Dott.ssa Valeria Traversa

Forse è meglio che smetta di andare in terapia.
Sono anni che provo vari tentativi e mi sono stancata, sono demotivata e sfiduciata.
Le mie paure e la mia pigrizia sono troppo forti e radicate a quanto pare, io voglio rinunciarci, basta...faccio spendere soldi inutilmente e non ne vale la pena. Non mi sentirò mai pronta a cambiare. Ne parlerò in tutta sincerità con l'attuale psicoterapeuta, io non ce la faccio, pensavo di essere più forte e matura, ma invece mi rendo conto di avere troppe cose negative...
Fare psicoterapia l'ho vissuta come l'ennesimo fallimento della mia vita, come un'esperienza (che dura da anni..) in cui non ho impatato nulla, non sono cresciuta, non ho capito niente, non ho superato nessuna paura e/o vergogna. Io voglio andare via e perdermi, non farmi trovare più da nessuno, essere dimenticata da tutti.
Non ce la faccio...
La psicoterapeuta aveva ragione "le tue sono solo richieste di attenzioni, nient'altro.".
Una volta mi disse chiaramente che dovevo tornare solo se avevo davvero voglia di cambiare.
Mi sa che questa voglia non ce l'avrò mai... voi che dite?

Buongiorno, sono un ragazzo di 25 anni che circa 4 anni fa ha iniziato a soffrire di attacchi di panico. Inizialmente si presentarono abbastanza forti, tremori, insonnia, molto probabilmente causati da ansia universitaria e sono durati circa 6/7 mesi. Adesso, da circa un paio di anni e mezzo, va molto meglio e si presentano raramente ma in maniera molto lieve. Precisamente accade quando sento BRUTTE notizie relative a ragazzi giovani (magari che conosco), a causa di problematiche come malattie o qualsiasi tipo di evento legato al corpo umano o a qualcosa che ha portato ad una morte imminente. In quel momento mi immedesimo, empatizzo il tutto pensando che la prossima persona possa essere io. Mi cala un velo di depressione e non riesco più a fare nulla, nemmeno a parlare con gli amici e chiaramente nemmeno a dormire. Anzi durante il sonno la mia mente elabora tutti quei pensieri negativi riguardanti quei fatti e mi porta a pensare che adesso possa toccare la stessa sorte a me. Sono uno sportivo a livello agonistico, e l'ansia molte volte ha frenato la mia passione, perchè prevale la paura che mi possa succedere qualcosa. Premetto che non ho nessun tipo di problema, nè in famiglia nè al di fuori. I miei genitori mi hanno sempre sostenuto ed aiutato. L'unico aspetto è che verso di loro mi sono sentito sempre in dovere di fare le cose giuste, responsabili, per paura che mi potessino dire qualcosa, giudicare (anche se in realtà non l'avrebbero mai fatto). Sono fidanzato da 7 anni e va tutto a gonfie vele, ma quando sento notizie di questo genere mi impanico e comincio ad avvertire tutti i sintomi che mi porterebbero (secondo la mia psiche) ad ua morte imminente. Grazie per l'aiuto.