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Sono Federico Spina, un Biologo Nutrizionista specializzato in Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia (PNEI). La mia missione è guidarti verso un benessere ottimale attraverso un approccio personalizzato e integrato che considera ogni aspetto del tuo essere.
Perché Scegliermi come Nutrizionista?
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Aree di competenza principali:
- Medicina del sonno
- Scienze dell'alimentazione
- Medicina funzionale
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
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- Celiachia
- Costipazione
- Diabete di tipo 2
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Esperienze
Federico Spina
biologo nutrizionista, nutrizionista
Tirocini
- Fondazione Stella Maris - Pisa
Formazione
- Laurea presso Università di Pisa
- Master in Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia della nutrizione presso Università Europea di Roma
- Formazione continua
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Patologie trattate
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- Celiachia
- Costipazione
- Diabete di tipo 2
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Prestazioni e prezzi
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Analisi bioimpedenziometrica
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Recensioni
57 recensioni
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S
S.F.
Cordialità e molto empatico , trasmette tranquillità.
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-
S
Shkelqim Zeqiri
E uno che sa fare il suo lavoro. Cerca sempre a farti migliorare per il tuo benessere.
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-
A
Andrea Pingaro
Ottimo lavoro in soli 2 mesi e mezzo, molto soddisfatto della cura riposta nella costruzione del piano alimentare
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Dott. Federico Spina
Ti ringrazio Andrea, senza cura il percorso non procede!
-
G
Gabriele Iorio
Persona molto gentile. Niente attesa puntualissimo
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Ti ringrazio Gabriele
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S
Susanna bossolo
Persona molto disponibile ti fa sentire a proprio agio è riuscito a fare uscire tutto quello che nel profondo avevo nascosto
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Dott. Federico Spina
Grazie mille!!
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R
Riccardo Carnesecchi
Prima vista. Tutto spiegato perfettamente e soprattutto con termini adeguati a tutti
• Clinica De Medici • •
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Grazie mille!!
-
L
Luca
Molto professionale, genitle e disponibile verso il cliente
• Clinica De Medici • •
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Grazie mille!!
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S
Sonia
Fin dal primo incontro ha dimostrato una grande professionalità, precisione e attenzione ai dettagli, prendendosi il tempo necessario per conoscere a fondo le mie abitudini alimentari, il mio stile di vita e i miei obiettivi. Quello che ho apprezzato la sua empatia e capacità di ascolto. Non si è limitato a fornirmi una semplice dieta, ma ha costruito insieme a me un percorso personalizzato, realistico e sostenibile nel tempo. Ogni consiglio è stato spiegato con chiarezza e motivazione, facendomi sentire sempre supportata, senza mai giudicare.
Un altro aspetto che ho trovato molto professionale è il monitoraggio costante e scrupoloso dei progressi: ad ogni incontro misura peso, circonferenze e pliche cutanee, permettendo così di avere una visione completa e oggettiva dell’evoluzione del percorso, oltre che un forte stimolo a continuare.
Lo consiglio vivamente a chi cerca non solo risultati, ma anche un accompagnamento serio e rispettoso lungo il proprio percorso di benessere.• Centro Le Mura • visita nutrizionistica •
Dott. Federico Spina
Grazie mille!!!
-
P
Pedro / Josy e Alicia
Lui si che è serio ! Oltre ad essere una persona stupenda !
• Centro Le Mura • •
Dott. Federico Spina
Grazie Mille!!!
-
C
Christian Tedesco
Un dottore che ti mette a tuo agio, alla mano e che ti segue passo per passo.
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Dott. Federico Spina
Grazie mille!!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ieri a causa di un cassetto non ben chiuso, la porta del freezer non si è chiusa bene ed è rimasta aperta un pezzetto. Me ne sono accorta questa mattina. Il freezer è rimasto così per circa 15 ore. Il cibo al suo interno non sembrava essersi scongelato, ma aveva iniziato a formarsi la condensa a causa del ghiaccio che si stava sciogliendo. È meglio buttare tutto?
Buonasera, non butti tutto subito. È una situazione molto comune e, basandoci sui principi di sicurezza alimentare (HACCP), nella maggior parte dei casi gran parte del cibo si può salvare.
Il fatto che la porta sia rimasta aperta solo "un pezzetto" e che il cibo non sembri visibilmente scongelato è un ottimo segno: significa che il motore del freezer ha continuato a lavorare e la temperatura interna, pur salita, non ha raggiunto livelli critici ovunque.
Buonasera Dottore, un consiglio per la mia mamma 87 anni. Mangia con gusto, gli esami sono tutti perfetti, ma ha perso circa 6/7 kg in poco tempo. Lei è molto attiva, và a ballare con il papà 2 volte a settimana. Meritene può aiutarla a riprendere peso? Ovviamente con un'alimentazione corretta come lo è già. Nel ringraziarla porgo miei cordiali saluti
Buonasera. Capisco la sua preoccupazione. Le dico subito che il punto non è solo 'riprendere peso', ma capire la qualità di quel peso perso.
7 kg in poco tempo(quanto poco?) su una signora di 87 anni sono molti. Il fatto che mangi con gusto e abbia esami a posto è ottimo, ma dobbiamo essere sicuri che non stia perdendo muscolo, che è il 'motore' che le permette di andare a ballare ed essere attiva.
Il Meritene è un valido aiuto proteico, ma va inserito solo se c'è una reale carenza o bisogno specifico. Le consiglio una visita nutrizionale per valutare il suo stato di nutrizione reale: dare integratori senza una valutazione potrebbe saziarla troppo e farle mangiare meno cibo vero, ottenendo l'effetto contrario.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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