Dott.ssa
Anita Arena
Psicoterapeuta
·
Psicologa
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Esperienze
Mi rivolgo a te che senti di aver perso un po’ di chiarezza o di motivazione, a te che stai attraversando un momento di cambiamento, di crisi o di fragilità emotiva.
Ti offro uno spazio sicuro in cui accompagnarti passo passo a ritrovare una direzione ed equilibrio, ad esplorare te stesso, a riconoscere le tue potenzialità, a scoprire nuovi strumenti con cui affrontare il mondo.
Nel mio lavoro unisco la psicologia del lavoro e dello sport alla psicoterapia della Gestalt, un approccio che ti accoglie così come sei, ti aiuta a restare nel momento presente e fa emergere, passo dopo passo, la forza e il potenziale che forse nemmeno sapevi di avere.
Ogni persona che incontro è un mondo da scoprire: storie, sogni e sfide che meritano ascolto e cura.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia sportiva
- Psicoterapia della gestalt
Principali patologie trattate
- Ansia da prestazione
- Psicologia del femminile
- Lutto perinatale
- Disturbi dell'umore
- Depressione
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Anita Arena
psicoterapeuta, psicologo
Tirocini
- Ambulatorio adulti presso ASL CN2
Formazione
- Laurea specialistica in psicologia del lavoro
- Scuola di specializzazione in psicoterapia della Gestalt
- Corso di perfezionamento in psicologia dello Sport
- Corso di perfezionamento in Coaching lavorativo, sportivo e life
Certificati
Patologie trattate
- Ansia da prestazione
- Psicologia del femminile
- Lutto perinatale
- Disturbi dell'umore
- Depressione
- Dolore
- Cefalea
- Fobia
- Ipocondria
- Isteria
- Menopausa
- Crisi
- Paura
- Abuso sessuale
- Nevrosi
- Autostima
- Stress
- Trauma
- Acne
- Disturbo di personalità
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Sindrome premestruale
- Disturbo post traumatico da stress
- Ansia
- Sindrome da burnout
- Fobie
- Attacco di panico
- Mobbing
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- Disturbi psicosomatici
- Disturbi della personalità
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- Gravidanze a rischio
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- Somatizzazione
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Problemi di coppia
- Disturbi sessuali
- Difficoltà relazionali
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- Problemi relazionali
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- Dolore durante i rapporti sessuali
- Sindrome del caregiver
- Sindrome del sopravvissuto
- Abuso psicologico
- Disturbi relazionali
- Lutto
- Angoscia
- Infertilità
- Depressione post partum
- Autolesionismo
- Crisi relazionali
- Bassa autostima
- Paure
- Confusione mentale
- Sindrome di abbandono
- Intersessualità
- Disadattamento
- Esaurimento nervoso
- Break-down adolescenziale
- Depersonalizzazione
- Stato di agitazione
- Sonnambulismo
- Masochismo
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
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Consulenza online
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Psicoterapia
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Psicoterapia individuale
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Recensioni
1 recensione
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I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
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F
Fabio
Sto affrontando un momento particolare della mia vita e la dottoressa mi sta aiutando in modo efficace a tirare fuori le mie emozioni più profonde e a farmele vedere. Mi trovo bene con lei sotto diversi aspetti. Apprezzo in modo particolare l'approccio della terapia che mi ha fatto sentire subito a mio agio nel disagio di affrontare argomenti delicati della mia vita.
