Esperienze
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
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Esperienze
Sofia Donghi
nutrizionista
Tirocini
- Ospedale di Rho, ASST Rhodense, Rho (MI), presso il reparto di gastroenterologia
Formazione
- Biologia applicata alle scienze della nutrizione, Università degli Studi di Milano
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Alitosi
- Flatulenza
- Costipazione
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Anemia in gravidanza
- Disturbi alimentari
- Diverticolite
- Stipsi
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Calvizie
- Dismenorrea
- Malattie autoimmuni
- Anemia da carenza di folati
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Tiroidite
- Autoimmunopatie
- Steatosi
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Intossicazione
- Gastroesofagite
- Morbo celiaco
- Celiachia
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Iponutrizione
- Inappetenza
- Maldigestione
- Acidosi
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Acne
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Mal di testa (cefalea)
- Calcolosi Renale
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Colite
- Insufficienza epatica
- Sonnolenza
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Anemia
- Endometriosi
- Insufficienza renale
- Allattamento e svezzamento
- Artrite
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- Prevalence, risk factors and association with clinical outcomes of malnutrition and sarcopenia in inflammatory bowel disease: a prospective study Cristina Bezzio, Daniele Brinch, Davide Giuseppe Ribaldone, Maria Cappello, Natalie Ruzzon, Marta Verner, Davide Scalvini, Laura Loy, Sofia Donghi, Stefania Ciminnisi, Gianpiero Manes, Alessandro Armuzzi, Simone Saibeni
Premi e riconoscimenti
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Indirizzi (4)
Via Varese 10, Pregnana Milanese 20006
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Dott.ssa Sofia Donghi
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Medick-up Poliambulatorio Medico
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Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
105 € -
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Analisi bioimpedenziometrica
50 € -
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Visita nutrizionale di controllo
75 € - 105 € -
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Prima visita nutrizionale
105 € - 150 € -
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Dieta personalizzata
Da 100 € -
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Recensioni
36 recensioni
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K
K.O.
Mi sono trovata davvero molto bene fin dal primo istante. Ha un’ottima capacità di comunicazione, è sempre chiara e disponibile all’ascolto. Mi ha fatto sentire subito a mio agio, senza mai giudicare, ma anzi cercando di capire davvero le mie esigenze e di accompagnarmi con gentilezza e professionalità nel mio percorso. Consigliatissima!
• Dott.ssa Sofia Donghi • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Donghi
Grazie mille! Sono felicissima di iniziare questo percorso insieme, per raggiungere i nostri obbiettivi!
-
F
Fausta
Mi sono trovata benissimo con la Dott.ssa Donghi. È una professionista attenta, disponibile e molto preparata. Mi ha aiutata a raggiungere molti dei miei obiettivi con un piano alimentare personalizzato, semplice da seguire e davvero efficace. Consigliatissima!
• Dott.ssa Sofia Donghi • dieta per colon irritabile •
Dott.ssa Sofia Donghi
Grazie mille!
Sono davvero felice che tu ti sia trovata bene e che il percorso insieme ti stia aiutando a raggiungere i tuoi obiettivi.
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M
Manuel
Ho iniziato da qualche mese e sto notando grandi risultati non solo estetici ma anche di qualità della vita, inoltre la dottoressa è sempre disponibile per colmare ogni mia perplessità.
Durante la visita e anche lungo il percorso ho avuto modo di notare molta professionalità e passione.• Dott.ssa Sofia Donghi • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Sofia Donghi
Grazie mille, gentilissimo!
Sono contenta di essere al tuo fianco in questo percorso, raggiungeremo i nostri obbiettivi!
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E
E.G.
Per la prima volta ho trovato una persona competente che ha analizzato la mia situazione non solo in base ai numeri e ai dati, ma anche considerando i miei bisogni, le mie sensazioni e le mie necessità. La dottoressa Donghi ti accoglie in uno studio che trasmette subito la sua professionalità e si dedica al paziente con il massimo dell'attenzione. Mi piacerebbe tanto averla incontrata prima!
• Dott.ssa Sofia Donghi • analisi bioimpedenziometrica •
Dott.ssa Sofia Donghi
Grazie mille per queste parole! Mi fa davvero piacere sapere che ti sei sentita accolta e compresa, è proprio ciò a cui tengo di più nel mio lavoro. Continueremo insieme questo percorso con la stessa attenzione e dedizione!
-
A
Antonio Messana
Oggi io e mia moglie abbiamo fatto la prima visita, la dott.ssa Donghi è stata molto professionale e puntuale, lo studio si presenta pulito ed in ordine. La Dott.ssa è stata attenta alle nostre esigenze spiegando molto bene quello che sarà i nostro iter con una comunicazione chiara e precisa. Metodo di pagamento chiaro. Sicuramente consiglierei la Dott.ssa Donghi ad amici e conoscenti.
