Sono il Dottor Valerio Ancis, Psicologo e Psicoterapeuta ad orientamento sistemico relazionale, iscritto all'Ordine degli Psicologi da piu' di 10 anni.
Ricevo presso il mio studio privato sito ad Assemini, via Sassari 95 (CA), ma su richiesta o per necessità le sedute si potranno svolgere online (Skype o Whatsapp o Meet).
Offro consulenze psicologiche individuali, in coppia o familiari, accompagnando le persone nella narrazione e ri- definizione delle loro storie di vita, nell'esplorazione e conoscenza dei propri vissuti e delle proprie relazioni, nella comprensione delle loro risorse e possibilità di cambiamento, con l'obbiettivo di affrontare e ridurre la sofferenza.
Nello specifico mi occupo di:
Disturbi d'ansia e attacchi di panico
Depressione
Sostegno a persone e/o ai familiari di persone con disabilità o disturbi psichiatrici
Crisi di coppia
Separazioni e divorzi
Dipendenza affettiva
Crescita personale
Disturbi post-traumatici
Sostegno alle vittime di violenza
Difficoltà relazionali
Stress
Problemi comportamentali
Elaborazione del lutto
Considero la terapia come uno spazio sicuro all'interno del quale è possibile ascoltarsi ed essere ascoltati in assenza di giudizio. Sono appassionato del mio lavoro, in costante crescita professionale con aggiornamenti costanti, sempre alla ricerca di nuovi approcci e strategie per migliorare la vita delle persone che assisto. Se sei alla ricerca di supporto psicologico professionale e compassionevole, non esitare a contattarmi.
psicoterapeuta, psicologo
Via Sassari 95, Assemini 09032
Se abbiamo un problema fisico ci rivolgiamo immediatamente ad un medico, ma se abbiamo un problema psicologico cosa facciamo? Non ci andiamo? Come mai? Abbiamo dei Taboo su questo?
Provate a rifletterci.
Prendersi cura del proprio corpo come della propria mente e della propria salute psicofisica sono di vitale importanza.
Vivere nel presente significa darsi la possibilità di Fare per Cambiare.
04/07/2025
Via Sassari 95, Assemini 09032
Se abbiamo un problema fisico ci rivolgiamo immediatamente ad un medico, ma se abbiamo un problema psicologico cosa facciamo? Non ci andiamo? Come mai? Abbiamo dei Taboo su questo?
Provate a rifletterci.
Prendersi cura del proprio corpo come della propria mente e della propria salute psicofisica sono di vitale importanza.
Vivere nel presente significa darsi la possibilità di Fare per Cambiare.
04/07/2025
Studio di Psicoterapia Dr. Valerio Ancis
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Accettato
Consulenza online
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37 recensioni
Ottima esperienza.
Mi sono sentita accolta .
Chiacchierata piacevole.
Dott. Valerio Ancis
La ringrazioe resto a disposizione
Dottor Ancis è una botta di autostima.
Aiuta a ri acquisire fiducia in se stessi, capire la causa del malessere con immensa empatia, e ridurre l'ansia con il suo essere diretto e schietto.
Un professionista eccellente.
Grazie.
Dott. Valerio Ancis
Grazie di cuore
Molto Professionale ed empatico . Nonostante le mie ansie e le mie paure ho anche sorriso e ne avevo bisogno.
Sicuramente l’inizio di un buon cammino.
Grazie
Dott. Valerio Ancis
Grazie, con Stima
Il dott. Valerio Ancis è, per la mia esperienza, LO psicoterapeuta. Ciò che lo rende davvero unico è la sua schiettezza, sempre accompagnata da una profonda capacità di comprendere le persone e le situazioni che portano in terapia.
Ha un modo molto chiaro di spiegare le cose, che aiuta a fare ordine quando i pensieri sono confusi e tutto sembra intrecciato. Riesce a cogliere il senso dei problemi senza banalizzarli e a restituire una lettura che permette di vedere le cose con maggiore lucidità. Non si limita ad ascoltare e semplificare i concetti ma aggiunge sempre qualcosa che permette di fare un lavoro molto più mirato e complesso.
Il suo approccio è diretto ma mai freddo, e questo rende il percorso autentico e concreto. Personalmente ho trovato in lui una competenza e una capacità di “sbrogliare” situazioni mentali complesse che raramente ho incontrato altrove. Lo consiglio veramente tanto, sopratutto a chi è sopraffatto dall’ansia e dalla paura di vivere.
Dott. Valerio Ancis
La ringrazio tantissimo per le Sue parole
Il Dottore è riuscito ad entrare in connessione con me e mi ha aiutata, già dalle prime sedute, a lavorare su me stessa ed avere un approccio mentale più funzionale per migliorare il mio benessere. Contraddistinguono il Dottore l'affrontare tematiche importanti con un sorriso, aiutandomi ad essere più a mio agio con certi argomenti e ad affrontarli con meno pesantezza, pur lui mantenendo un approccio sempre professionale. Dopo anni di terapeuti cambiati, posso finalmente dire di essere soddisfatta. Grazie Dottore!
Dott. Valerio Ancis
La ringrazio per il suo feedback, ma il merito dei suoi successi è suo.
Molto bravo e schietto,oltre che simpaticissimo..ma senza perdere neanche per un istante la professionalità e l empatia…ti mette subito a tuo agio .
