Da un paio di mesi sto soffrendo di continui pensieri intrusivi su tutto mi chiedo e mi pongo domand

Fortunatamente la farmacoterapia può aiutare moltissimo in queste condizioni. Si rivolga ai servizi psichiatrici pubblici o a uno specialista privato

Le consiglio di consultare uno psicoterapeuta per poter lavorare su questi pensieri intrusivi, le saprà indicare la strada.

Capisco quanto possa essere difficile convivere con pensieri intrusivi e un’ossessione costante su vari aspetti della vita quotidiana. Questi sintomi possono generare un notevole disagio e interferire con il benessere generale. È importante riconoscere il peso di ciò che stai vivendo e considerare che un percorso di supporto terapeutico possa offrirti strumenti e strategie per gestire questi pensieri in modo più efficace.

Sarebbe utile e consigliato per approfondire rivolgersi ad uno specialista, che potrà valutare la tua situazione in maniera approfondita e proporti un percorso personalizzato per alleviare il tuo disagio.

Dottoressa Silvia Parisi
Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa

Salve gentile utente, le rimando la necessità di intraprendere un lavoro psicoanalitico, per analizzare appunto i pensieri intrusivi che riporta in questo spazio d’ascolto.
Cordialmente.
Dott.ssa Elda Valente

Buona sera. Considerare degli incontri con uno psicologo, potrebbe essere utile all

Gent.Utente, immagino soltanto quanto che la situazione possa essere dolorosa. I pensieri intrusivi e ossessivi che sta sperimentando possono essere una risposta a livelli elevati di ansia e spesso sono difficili da gestire. Questi pensieri possono derivare da una reazione allo stress, in cui la mente si iperfocalizza su domande o preoccupazioni cercando di trovare un senso di controllo. Quando non vengono gestiti, tali pensieri tendono ad intensificare l’ansia, alimentando un circolo vizioso che rende più difficile fermarli. Potrebbe essere utile in un percorso terapeutico indagare la causa di queste ossessioni, per comprenderla meglio e intervenire in modo più mirato. Cordialmente, Dott.ssa Arianna Moroni

Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stesso/a utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL

I pensieri intrusivi possono essere davvero stressanti e faticosi da gestire. È importante sapere che ci sono modi per affrontare questi pensieri. Il primo passo potrebbe essere parlarne con un professionista che può offrirti supporto e strategie specifiche per gestire i pensieri ossessivi.

Buongiorno, comprendo molto bene la situazione e mi dispiace che stia soffrendo.
Le consiglio di iniziare un psicoterapia cognitivo comportamentale per imparare a gestire i pensieri intrusivi.
Le auguro il meglio,

Dott. Alvise Arlotto

Gentile utente, se sente he questa condizione sta diventando per lei molto complessa e dolorosa credo possa essere importante per lei valutare la possibilità di un percorso psicologico. Rimango a sua disposizione Dott.ssa Alessia D'Angelo

Salve, si rivolga ad un esperto per capire come mai sono subentrati questi pensieri intrusivi che la fanno soffrire e come liberarsene. Da soli è difficile. Abbia fiducia, ma non si limiti a scrivere, cerchi uno specialista e ne parli approfonditamente con lui. Un saluto.

I pensieri intrusivi sono molto disturbanti, potrebbero indicare preoccupazioni per altri aspetti della sua vita che devono trovare uno spazio per essere pensati e dare loro sfogo e significato. Se ancora non l'ha fatto, le consiglio di intraprendere un percorso terapeutico per imparare a gestirli

Ciao buongiorno. Innanzitutto sarebbe importante comprendere se associ questo tipo di esordio sintomatologico ad un evento particolare o ad un momento specifico della tua vita. Allo stesso tempo potrebbe essere fondamentale anche valutare l'opzione di ritagliarti un tuo spazio e un tuo tempo allo scopo di stare meglio!

I pensieri intrusivi non lasciano spazio ad altro, impegnano e con fatica l'attenzione di chi pur non volendo ospita questi intrusi e li fa accomodare. Si tratta di capire da dove vengono questi pensieri che bussano alla porta con insistenza, che cosa vogliono da lei e poi il motivo per cui, una volta fatti entrare non riesce a "sloggiarli". La soluzione potrebbe essere quella di condividerli, parlandone con un professionista, anche con qualcuno di cui si fida.

Buongiorno, i suoi dubbi sono legittimi. Una psicoterapia è consigliata perché, se da una parte "guarisce" gli stati d'animo che non la fanno stare bene, dall'altro "educa" alla consapevolezza e alla conoscenza di sé. La conseguenza di questa "educazione" è che poi lei è in grado di fronteggiare tutto ciò che la vita ci riserva quotidianamente, in modo adeguato. Se non trova riscontro con lo psicoterapeuta che dovesse frequentare, conviene cambiare. Ognuno ha un suo metodo di lavoro e non è detto che quel metodo vada bene per lei. A disposizione per qualsiasi chiarimento, la saluto cordialmente. dr.ssa Elena Santomartino, psicologa psicoterapeuta

Buonasera, probabilmente quello che sta vivendo è indicativo di sintomi che hanno un significato in radici più profonde che la invito ad approfondire con un percorso di psicoterapia. Il fatto che faccia datare l'inizio del suo malessere ad un paio di mesi forse ha a che fare con un'esperienza esterna o interna che la smossa.

Buongiorno. Prenda in considerazione l'idea di farsi aiutare se queste ruminazioni e intrusioni persistono, provocandole sofferenza quotidiana e sottraendole il piacere di vivere. SG

Buonasera, nonostante i pensieri intrusivi siano fenomeni che sperimentiamo tutti noi esseri umani può capitare che questi diventino fonte di forte sofferenza. Questo succede prevalentemente quando vi associamo un significato doloroso e/o spaventoso; con un percorso psicologico si può imparare a gestire tali pensieri e si può comprendere cosa, del nostro funzionamento psicologico, ci porta a vivere questo tipo di difficoltà. Purtroppo non esiste una strategia che sia applicabile a prescindere dalla singola persona ma un/una professionista della salute mentale potrà sicuramente aiutarla a capire qual è quella più adatta a lei!

Per prima cosa si può pensare che non esistono risposte intelligenti a domande stupide, ossia quelle domande a cui non esiste una risposta certa (come domande sul futuro). Purtroppo non si possono bloccare le domande. Possiamo solo tentare di bloccare le risposte perché non porteranno che ad altre domande. Se proprio non riesci a bloccarle, scrivile tutte finché non si esauriscono!

Gentile utente di mio dottore,

le manifestazioni di cui parla potrebbero essere l'espressione di un disturbo d'ansia. I disturbi di matrice ansiosa sono curabili attraverso l'ausilio combinato di psicoterapia e farmacoterapia. Contatti quanto prima uno specialista, vedrà che con il tempo potrà uscire dalla morsa dei suoi sintomi.

Cordiali Saluti
Dott. Diego Ferrara