• Dott.ssa Sofia Donghi • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Donghi
Grazie mille gentilissimi, sono contenta di iniziare questo percorso insieme!!
-
A
Alessandro collini
Ottima esperienza, invito altre persone ad intraprendere un percorso con lei.
• Dott.ssa Sofia Donghi • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Donghi
Sono contenta di iniziare questo percorso insieme, raggiungeremo tutti i nostri obbiettivi! Grazie mille!
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L
Lucia Ferrante
Dottoressa puntuale, molto attenta e precisa, tante domande per capire al meglio la mia situazione e la mia decisione di essere seguita da lei
• Medick-up Poliambulatorio Medico • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Donghi
Grazie mille! Ascoltare con attenzione e comprendere a fondo chi ho davanti è per me la base di un percorso davvero efficace e personalizzato. Sono felice di iniziare insieme questo percorso!
-
S
SP
Dottoressa empatica ed attenta alle esigenze del paziente. Ottimo piano alimentare che ha permesso di raggiungere i risultati prefissati. Consigliatissima.
• Dott.ssa Sofia Donghi • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Sofia Donghi
Grazie mille!
Ne sono molto felice, continuiamo il nostro percorso verso il nostro obbiettivo!
-
C
C.D.
Professionista davvero eccellente. La Dottoressa è molto preparata, empatica e attenta: ti ascolta con cura, spiega tutto in modo chiaro e ti segue passo dopo passo, rispettando le tue esigenze e il tuo stile di vita. I risultati arrivano davvero, basta seguirla con costanza. Lo studio è spazioso, luminoso e molto accogliente. La visita è stata molto approfondita e curata nei minimi dettagli, mi sono sentita accolta e compresa fin da subito.
• Dott.ssa Sofia Donghi • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Sofia Donghi
Grazie mille, gentilissima!
Sono felice che tu ti sia sentita accolta e compresa: per me è fondamentale creare un ambiente sereno e ascoltare con attenzione ogni persona, per costruire insieme un percorso efficace e su misura.
Continuiamo così, passo dopo passo!
-
M
Milena
Dottoressa molto professionale, preparata e puntuale. Mette il paziente a proprio agio con spiegazioni semplici.Sono molto contenta del risultato raggiunto. Consigliata
• Dott.ssa Sofia Donghi • analisi della composizione corporea •
Dott.ssa Sofia Donghi
Grazie mille!
Sono davvero felice che tu sia soddisfatta del percorso e dei risultati raggiunti. Rimango sempre a disposizione per ogni esigenza!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 25 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, scrivo perchè vorrei capire a chi rivelgermi per il mio problema. E' da almeno un paio d anni che soffro di grande gonfiiore addominale, indipendentemente da cosa mangio,se mangio o meno. E' una situazione molto frustrante e fastidiosa e vorrei capire a chi rivolgermi per capire la motivazione. Nutrizionista? Gastroeneterologo?
Grazie per le vostre risposte.
Buongiorno, in casi come il tuo è importante un approccio multidisciplinare: il primo passo può essere un confronto con il medico di base, che eventualmente ti indirizzerà a un gastroenterologo per escludere patologie specifiche.
Parallelamente, è importante iniziare un percorso nutrizionale con un piano alimentare personalizzato, ad esempio a basso contenuto di FODMAP, utile per ridurre il gonfiore intestinale e migliorare la sintomatologia.
Risulta utile anche l’utilizzo di probiotici mirati, scelti in base alla sintomatologia e alla tolleranza individuale.
Resto a disposizione se vorrai approfondire o iniziare un percorso insieme.
Buongiorno volevo sapere se se c'è qualcosa che può aiutare alla stanchezza estiva per migliorare l'attività fisica.
Grazie
Buongiorno! Certamente, ci sono diversi accorgimenti che possono aiutare a contrastare la stanchezza estiva e migliorare la resa durante l’attività fisica. Innanzitutto, è fondamentale seguire un’alimentazione equilibrata, che garantisca il giusto apporto di carboidrati complessi, proteine magre e grassi buoni. Anche l’idratazione gioca un ruolo chiave: bere a sufficienza, soprattutto in caso di sudorazione abbondante, aiuta a mantenere i livelli energetici e a prevenire crampi muscolari.
In alcuni casi può essere utile ricorrere a un’integrazione mirata, ad esempio con magnesio, potassio, vitamine del gruppo B e, se necessario, anche coenzima Q10 o carnitina, soprattutto se si avverte affaticamento o difficoltà nel recupero. Infine, può essere vantaggioso distribuire bene i pasti durante la giornata, preferendo porzioni più leggere e frequenti, per sostenere meglio il corpo anche durante il caldo. Ascoltare i segnali del proprio organismo resta sempre il punto di partenza migliore per ritrovare energia e benessere.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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