Dott.ssa
Veronica Rovera
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Esperienze
Mi presento: sono Veronica Rovera, Biologa Nutrizionista iscritta all’Ordine dei Biologi della Lombardia. Ho conseguito la laurea triennale in Scienze e Tecnologie Alimentari e la magistrale in Alimentazione e Nutrizione Umana. Durante i miei studi ho svolto il tirocinio, e in seguito lavorato, presso Villa Miralago, struttura specializzata nella cura dei Disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione, un’esperienza che ha profondamente influenzato il mio modo di lavorare e di ascoltare. Nel periodo successivo ho operato in contesti diversi, dalla ristorazione collettiva all’attività ambulatoriale privata, effettuando anche visite domiciliari in collaborazione con UILDM e svolgendo un nuovo tirocinio post-laurea formativo presso l’Unità di Nutrizione Clinica dell’Ospedale Gaetano Pini di Milano.
Attraverso queste esperienze ho compreso che mangiare bene non significa seguire passivamente una “dieta”, ma ascoltare attivamente i segnali fisiologici del corpo, considerando lo stile di vita, le abitudini, gli impegni e le esigenze personali, senza trascurare la dimensione emotiva legata al cibo. Mangiare bene è un equilibrio tra ciò che decidiamo di mettere nel piatto e ciò che il nostro corpo e la nostra vita ci chiedono ogni giorno: infatti, corpo, mente ed emozioni sono profondamente connessi, e il rapporto con il cibo diventa un percorso di conoscenza di sé.
Vi aspetto per costruire insieme percorsi nutrizionali personalizzati, dove condividere la vostra storia alimentare e trovare, insieme, la soluzione che sia davvero sostenibile per voi!
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
- Biologo nutrizionista
Principali patologie trattate
- Sovrappeso
- Disturbi alimentari
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Esperienze
Veronica Rovera
nutrizionista, biologo nutrizionista
Tirocini
- Villa Miralago
- Asst Gaetano Pini
- Ambulatori privati
Formazione
- Università degli studi dell'Insubria: esame di stato per biologo (sez. A)
- Università degli studi di Milano: laurea magistrale in Alimentazione e Nutrizione Umana
- Università degli studi di Milano: laurea triennale in Scienze e tecnologie alimentari
Certificati
Patologie trattate
- Sovrappeso
- Disturbi alimentari
- Sindrome Metabolica
- Obesità
- Dislipidemie
- Celiachia
- Diabete
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Anoressia
- Bulimia
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Anemia da carenza di folati
- Tiroidite
- Steatosi
- Bruciore di stomaco
- Morbo celiaco
- Iponutrizione
- Ipertensione
- Bulimia nervosa
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Stitichezza
- Anemia
- Artrite
- Amenorrea
- Tiroidite di hashimoto
Competenze linguistiche
- Inglese
Pubblicazioni
- Tesi Triennale: Alimenti funzionali e benessere del consumatore
- Tesi Magistrale: Correlazione tra assunzione di fibra, farmaci e integratori per la funzionalità intestinale e sintomi intestinali in pazienti con Anoressia Nervosa ricoverati in riabilitazione intensiva: studio retrospettivo osservazionale
Premi e riconoscimenti
- Premio al merito per il volontariato (Lions club Varese Sette Laghi, 2017)
Prestazioni e prezzi
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Consulto
Da 90 € -
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Dieta mediterranea
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Dieta per celiaci
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Dieta per disbiosi
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Dieta per intolleranze alimentari
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Recensioni
11 recensioni
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E
Erica
Ho avuto un'esperienza fantastica con la nutrizionista Veronica. La sua professionalità e attenzione ai dettagli mi hanno subito colpito. Ha creato un piano alimentare personalizzato che si adatta perfettamente alle mie esigenze e preferenze. Ciò che più mi ha colpito è il suo approccio educativo: non solo mi ha fornito un piano, ma ha anche spiegato il perché di ogni scelta alimentare, aiutandomi a comprendere meglio la nutrizione. Grazie al suo supporto e alla sua disponibilità, ho raggiunto i miei obiettivi di salute e benessere in modo efficace. Consiglio vivamente a chiunque cerchi un professionista competente e motivante!
• Consulenza Online • consulto •
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L
Liz
La dottoressa è una persona davvero umana, pronta all'ascolto e di modi gentili, ed è questo che mi aspetto da professionisti della salute, oltre che ovviamente preparata e competente. Grazie a lei ho compreso come avere un'alimentazione 100% vegetale e bilanciata senza stress, grazie di cuore!
• Consulenza Online • consulto •
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D
Diego
La dott.ssa Rovera ha saputo consigliare il piano alimentare più giusto per la mia vita/attività/abitudini… consiglio vivamente. Empatia e preparazione non sono scontate!
• Studio Privato di Nutrizione • Altro •
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E
Eugenio
Assolutamente consigliata, mi son trovato molto bene!
• Consulenza Online • consulto •
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F
Fabio
Professionista eccellente! Il piano alimentare che ha elaborato per me è estremamente personalizzato e tiene conto dei miei gusti e dei miei ritmi lavorativi.
• Studio Privato di Nutrizione • dieta mediterranea •
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M
Martina
Nonostante abbia iniziato da poco la sua attività ho trovato la Dottoressa Rovera davvero professionale, attenta alle esigenze e molto preparata. La consiglio vivamente!
• Spazio Connessioni • prima visita nutrizionale •
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N
Noemi
Dottoressa professionale e preparata.
La competenza e l’empatia sono i suoi punti di forza• Spazio Connessioni • Altro •
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M
M.L.
La Dottoressa è una professionista competente, empatica e molto attenta ai bisogni del paziente. Mi sono sentita ascoltata e supportata fin dal primo momento. Mi ha aiutata a capire come seguire un’alimentazione corretta senza rinunce drastiche, migliorando il mio rapporto con il cibo. Il suo approccio è personalizzato, chiaro e sostenibile, e fa davvero la differenza. La consiglio vivamente a chi cerca una biologa nutrizionista preparata e capace di accompagnare con serietà e sensibilità nel proprio percorso.
• Spazio Connessioni • prima visita nutrizionale •
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E
E. R.
È una persona attenta e disponibile ad un ascolto attivo: partendo da questo, ha saputo indirizzarmi ad un'alimentazione più corretta e guidarmi verso una graduale perdita di peso senza particolari sacrifici che invece temevo.
• Altro • Altro •
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L
Luigi
Professionale, competente e gentile, mi ha fornito un primo step di informazioni che metterò sicuramente in pratica. Appresso e consiglio il suo approccio di attenzione al paziente.
• Spazio Connessioni • prima visita nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Un vaso di peperoncini sotto aceto con data di scadenza di un anno fa , tenendo presente che sono stati confezionati industrialmente ,il tappo non presenta rigonfiamenti ,non ci sono alterazioni visibili , si possono consumare ?
Buongiorno,
la data di scadenza indica il termine entro il quale l'alimento non è più sicuro per il consumo umano. Per questo motivo è sempre consigliabile rispettarla, così da evitare qualsiasi possibile rischio!
Buongiorno,
Forse la dieta 8/20 potrebbe essere valida come terapia d'urto per sgonfiare la pancia e disintossicarsi?
Poi riprendere con i soliti 3 pasti bilanciati?
Grazie
Buongiorno,
prima di valutare una dieta come la 8/20, sarebbe importante capire la causa del gonfiore, così da poter intervenire in modo mirato e realmente efficace. Ogni situazione può avere origini diverse, quindi è sempre meglio personalizzare l’approccio!
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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