Dr.
Vittorio Sarnelli
Psicologo,
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La presente prestazione fà riferimento al singolo incontro. L'intervento specificamente dedicato allo stress si articolerà in più sedute, il cui numero sarà deciso contestualmente ad una valutazione effettuata dal professionista.
Esperienze
Su di me
Il mio lavoro è la mia passione.
Il mio percorso personale mi ha permesso di venire a contatto con differenti prospettive metodologiche di inte...
2 recensioni
Punteggio generale
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G.D.C
Unica persona in grado di aiutarmi, grazie a Dio l’ho incontrato.
Ileana P.
Mi sono rivolto al Dottore per un problema causato dallo stress lavorativo, in poche sedute ho avuto dei netti miglioramenti ed evidenti benefici!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 18 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve e da 2 mesi circa che soffro di insonnia.Dormo ma non riposo,ogni volta che devo andare a dormire non riesco a rilassarmi e lasciarmi andare al sonno,mi sale un sorta di ansia e agitazione.Non c’è la faccio più voglio riposare come facevo prima!Il mio medico di base mi ha dato 5 gocce la sera di ansiolin ma ho avuto paura di assumerlo perché so che questi farmaci creano dipendenza.Sto assumendo la valeriana a gocce 25 la sera ma senza risultati non riesce a rilassarmi e dormire bene.Cosa posso fare?
Buongiorno, durante il corso della giornata come si sente? Le sensazioni di agitazione e ansia si ripropongono o sono tipiche delle ore serali?
Solitamente la condizione di insonnia può essere riportata ad uno stato generale di eccessiva attivazione cronica (dettata da ansia, paura, rabbia ed altri condizioni pervasive di cui smettiamo di renderci conto), o, in alcuni casi, in periodi particolarmente duri e stressanti.
Ma dalla resistenza al cambiamento se ne esce?
Ho paura di rimanere bloccata in questa situazione per sempre, mi viene da piangere...
Buongiorno, non ci sono elementi riguardo al tipo di cambiamento desiderato ma, in linea generale potrei azzardare una piccola linea guida.
Il cambiamento, se autentico, è un qualcosa che và a destrutturare e porta dunque alla ricerca di un nuovo equilibrio, molte sfere della nostra vita. La resistenza è solo il sistema attuale che cerca di mantenere l'assetto conosciuto.
Dunque non entri nel discorso di colpa o di volontà, poichè tale resistenza non dipende, o almeno non in toto, da lei.
Anche in futuro la resistenza ci sarà sempre, è prova della sua capacità sana di trovare un equilibrio e mantenerlo, dunque non consideri questa caratteristica come un ostacolo.
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