Dott. Valerio Ancis
La ringrazio
Grande sensibilità e professionalità da parte del Dottore
Dott. Valerio Ancis
La ringrazio tanto
Il dott..Ancis e' una persona empatica e di una simpatia unica ,che ti fa sentire a tuo agio.
Per quanto mi riguarda ,riesce a relazionarsi in modo eccellente anche con gli adolescenti,cosa non di poco valore, considerate le esperienze avute in precedenza .
.
Dott. Valerio Ancis
Grazie infinite per le sue parole
Ottimo professionista, mi ha dato le chiavi per il superamento di un brutto trauma
Dott. Valerio Ancis
grazie infinite
Competenza e professionalità assicurate oltre alla disponibilità.
5 stelle meritatissime
Dott. Valerio Ancis
Grazie infinitamente per la bellissima recensione
ha risposto a 72 domande da parte di pazienti di MioDottore
Dopo anni di psicoterapia l'ansia mi è rimasta lo stesso.
Sudorazioni fredde
Pancia gonfia
Nausea
Tremori
Paura intensa/senso di vergogna
Paura di arrossire in pubblico
Chi altro può aiutarmi?
Ho provato tutti questi approcci: psicodinamico, sistemico relazionale, cognitivo comportamentale..
Provi ad affidarsi a qualcuno che le suggerisce emozioni di pancia, senza per forza cercare un indirizzo specifico. A disposizione, anche online se avesse necessità. Coraggio, Dott. Valerio Ancis
Avevo posto una domanda sulla possibilità di intraprendere un percorso di psicoterapia per superare un lutto avvenuto in famiglia. Entrambi stiamo male, io e mia mamma, ed entrambi proviamo sensi di colpa ma non abbiamo il coraggio di ammetterlo, almeno io, perché non vorrei che lei soffrisse per me sapendo che vivo nel rimorso. Io sto male forse più per lei che per la persona persa e so che mi aiuterebbe molto esternarle tutto ciò che provo. Non sapevo dell'esistenza di una terapia famigliare che potesse coinvolgere entrambi guidati da un professionista e sono convinto che questa sarebbe la strada giusta. Non so se parlare con lei e proporle una cosa del genere. Di certo non potrò fare finta di nulla ed evitare il discorso per il resto della vita. Forse dovrei farla solo io. Questo è il dubbio per il quale chiedo un consiglio
Ciò che descrive è una dinamica molto frequente nei lutti familiari: non si soffre solo per la perdita, ma anche per il dolore dell’altro. In questi casi si crea spesso un silenzio reciproco, mosso da una forma profonda di protezione: “non dico per non farla soffrire”, “non mostro per non appesantire”. È un gesto d’amore, ma nel tempo può trasformarsi in isolamento emotivo.
Il senso di colpa che entrambi provate — anche se non espresso apertamente — è una componente comune del lutto. Non indica una responsabilità reale, ma il legame ancora molto vivo con la persona scomparsa. Quando questo vissuto resta non condiviso all’interno della famiglia, ciascuno lo porta da solo, credendo di proteggere l’altro, mentre in realtà il dolore si cronicizza.
Dal punto di vista clinico, un percorso di terapia familiare o di terapia genitore–figlio adulto è assolutamente indicato in situazioni come la vostra.
Non perché ci sia qualcosa che “non funziona” nella relazione, ma perché:
offre uno spazio neutro e protetto, mediato da un professionista
consente di esprimere il dolore senza ferire o colpevolizzare
aiuta a trasformare il senso di colpa in elaborazione del lutto
Il terapeuta non forzerà confessioni né rivelazioni improvvise. Il lavoro non è far emergere tutto subito, ma contenere, regolare e dare significato alle emozioni.
Il dubbio che pone è molto rilevante
“Forse dovrei intraprendere il percorso solo io”
È una possibilità valida. Spesso, dal punto di vista terapeutico, il percorso più indicato è:
iniziare con alcuni colloqui individuali
chiarire ciò che sente, ciò che teme e ciò che desidererebbe comunicare
valutare insieme al terapeuta se, quando e come coinvolgere sua madre
Questo le permetterebbe di non esporsi da solo e di non proporre un percorso condiviso senza un sostegno professionale alle spalle.
Come proporre la terapia a sua madre
Non è necessario introdurre subito i temi del senso di colpa o del rimorso. Può restare su un piano semplice e autentico, ad esempio:
“Sento che questa perdita ci ha colpiti molto e che entrambi cerchiamo di proteggerci. Mi farebbe bene un supporto professionale e credo che potrebbe aiutarci anche come famiglia. Possiamo almeno informarci?”
In questo modo non si tratta di “portare un problema”, ma di offrire uno spazio di cura.
Terapia familiare online
Sì, la terapia familiare può essere svolta efficacemente anche online, soprattutto:
come primo approccio
quando c’è timore emotivo o difficoltà pratiche
per creare inizialmente una distanza protettiva
Molti professionisti lavorano stabilmente in questa modalità, anche con lutti condivisi.
In sintesi, da psicoterapeuta le direi:
il suo bisogno di parlare è legittimo e sano
il suo timore di far soffrire sua madre è comprensibile
non deve scegliere tra il proprio dolore e il suo: esiste uno spazio in cui entrambi possono essere accolti, senza farsi male
Se lo desidera, sono a Vostra disposizione. Dott. Valerio Ancis
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Studio di Psicoterapia Dr. Valerio Ancis
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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