso che sto facendo la dieta di testa mia e devo ancora scendere la dottoressa mia ha prescritto un integratore che non voglio prendere perche sono giovane. Mi serve un aiuto per capire come comportarmi e come perdere peso ma mangiare sano grazie

Buonasera, sarebbe opportuno contattare un nutrizionista per mettere in atto un piano dietetico personalizzato per la sua situazione; le diete fai de te spesso possono causare più danno che beneficio, anche se in prima istanza può trovare dei miglioramenti.
Una dieta personalizzata può aiutare anche ad evitare integratori e farmaci. Per qualsiasi informazione non esiti a contattarmi.
Un cordiale saluto

Dott.ssa Anna Galbiati

Domande su Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)

Salve. Sono un uomo di 49 anni e soffro di ipertrigliceridemia da venti anni circa, con valori intorno a 700-800, e sebbene da allora prendo due capsule al giorno di Eskim 1000 non sono mai riuscito a farli scendere sotto i 500. Di conseguenza c'è uno spostamento di colesterolo totale pari a 260 circa. Sicuramente ci sarà la componente familiare, ma sono anche in sovrappeso a causa della vita prevalentemente sedentaria, interrotta da qualche camminata. Non fumo e non bevo, ma l'alimentazione non è proprio corretta. Per quanto rappresentato, vi chiedo: se con due Eskim 1000 al giorno non riesco a farli scendere, cosa posso fare oltre a camminare mezz'ora al giorno e stare attento alla dieta? Cosa mi consigliate? Che controlli devo fare? Dopo venti anni inizio seriamente a spaventarmi, anche perché ho raggiunto un'età particolare. Vi ringrazio e vi saluto cordialmente.

Buonasera,
mi associo nel suggerire di rivolgersi ad uno specialista della nutrizione. Per prima cosa potrebbe fare ulteriori analisi e indagare meglio la possibile componente familiare; dovrebbe poi porre particolare attenzione a bilanciare la dieta sia per i macro che per i micronutrienti e a valutare l'assunzione di integratori. Il tutto associato ad attività fisica strutturata e costante.
un saluto

Dott.ssa Anna Galbiati
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