Esperienze
Sono la dott.ssa Teresa Mezzopra, dietista-nutrizionista con una vasta esperienza nel creare percorsi alimentari personalizzati.
La mia passione per la nutrizione nasce da un viaggio personale, iniziato oltre 15 anni fa, quando la salute di mio figlio mi ha messo di fronte a una sfida che ha cambiato la mia vita.
Questo percorso mi ha insegnato che dietro ogni cibo si nasconde una storia, un potenziale curativo che attende solo di essere scoperto.
Con un approccio olistico ed empatico, mi impegno a comprendere le vostre esigenze individuali per sviluppare piani nutrizionali su misura.
Specializzata sia in nutrizione sportiva che clinica attraverso l'elaborazione di piani alimentari sia per soggetti sani che per pazienti con disturbo del comportamento alimentare, obesi, diabetici, ipertesi, nefropatici, dislipidemici, disfagici, oncologici, con disturbi ormonali e dell'apparato gastro-enterico.
La mia passione è aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi di salute e benessere attraverso scelte alimentari consapevoli e sostenibili.
Se siete pronti a trasformare la vostra vita attraverso l'alimentazione, sono qui per accompagnarvi in questo viaggio!
Aree di competenza principali:
- Fitoterapia
- Scienze dell'alimentazione umana
- Omeopatia
- Medicina olistica
Principali patologie trattate
- Obesità
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Bulimia
- Celiachia
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Esperienze
Teresa Mezzopra
nutrizionista, dietista
Tirocini
- Ospedale Fatebenefratelli di Roma ambulatorio di endocrinologia e diabetologia
- Ospedale Tor Vergata di Roma ambulatorio di nutrizione clinica e di gastroenterologia
- Ospedale Sandro Pertini di Roma ambulatorio di diabetologia
- Ospedale Tor Vergata di Roma Centro Obesità
- Ospedale Tor Vergata di Roma PTV cucine- servizio di mensa ospedaliera
Formazione
- Facoltà di medicina e chirurgia di Tor Vergata di Roma
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Bulimia
- Celiachia
- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 2
- Flatulenza
- Osteoporosi
- Malattie cardiovascolari
- Esofagite da reflusso
- Ipotiroidismo
- Anemia in gravidanza
- Anemia
- Allattamento e svezzamento
- Insufficienza epatica
- Insufficienza renale
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Steatosi
- Asma
- Gotta
- Fenilchetonuria
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Iperlipoproteinemia
- Anoressia
- Errore congenito del metabolismo
- Malattie dismetaboliche
- Diverticolite
- Colon irritabile
- Gastroesofagite
- Trombofilia
- Ipoglicemia
- Alitosi
- Dismenorrea
- Malattie autoimmuni
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Malattie gastrointestinali
- Stipsi
- Costipazione
- Insulino resistenza
- Calvizie
- Allergie Alimentari
- Inappetenza
- Disturbi alimentari
- Morbo celiaco
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Cancro
- Intossicazione
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Anemia da carenza di folati
- Tiroidite
- Diabete infantile
- Mal di testa (cefalea)
- Cellulite (infiammazione)
- Maldigestione
- Aerofagia
- Malassorbimento
- Stitichezza
- Colite
- Nutrizione sportiva
- Dieta vegana
- Dieta vegetariana
- Nutrizione clinica
- Lupus
- Artrite reumatoide
- Dieta oncologica
- Alimentazione pediatrica
- Disfagia
- Dislipidemie
- Ernia iatale
- Pirosi
- Malnutrizione
- Infertilità
- Disturbi ormonali
- Menopausa
- Sport
- Età evolutiva
- Allergia al nichel
- Gluten sensitivity
- Intolleranza al glutine
- Dermatite
- Educazione alimentare
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- Ulcera
- Ipovitaminosi
- Ipocalcemia
- Ritardo di crescita
- Psoriasi
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- Rettocolite ulcerosa
- Gravidanza
- Stress
- Ipertrofia prostatica
- Sindrome dell'ovaio policistico
- Stanchezza
- Amenorrea
- Cisti ovariche
- Nutrizione oncologica
- Malattie infiammatorie intestinali
- Bronchite
- Rinite allergica
- Sinusite
- Ortoressia
- Pancreatite
- Cirrosi epatica
- Epatite
- Nefrite
- Diabete mellito di tipo
- Ipercolesterolemia
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Litiasi biliare
- Ritenzione idrica
- Iponutrizione
- Kwashiorkor
- Sindrome da intestino corto
- Acidosi
- Sindrome Metabolica
- Calcolosi Renale
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Adiposità localizzate
- Diabete di tipo 1
- Autoimmunopatie
- Esofagite
- Colestasi
- Ipertensione
- Disturbi Della Crescita
- Bulimia nervosa
- Acne
- Gastrite
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Sonnolenza
- Dolore addominale
- Endometriosi
- Artrite
- Lipedema
- Fibromialgia
- Disordini biliari
- IBS
- SIBO
- Disbiosi
- PCOS
- Iperprolattinemia
- Iperuricemia
- Artrite psoriasica
- Tiroidite di hashimoto
- Dominanza estrogenica
Competenze linguistiche
- Inglese
- Francese
- Spagnolo
Pubblicazioni
- .