• Consulenza online • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Anita Arena
Grazie Fabio per le tue parole e per la fiducia. Sono contenta che il percorso che stiamo facendo ti stia aiutando ad esplorare il tuo sentire con serenità.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
sono una ragazza di 19 anni e sono fidanzata da 2 anni e mezzo. Sono in una relazione bellissima: entrambi ci amiamo tanto e speriamo di continuare quest’esperienza anche in futuro con la convivenza, le nostre famiglie si conoscono e vanno d’accordo, tutto sembra andare bene. Ciò che non va molto bene sono i miei pensieri, sono sempre stata una ragazza che pensa troppo e si rovina tutto da sola a causa dei continui pensieri. Da quasi due anni abbiamo una relazione a distanza perché lui si è trasferito. Non sono mai riuscita a superare del tutto la distanza, ho cercato di abituarmi ma qualcosa in me è cambiato a causa di questo, qualcosa nella mia testa. Il dolore che provo per la distanza, nonostante ci riusciamo a vedere almeno due volte a mese, è così forte che credo si stia piano piano “evolvendo”. Ad esempio, sono stata in gita un po’ di tempo fa e ho iniziato ad avere pensieri che non dovevo avere con un altro ragazzo. Lui è un mio compagno di classe e ci conosciamo da molto tempo, ultimamente abbiamo legato di più e siamo più confidenziali, lui è sempre stato un tipo affettuoso con tutti, che dimostra il suo affetto in maniera “fisica”. È capitato varie volte che in gita io mi sia appoggiata con la testa sulla sua spalla, di averlo abbracciato e di essere stata più affettuosa del solito. Anche lui lo faceva ma come ha sempre fatto con tutti, mentre io non mi ero mai mostrata così con lui. Quello che pensavo era che volessi ricevere attenzioni per capire se io gli piacessi, anche se in realtà ancora non l’ho capito effettivamente. Dopo questi episodi, ho iniziato a provare profondi sensi di colpa, non riuscivo a credere a quello che stavo facendo. Sono sempre stata fedelissima alla mia relazione, ho sempre amato tanto il mio ragazzo e non mi sarei permessa di tradirlo, invece questa volta non so cosa ho fatto, mi sento di averlo tradito e non riesco a parlarne con nessuno, nemmeno con le mie amiche più strette per la vergogna che provo. Non so cosa fare, non riesco a stare tranquilla con il mio ragazzo, perché mi viene sempre in mente ciò che ho fatto e mi salgono continui sensi di colpa. Ho bisogno di aiuto perché sto distruggendo da sola una relazione bellissima.
Buongiorno.
Può capitare di avere pensieri su altre persone, o di cercare in altri le attenzioni che per qualsiasi motivo (nel tuo caso forse la distanza), non riusciamo a ricevere dal nostro partner. Siamo tutti esseri umani, e l’attrazione (che sia fisica o mentale) verso altre persone può venire naturale, anche quando siamo in una relazione stabile e appagante. Questo non vuol dire automaticamente un tradimento, anche se a volte può farci sentire come se lo fosse.
L’aspetto importante è riconoscere ciò che ci sta succedendo e provare a comprenderne il significato. Che senso assume per te, nel contesto della tua relazione. Nel tuo caso potrebbero esserci diverse motivazioni, che non possono essere definite a priori, e che non necessariamente vanno nell’ottica di “distruggere una relazione bellissima”. Al contrario, possono rappresentare un’occasione per interrogarti su come stai dentro quella relazione: su ciò che funziona, ma anche su eventuali bisogni non soddisfatti o difficoltà che stai vivendo.
quando ti accorgi di questi pensieri o comportamenti, è di fermarti e porti qualche domanda, invece di entrare nel circolo del “pensarci troppo”. Quando succede? Ci sono collegamenti con momenti, emozioni o situazioni specifiche? Che cosa potrebbe dirti questo movimento interno? Ci sono bisogni nella tua relazione che non trovano spazio? Oppure si tratta semplicemente di un’attrazione verso un’altra persona? Che può essere naturale e nascere per esempio da fattori situazionali (come il contesto o la vicinanza) e biologici, senza necessariamente avere un significato più profondo per la relazione.
Sono tutte domande legittime. Dare loro spazio e dignità può aiutarti a capire se stai vivendo un disagio nella relazione che merita attenzione – e magari cambiamenti – oppure se si tratta di qualcosa di più circoscritto, che non mette in discussione il legame, ma può comunque dirti qualcosa di importante su di te e su come vivi la relazione.
Spero di essere stata utile.
Dott.ssa Anita Arena
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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