Ciao, sono il Dott. Vincenzo Longobardi, biologo nutrizionista con una forte specializzazione nella nutrizione sportiva.
Lavoro ogni giorno con atleti professionisti e amatoriali, calciatori, aiutandoli a migliorare energia, recupero e performance attraverso un’alimentazione semplice, personalizzata e sostenibile.
Credo profondamente che ogni atleta meriti un percorso cucito addosso, perché ognuno ha tempi, obiettivi, impegni e sensazioni diverse.
Il mio lavoro parte sempre dall’ascolto: capire chi sei, come ti alleni, come recuperi e cosa senti nel tuo corpo.
Mi occupo di:
• Programmi nutrizionali per sportivi (calcio, palestra, endurance, sport di squadra)
• Miglioramento di performance, forza e resistenza
• Alimentazione per prevenzione infortuni e recupero post-gara
• Integrazione mirata, solo quando serve
• Gestione del peso e della composizione corporea senza stress né rigidità
• Educazione alimentare per costruire abitudini che funzionano davvero nel tempo
Il mio approccio
Non propongo mai diete “da atleta” rigide e uguali per tutti.
Preferisco creare un percorso che ti supporti davvero: che ti faccia sentire più leggero, veloce, lucido, e soprattutto in salute.
Il mio obiettivo è farti arrivare in campo, in palestra o in gara con più energia, più fiducia e meno fatica.
Il percorso con me
Valutazione della tua routine, degli allenamenti e dei carichi di lavoro
Analisi della composizione corporea
Piano nutrizionale personalizzato e aggiornabile
Supporto continuo e adattamenti in base ai risultati e alle sensazioni
Che tu sia un atleta professionista o un appassionato, il mio compito è accompagnarti passo dopo passo, con attenzione e motivazione, verso il migliore equilibrio tra alimentazione, allenamento e benessere.