Premi e riconoscimenti
- .
Prestazioni e prezzi
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108 € -
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Prima visita dietistica
108 € -
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Visita di controllo
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Dieta in gravidanza
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Dieta per celiaci
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Piazza della Queva Bartolomeo, 11, Tivoli terme 00011
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Viale Roma 140, Guidonia Montecelio 00012
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Centro Diagnostico Tivoli
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Recensioni
104 recensioni
-
R
Rita
Dottoressa competente e gentile, sa cogliere la situazione e gestirla nel modo più corretto possibile, grazie per la sau cordialità
• Studio Privato presso Farmacia Baldinelli • prima visita dietistica •
Dott.ssa Teresa Mezzopra
Grazie Rita davvero molto gentile !
-
R
Russo Viviana
Medico attento alle problematiche del paziente e alle sue esigenze.
• Studio Privato presso Farmacia Baldinelli • prima visita dietistica •
Dott.ssa Teresa Mezzopra
Grazie Viviana ,davvero molto gentile !
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M
Massimiliano
Dottoressa molto professionale e attenta alle esigenze del paziente consiglio vivamente
• Studio Privato presso Farmacia Baldinelli • Altro •
Dott.ssa Teresa Mezzopra
Grazie Massimiliano ,di vero cuore!
-
A
Annamaria
La dr.ssa Mezzopra è una professionista molto empatica e professionale. Durante la visita mostra molta attenzione e attraverso specifiche domande e comprensione delle cause alla base di un problema, mette al centro lo stile di vita della persona ; inoltre, con spiegazioni dettagliate aiuta a capire i cambiamenti da mettere in pratica.
Consigliatissima!• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Teresa Mezzopra
Grazie Annamaria ,sei davvero molto gentile !
-
S
Stefania
Dottoressa molto disponibile, empatica, professionale, attenta e molto chiara nelle spiegazioni. Ha accolto con molta premura le mie richieste e preferenze. Sono felice di farmi seguire da lei per il mio percorso di ripresa e, soprattutto, per la comprensione della sana e corretta alimentazione. La consiglio assolutamente!
• Studio Privato presso Farmacia Baldinelli • •
Dott.ssa Teresa Mezzopra
Ti ringrazio Stefania ,sei molto gentile!
-
C
Carolina
Mi sono sentita accolta, ho ricevuto tutte le necessarie spiegazioni ed approfondimenti di cui avevo bisogno, riguardo al mio stile alimentare
• Studio Privato presso Farmacia Baldinelli • prima visita dietistica •
Dott.ssa Teresa Mezzopra
La ringrazio Carolina ,sono convinta ritroverà presto l'equilibrio ed il benessere !
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A
Angela Cristofari
Professionista eccellente, oltre che estremamente umana e gentile.Dimostra grande empatia e attenzione per il paziente! Eccellente
• Studio Privato presso centro Klemy • •
Dott.ssa Teresa Mezzopra
Ti ringrazio Angela ,sei davvero molto carina e gentile !
-
L
Loredana
La dottoressa è stata molto attenta al mio problema di reflusso / extrasistole, un problema che purtroppo ho da qualche mese, non avrei mai immaginato che, con una dieta specifica avrei trovato tanto giovamento. Grazie infinite
• Studio Privato presso Farmacia Baldinelli • •
Dott.ssa Teresa Mezzopra
Grazie Loredana per la recensione ,sono davvero felice tu stia meglio!
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F
FB
La dottoressa ha evidenziato competenza ed empatia, infatti mi ha measo subito a mio agio. Mi ha spiegato con pazienza e chiarezza la mia situazione clinica, insomma una vera peofessionista. Sono tornata a casa soddisfatta, ma soprattutto rassicurata, presupposti questi importanti per una serena collaborazione tra dottore e paziente.
• Studio Privato presso Farmacia Baldinelli • •
Dott.ssa Teresa Mezzopra
Grazie di vero cuore!
-
M
Marco Bitti
Come sempre la dottoressa è molto cortese e professionale
• Studio Privato presso Farmacia Baldinelli • •
Dott.ssa Teresa Mezzopra
Grazie Marco di vero cuore!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno
Volevo chiedere se i cereali antichi come timilia, russiello etc avessero un quantitativo di glutine inferiore nel riscontro di una intolleranza al glutine.
Saluti
Gentile paziente,
i grani antichi, come quelli da lei sovraciatati, hanno il vantaggio di essere meno raffinati e, al contrario dei grani moderni coltivati in maniera intensiva che sono caratterizzati da piante più piccole, questii producono per la maggior parte spighe alte. Contrariamente, però, a ciò che si crede non hanno una quantità inferiore di proteine rispetto a quelli moderni, ma il loro glutine ha qualità diverse: in genere, assorbe meno liquidi, sviluppando una maglia glutinica meno resistente. Nel caso in cui volesse essere sicuro di ingerire alimenti privi di glutine, le consiglio di orientare le sue scelte verso il riso, il mais, il grano saraceno, il miglio, la quinoa,l'amaranto e il teff.
Rimango a disposizione anche per una consulenza nutrizionale online.
Dott,ssa Teresa Mezzopra Dietista-Nutrizionista
Buongiorno Cari Dottori, vorrei chiedervi consiglio e aiuto...ho iniziato ad avvertire dolori lato destro principalmente basso ventre fino a gamba destra, meteorismo, feci chiare e poco formate...dopo aver mangiato spinaci cotti, la mattina seguente li ho ritrovati interi nelle feci come se non li avessi masticati..Fatte 3 ecografie addome completo, analisi sangue, analisi enzimi pancreatici, epatici, test celiachia..tutto nella norma..soffro di ansia, depressione. Se fosse stata appendicite me l'avrebbero detto, vero? Consigliato di assumere feedcolon lontano dai pasti e peamir. Sto mangiando in bianco, verdure e frutta sono diventate veleno..non so più che mangiare..Vorrei un vostro parere, aiuto..Grazie per il vostro tempo..Vi auguro Buone Feste.
Gentile paziente.
comprendo perfettamente il disagio legato alla sintomatologia riferita. Avendo lei già eseguito gli accertamenti diagnostici necessari, che immagino abbiano escluso patologie organiche acute, possiamo analizzare il quadro clinico sotto il profilo funzionale.
1. Esclusione di Appendicite
In merito al suo timore, se le analisi del sangue (indici di flogosi come PCR e Bianchi) e l'eventuale diagnostica per immagini sono negativi, è possibile escludere un'appendicite. Il dolore da appendicite è solitamente localizzato, acuto e accompagnato da segni clinici specifici che differiscono dalla natura diffusa e cronica del meteorismo e della tensione addominale.
2. L'Asse Cervello-Intestino (Gut-Brain Axis)
È scientificamente accertato che l'apparato gastrointestinale sia regolato da un complesso sistema nervoso intrinseco (il sistema nervoso enterico). Nel suo caso, l'ansia e la depressione fungono da amplificatori dei segnali viscerali. Lo stress emotivo altera la motilità intestinale e la permeabilità della mucosa, esacerbando la fermentazione e la percezione del dolore. Si tratta di una componente psicosomatica reale, in cui il "secondo cervello" reagisce allo stato neurologico del primo.
3. Strategia Nutrizionale e Iter Terapeutico
Il consiglio è di proseguire con l'attuale terapia farmacologica/psicoterapeutica e di integrare il percorso con una consulenza nutrizionale clinica specialistica. L'obiettivo sarà l'elaborazione di un piano alimentare su misura basato sulle seguenti fasi:
Protocollo a basso contenuto di FODMAP: Una dieta iniziale mirata a escludere temporaneamente i carboidrati fermentabili (oligosaccaridi, disaccaridi, monosaccaridi e polioli) che sono i principali responsabili della produzione di gas.
Selezione Accurata dei Vegetali: Non tutte le verdure sono uguali. Andremo a selezionare quelle con fibre meno irritanti e a basso potenziale fermentativo (es. zucchine, carote, fagiolini) escludendo temporaneamente le brassicacee e alcuni legumi.
Gestione del Microbiota: Valuteremo l'eventuale supporto di probiotici specifici per riequilibrare la flora batterica, spesso alterata in contesti di stress cronico.
In conclusione: la sua sintomatologia è riconducibile a una disfunzione dell'area gastrointestinale influenzata dal quadro emotivo. Un intervento dietetico mirato permetterà di ridurre drasticamente il volume di gas e migliorare la qualità della sua vita quotidiana.
Dott.ssa Teresa Mezzopra dietista-nutrizionista
Disponibile anche online per visita dietistica in nutrizione clinica
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